Ароматерапия: Добрите миризми, които могат да ви направят по-щастливи

Ние приемаме силата на аромата твърде леко. Да заобиколиш себе си или обкръжението си с аромат, дори и скромно, има огромен потенциал.

Ароматерапията може да играе роля в уелнес, но нейните приложения излизат далеч извън масажната стая в спа центъра.

Някои нови придобива добри миризми - дори някои, които може да разпознаете - следвайте по-долу. И вярвайте или не, изследванията подкрепят много от тези открития.

Например, нанесете аромат на цвете в твърд гел (продаван популярно от различни производители) върху вътрешната си китка. Тя може да ви напомни за поведенчески навик, който искате да трансформирате, или да ви отведе до място на мир сред хаоса на идващия ден.

Ако съветвате или обучавате, внесете аромат в офиса си с капки от етерично масло на вятъра на духащата завеса. Лавандулата ще помогне да се успокоят домашните любимци, насочени към ветеринаря, като същевременно показва насоки и успокояваща сила.

Етерични масла (които са цветя, билки и други органични вещества) можете да намерите в местната кооперация, Whole Foods или от сайтове като auracacia.com. Прочетете подробностите за разнообразието на природния свят, усещайки уникалността на жасмин или босилек и как всеки от тях може да повлияе на емоционалния ви грим.

Експериментирайте и с внасянето не само на отрязани цветя за вази, но и с плаващи цветове в купички с вода за определена стая. Цветята, подарени на други, са известни подаръци; когато се купува или дава на себе си в безброй форма, те могат да бъдат още по-ценни.

Розмаринът изяснява; може да събуди всичките ви сетива и да се използва за енергия. Той би служил на йога и ритуална работа еднакво добре. За да призовете медитация, помогнете за дишането и се концентрирайте, сандаловото дърво и пъпката на карамфила правят добро сдвояване. Най-слабият момент в терапията трябва да извлече комуникация.

За да развеселите (както и да детоксикирате), грейпфрутът е невероятен. Нищо няма да отвори канали, подобно на повдигането на този аромат. Проблеми с мотивацията? Опитайте не просто някакъв стар портокал, а мандарина.

Мандарина, мента и евкалипт могат да помогнат с умствения фокус и дисциплината, включени в опитите за нова поведенческа стратегия и използване на нови механизми за справяне. И очевидно абсолютната роза и здравецът в равни мерки носи баланс на духа и чувството за хармония. Защо да се откажете от това?

Кой знае точно как работи умът? Изследванията на мозъка за здравето и болестите тепърва започват да стартират с така необходимите изследвания. В допълнение към значителните знания, които вероятно ще бъдат получени за мозъчната материя, структурата и генетиката, може да се установи, че ароматът играе роля.