Как да изпратим децата в колеж, без да се разстройваме

Много родители са изненадани колко сърцераздирателно изпраща детето им в колеж за първи път. Естествено е родителите да чувстват загуба. Обикновено отнема известно време, за да се приеме, че детето им вече не е постоянен член на домакинството им. Много от тях не очакват предизвикателствата на синдрома на празното гнездо. Осъзнаването, че отпускането е следващият етап от родителството, може да го улесни.

Ето няколко съвета, които да помогнат на родителите да се справят с емоциите, предизвикани от изпращането на детето им в колеж.

Образувайте се.

Всеки преходен момент поражда едновременно вълнение и страх. Това е пълна промяна в обкръжението и трансформация в отношенията на родителите с детето им. Ето защо това често носи вълна от носталгия или чувство за загуба. Психолозите насърчават родителите да се обучават предварително за това какви емоционални страдания биха могли да изпитват, след като детето им напусне дома си в колеж.

Родителите могат да бъдат по-добре подготвени, като четат опита на други родители. Някои родители липсват само на децата си; други изпитват дълбоко чувство на загуба и се чувстват така, сякаш животът им вече няма цел.

Сбогом по правилния начин.

Родителите, които са на път да изпратят детето си за първи път в колеж, трябва да се подготвят за случая по практически начин. Те трябва да разрешат прости проблеми, да решат кой вид транспорт да изберат и да планират колко дълго да останат при пристигане.

Теглените довиждания са лоша идея. Последното сбогом ще бъде най-трудната част от целия процес. Родителите трябва да гарантират, че последните моменти с детето са положителни и не емоционални. Най-добре спестете сълзите за пътуването до вкъщи. Моментът може да е също толкова труден за детето им. Добавянето на повече стрес към сместа е лоша идея.

Комуникация със студент.

Решете метода и честотата на контакт, след като детето ви е на училище. Някои родители са склонни да навеждат и прекалено използват средствата за контакт, вместо да предоставят на детето си пространство да стане възрастен и да предоговори връзката дете-родител. Родителите трябва да се опитат да скрият загрижеността си, когато говорят с детето си, и да им позволят да управляват чувствата си сами. Това е естествена част от израстването.

Детето трябва да има контрол върху времето на взаимодействията. Това ще помогне да се запази чувството за свобода. Това е ключово, когато детето изследва нови възможности и взема житейски избор. Родителите трябва да са наясно, че детето ще премине през промени и ще приемат този факт, вместо да ги критикуват.

Постепенно приспособяване към живота у дома.

След като родителите се справят с емоционалния багаж от последното сбогом, те се връщат в друг дом. Те ще забележат празния стол до масата за вечеря, ще видят идеално подредената и пуста спалня или никога няма да чуят постоянните шумове от телефонни разговори. Това е преход, през който ще премине всеки родител и е управляем.

Ако в домакинството останат други деца, родителите ще получат отлична възможност да се съсредоточат върху тях - особено след като старшата година на гимназията е време, когато те са склонни да се концентрират върху най-голямото си дете. Това е моментът да възстановите тази връзка и да правите дейности с по-малки братя и сестри - включително тези, които детето, обвързано с колежа, не би се радвало.

Родителите също ще осъзнаят, че просто имат повече време за себе си. Това време може да се използва за култивиране на ново хоби, развиване на по-дълбоки отношения в брака им или участие в доброволческа работа.

Спомняйки си, че синдромът на празното гнездо е широко разпространен.

Много родители са убедени, че така нареченият „синдром на празното гнездо“ е сравнително рядък проблем, с който се сблъскват майките, стоящи вкъщи, които нямат кариера, за да ги заемат. Истината е, че дори родителите, които водят динамичен професионален живот, ще бъдат засегнати от това, че детето им вече няма вкъщи.

Родителите, изправени пред изпращането на детето си в колеж, трябва да се обучават по-специално за синдрома на празното гнездо. Синдромът не е клинична диагноза, но описва вълна от тъга, загуба и значително емоционално страдание, което родителите изпитват, след като детето им напусне дома си, дори ако винаги са ги насърчавали да бъдат независими.

Един от симптомите е също така силна тревога за безопасността на детето и постоянно съмнение дали то може да се грижи за себе си самостоятелно. Синдромът на празното гнездо е особено важен за родители, които имат само едно дете или които силно се идентифицират с ролята си на родител.

Как родителите, които изпитват синдром на празното гнездо, могат да го управляват? На първо място те трябва да възприемат положителна нагласа и да се съсредоточат върху това да помогнат на детето си да успее след напускане на дома. Родителите също трябва да поддържат редовен контакт с детето си и ако болката стане непоносима, потърсете помощ при психолог или доставчик на здравни грижи. В крайна сметка родителите, преживяващи емоционален стрес, трябва да помнят, че е въпрос на време и адаптация към нова среда с отсъствието на детето им от домакинството.

Изпращането на дете в колеж е естествен преход в живота. Вместо да правят първата стъпка към зряла възраст емоционално тревожно събитие, родителите трябва да приемат, че това е следващата стъпка и оттук нататък връзката им с детето им ще стане различна. Родителите трябва да се съсредоточат върху подкрепата на детето си и да им помогнат да израснат в възрастен, с когото се гордеят.