Дали не съм адаптивен да мечтая?

От тийнейджър в САЩ: Започнах да гуглям за нещо, което правя и съм правил от години, за да видя дали някой друг в интернет е публикувал за него или го е споменал. Най-близкото нещо, което можах да намеря, бяха някои неща за Маладаптивното мечтание. Почти съм сигурен, че това не е така, защото не е непременно стационарно мечтание или крачка, да речем, както всички останали описват. Нещо повече, че си представям тези сценарии в главата си, с измислени герои или дори като взема предвид реални хора, които познавам, просто пренасочени няколко години по-надолу, и аз ... ги изпълнявам?

Като аз ще се разходя и ще се преструвам, че сценарият всъщност се случва в момента и че действията ми всъщност имат значение. Както казах, правих това поне от около 8-10 и скоро ще стана на 20, винаги ме кара да се чувствам „по-добре“; Предполагам е начин да го опиша? Сякаш ми дава нещо да направя и да се съсредоточа върху това, което не са нещата, които трябва да правя всеки ден, но се чувствам неосъществен, когато изляза от сценария и се изправям пред „реалността“. Донякъде съм зле в обяснението и честно казано не съм сигурен как иначе да го обясня. Предполагам, че общият въпрос е, нормално ли е това? Възможно ли е да е неадаптивно мечтание? Или просто използвам същия механизъм за справяне от дете?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 29.11.2019

А.

Не мисля, че това, което описваш, е неадаптивно мечтание. Историите в главата ви не пречат на способността ви да функционирате. Споменахте, че това може да е механизъм за справяне, но не ми дадохте информация от какво може да сте се справяли, когато сте били млади. Да, всички ние трябва да развием умения за справяне, за да управляваме непредсказуем свят. Но ако сте се справяли с травматични събития, сценариите може да са били начин да избягате от всичко, което се е случвало. Ако е така, няма да е необичайно да започне собствен живот.

Възможно е също така да сте писател на белетристика. Много успешни писатели съобщават, че са започнали да разказват истории на себе си и на други, когато са били млади. Тези истории бяха начин да се приготвим да станем писатели, които впоследствие станаха. Не бих искал да видя как този начин на мислене се патологизира в болест. Ако това е вярно за вас, може би е време да започнете да записвате вашите сценарии, за да видите дали те са семената на романа.

Ключовият въпрос, който трябва да зададете, когато разглеждате каквото и да е поведение, е дали то пречи на социалното, образователното или професионалното функциониране. Ако не е, не е „проблем“, който трябва да бъде решен толкова, колкото интересна идиосинкрация. Ако ви пречи, надявам се, че ще си уговорите среща със съветник по психично здраве, за да поговорите по-пълно за това.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари