Трябва ли да заключите сладките си?

Прочетох една странна статия тази сутрин в моето копие на Списание Бостън Глоуб от Вирджиния А. Смит. Авторът говори за факта, че тя и съпругът й имат в кухнята си чекмедже с катинари, в което държат всичките си сладкиши:

Кутията за заключване е голямо чекмедже с катинар, достоен за Gitmo, в което съхранявам всичко, заредено със захар и мазнини - бисквитки, шоколадови чипсове, Tostitos, блата, глазура - всичко, което нямам нищо против децата ми да имат в малки количества. Но за Джон, моето средно дете, няма такова нещо като умереност. Никога не е срещал зърно захар, грам мазнина или чипс шоколад, които не е искал да консумира веднага.

Двете му сестри поддържат разумен контрол над глада си, свързан с храната. Съпругът ми Кати не може да се контролира в присъствието на Ореос, затова ги държим далеч от къщата. Моята слабост е шоколадът.

След като прочетох тази статия, не можех да не помисля: „Не би ли било по-добър урок да научите децата си (и себе си) за това как да правите всички неща умерено? Особено в нашата култура, където изглежда имаме такива проблеми с храната и имиджа на тялото? "

Заключено чекмедже не учи децата на нищо да ядат умерено - макар че може да им е забавно да се наслаждаваме на сладкиши от време на време, телата ни не са създадени, за да ги ядат без ограничение. Вместо това им предоставя ясен пример за свръхестествената сила, с която даряваме храната. Не можем да се контролираме около тези видове храни, затова трябва да ги заключим!

Наистина ли? Освен ако храненето не представлява сериозна загриженост за вас - напр. Ако се борите с хранително разстройство като анорексия - тогава храненето трябва да се разглежда така, както е: начин за поддържане на тялото ви чрез хранителни вещества. Сладките са лакомство, което понякога си доставяме на себе си и на децата си. И от векове децата са учили, че трябва да консумират сладкиши умерено (и в много от домовете на моите приятели, само с разрешение на възрастен). Всичко е свързано с малко самоконтрол.

Самоконтролът е научено умение. Не сме задължително родени с него, но това е нещо, което почти всеки от нас може и може да научи. Научаваме част от това, когато сме дете и сме учили, че не можем да прекарваме цяла вечер след училище, играейки - родителите ни определят граници и изискват първо да се свърши домашното. Научаваме повече за това, когато отидем в колеж или имаме първия си апартамент сами. Имаме достъп до всичко, което парите могат да си купят - сладкиши, алкохол и др. Ние продължаваме да се учим за самоконтрол през целия си живот, особено когато ни се предоставят безкрайни възможности за не използваи го.

Ако детето на автора Джон не знае умереност в яденето на сладкиши, това не е проблем, който може да се отстрани най-добре чрез ключалка. Това е проблем, който е най-добре отстранен чрез добро родителство. Това се превръща в учебен момент в началото на живота им и този, който те ще оценят в продължение на много години напред.