Мисли за самоубийство и малко друго

Чувствах се тъжен през по-голямата част от живота си. Едва ли си спомнях време, в което бях щастлив. Имам мисли за самоубийство още от тийнейджърска възраст. Винаги съм усещал тази празнота в себе си, която е като черна дупка, която изсмуква живота и енергията, които имам. Преди си мислех, че това е просто фаза, която преминават много тийнейджъри. Но с напредването на възрастта усещането се влошава. Преди две години имах най-добра приятелка, с която спрях да говоря след една година приятелство. Наистина не знам защо спряхме да говорим, но просто го направихме, нещата бяха казани и е напълно невъзможно да вземем всичко обратно. Този най-добър приятел беше единственият човек, който разбра каква тъга и празнота и безнадеждност изпитвам. След като спряхме да говорим, започнах да забелязвам промени в мен. Спах по-дълго, по-малко ми пукаше за другите и повече за себе си (някои хора смятаха, че съм прекалено грижовен за другите, за което обикновено забравям да се поставя на първо място), започнах да работя повече (по-дълги часове, повече натоварване) Прибрах се рано след нощ навън. Тогава черната дупка на празнотата се почувства по-голяма, мисли за самоубийство идваха по-често, почти всяка вечер, молех се да заспя през нощта и никога да не се събуждам. Бих си представил, че ме прегазва кола, докато пресичам улицата, или падам по стълбите, или съм намушкан и тези мисли за самоубийство ме накараха да разбера какво ми се случва. Затова потърсих в интернет, попаднах на различни разстройства или нещо такова. Клинична депресия, ADHD за възрастни, биполярно разстройство и много други, които не мога да си спомня. Продължавам да разбера какво точно не е наред с мен, но продължавам да се опитвам да пробвам тестове онлайн, но не мисля, че са точни.Имам много повече думи, за да опиша как се чувствам и как се справям, но се страхувам, че това съобщение няма да достигне до никого, който всъщност би помогнал. Ако това се случи, моля, помогнете ми, чувствам, че съм наистина много лош ден, за да се откажа.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Не се отказвайте. Нека да разберем за какво са тези мисли и за нещо друго. Описанието на симптомите ви звучи така, сякаш е продължителна борба от дълго време. Вместо да се опитвате да се самодиагностицирате, бих ви насърчил да използвате психиатър или клиничен психолог, за да получите точна оценка и протокол за лечение. Очевидно сами сте се справяли с тези мисли и е време да помолите други. Писането ни тук е много добро начало.

Може да изглежда трудно да повярвате, но мислите и симптомите ви могат да бъдат много лечими. С правилната диагноза и план за лечение вероятно ще започнете да се чувствате по-добре. Разделът за намиране на помощ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите един от тези специалисти във вашия район.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @