Майка ми съсипва психичното здраве

Връзката между мен и майка ми е тиха, трудна за описване и разбиране. В един момент често се смеем и разговаряме заедно, когато искам прегръдка, тя е първият човек, при когото отивам, но в същото време тя е единственият човек, към когото всъщност изпадна дълбока омраза. Вече 4 години тя вреди бавно на психичното ми здраве и не мога да направя нищо по въпроса.
Когато бях на 13, започнах да бъда напълно немотивиран по неизвестна причина, което доведе до това, че лежах в леглото си 90% от свободното си време, без да уча и т.н. Единственото, което тя каза беше: „Държите се като депресирани . Трябва да ви предупредя - нито едно мое дете няма да е психично болно, така че се надявам веднага да се измъкнете от това “. Никога не съм говорил с нея за истинските си чувства, а само за някои незначителни неща, като неща, случили се през деня, книга или филм. Тя изобщо не знае как се чувствам, но съм сигурна, че донякъде усеща, че не се справям добре.

В средното училище, когато всички момичета започнаха да носят грим, да пазаруват и да правят всички стереотипни неща, аз все още бях заклещен психически като 10-годишен - видео игри, без да се грижа за външния си вид, да прекарвам времето си на детската площадка и т.н. Това я накара ядосан също - да не добавя, че се подстригвам по „момчешки начин“ и рядко нося поли / рокли (просто ми е неудобно). Оценките ми са все още ниски и рядко се занимавам с домакинска работа, нито имам приятели в училище. Тя започна да ме нарича чудак, да ме обижда, да ми казва, че не съм нормална и че съсипвам живота й, защото тя иска красива и умна дъщеря - точно като сестра ми. Тя винаги казва, че се отнася еднакво към двама ни, но дори и сляп човек може да види кой е „разочарованието в семейството“.

Станах напълно емоционално студен отвън и понякога използвам само фалшив и нервен смях. Междувременно отвътре имам чувството, че бавно умирам (колко клиширано) и дори не мога да получа помощ. Училището току-що приключи, но все пак ще трябва да се обадят на родителите ми, ако отида при съветника. Според собствените ми наблюдения мисля, че може да имам депресия и социална тревожност (поне) и напоследък изпитвам дисоциация много. (От Полша)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Бих отишъл директно до източника на проблема, като попитах майка ти дали тя ще ти помогне, като отиде с теб при съветник. Кажете й, че искате да се уверите, че се държите психически на добро място - и тя може да помогне, като отиде с вас. Но ако тя не иска да отиде, кажете й, че бихте искали да отидете сами.Стратегията както ще й покаже колко е важна за вас, така и ще я държи директно в течение и ангажирана.

Ако тя дойде, щях да обясня проблема на консултанта по начина, по който го обяснявате тук. Ако тя не отиде, обяснете какво казахте тук - с поглед към това как можете да използвате консултирането, за да промените чувствата си.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @