Свобода: Отвъд страха и пристрастяването

„Страхът е споменът за болката. Пристрастяването е споменът за удоволствието. Свободата е отвъд и двете “. - Дийпак Чопра

Има ли някой сред нас, който да не е изпитвал страх? Когато се случи, изглежда, че мощната емоция напълно се задържа. Не можете да дишате. Трудно е да мислим ясно, да не говорим за отговорни решения. Всяко лошо нещо, което някога се е случило, цялата болка, която сте изпитвали, се появява във вас и това е всичко, което си спомняте. Най-лошото от всичко е, че страхът ви спира по пътя и изведнъж инерцията може да спре внезапно.

Същото е и с пристрастяването - но още по-лошо. Вместо да изпитвате страх, когато сте зависими, това, което помните, е колко добре се е чувствало това пристрастяващо вещество или поведение. Мозъкът ви е преоборудван поради вашата зависимост. Освен това здравият разум - както и ангажиментът да се въздържат от токсичното вещество или поведение - често се разпадат пред непреодолимото желание да задоволи жаждата.

Всеки, който се възстановява от пристрастяване към алкохол, особено при ранно възстановяване, знае отблизо следното:

• Чувате дрънкането на кубчета лед в чаша и не можете да спрете да мислите за задоволяване на желанието си да пиете.
• Звукът от хора, които се смеят и шегуват, гледката на вдигнати ликьорни чаши и бутилки бира, реклами за алкохол по телевизията, киселата миризма на бира, докато минаваш покрай механа или гледката на буре с бира на пикник, утаява непрекъснато, гризещ желанието да се върнете към веществото, от което сте се ангажирали да се откажете.

Freedom предлага освобождаване.

Това, което искаме както в страха, така и в пристрастяването, е освобождаване, което да бъде безпрепятствено от осакатяващата емоция и опустошителната зависимост. Искаме да продължим напред с увереност и вяра в способността си да изминем път, който е благоприятен за щастие, производителност и самоизпълнение. Това, за което говорим тук, е свободата, тъй като свободата е отвъд и напълно незасегната от страх и зависимост.

Не можем ли да изпитаме свободата с лекарство по избор? Напротив, това не е свобода, а изтръпване, бягство, абдикиране от отговорност и предаване на копнежи и нагони. Когато сте свободни, оперирате от място на познание и избор. Вие избирате какво да правите и какво да не правите. Никой друг не прави това вместо вас.

Можете да почувствате страх, без да му се поддавате.

Важно е да признаете, че можете да почувствате страх, без страх да ви завладее. Не давайте на страха силата да го направи. Това не означава, че няма да има моменти, в които сте притеснени или неспокойни и се страхувате от резултат или способността си да се справите и да изпълните задача, да разберете труден проблем или да намерите подходящото решение на досаден проблем. Нормално е също да се страхувате от непознатото.

Тук идва смелостта. Признаването на страха за това, което е и след това обещанието да продължим напред с конструктивно действие, избухва балона на страха. Това е смелостта, инструментален елемент на свободата.

Не забравяйте, че вие ​​сте отговорни за избора си.

Винаги ще има тригери, с които да се справите, въпреки че те ще намалят с времето, ще се възстановят, ще останат силни и отдадени на трезвостта. Винаги ще има ситуации, при които привличането е толкова интензивно, че е почти невъзможно да се устои. И все пак, тук изборът, който правите, определя резултата. Можете да отстъпите и да съжалявате за подхлъзването, да се откажете изцяло от трезвостта, да го предадете като еднократно нещо. Или можете да се възползвате от техниките за справяне във вашия набор от инструменти за възстановяване, да решите решимостта си и да изберете да останете непоклатими в своята трезвост.

Още веднъж никой друг не прави този избор. Само вие правите това. И вие сте единственият отговорен за тях. Когато решите да преминете отвъд страха и пристрастяването, вие действате със свобода. За личната почтеност, както и да водиш продуктивен, удовлетворяващ живот, не става по-добре от това.

Имате ли всички отговори със свободата? Не, вероятно няма да го направите. И все пак ще бъдете по-добре подготвени да се справите с различните възможности за избор и да решите кой от тях най-добре отговаря на вашите нужди в момента. Това е свободата - позволяваща ви да преминете далеч отвъд страха и пристрастяването.