Избягвайте тези 3 грешки, когато преминавате през преход
Животът е пълен със завъртания на 180 градуса. Точно когато си мислим, че сме разбрали нещата, животът ни хвърля във верига както с „добри“ неща, така и с „лоши“.
Влюбването обръща света ни. Да имаш деца, да се преместиш на ново място, да се ожениш, да се разведеш, да си намериш нова работа, пенсиониране, смърт, злополуки, раждания, постижения, дипломи - всичко това има потенциала да дестабилизира нашия свят. Всеки един от тези преходи ни поставя в състояние на поток, така че никой от нас не е непознат за феномена.
За съжаление, колкото и да са често срещани преходни функции и объркване, това, което също е често срещано, са грешките, които допускаме, когато се опитваме да се справим с тях.
Ето три от грешките, които сме склонни да допускаме, когато сме изправени пред промяна - и какво бихме могли да направим вместо това:
1. Страдаме сами. Ние си мислим, „Аз съм единственият ...“ Отново и отново виждах хора от тийнейджъри нагоре да си мислят, че те са единствените, които са се чувствали по определен начин или са били единствените, които са страдали от промяна или трагедия. Понякога чувството за вина ни мълчи, чувствайки се, че не бива да се чувстваме така, както го правим.
Когато вместо това се отворим за това, което преживяваме, и кажем истината, често откриваме, че и други са имали подобни преживявания и чувства и наистина не сме сами. Всъщност другите, които са преминали през подобни събития, често са в състояние да ни помогнат да се излекуваме и да продължим напред, като споделят своята трудно спечелена мъдрост.
2. Затъваме в драмата на лошата новина или възприемаме грешния урок. Ние гледаме на миналия си опит и избор като на грешки, вместо да осъзнаваме, че с времето и перспективата дори и най-лошите обстоятелства могат да предложат нещо. Всъщност начинът, по който виждаме нещата, може да се подобри или неутрализира с времето.
Например някой ми разказа как е бил тежко болен и хоспитализиран, което по онова време изглеждаше ужасно. Но когато той и медицинската му сестра се влюбиха и се ожениха, той беше благодарен за болестта.
Когато някой ни нарани, ние сме склонни да мислим, че урокът е „да не вярваме“, когато по-ценният урок може да бъде „да бъдем по-проницателни и осъзнати“. Или може би урокът е „Трябва да се самоукрепя, за да се доверя повече на себе си и Духа повече.“ По мое наблюдение, всеки път, когато урокът, който извлечем, затваря сърцата ни, прави ни по-нещастни, недоверителни или по-малко обичащи, ние сме пропуснали истинския урок и трябва да потърсим отново.
Въпреки че в крайна сметка можем да преминем към благодарност, моята покана към вас е да видите дали можете да преминете към благодарност веднага - дори преди да разберете каква е благословията. Според моя опит, когато се освободим от съпротивата срещу това, което е, благословията става очевидна по-бързо.
Упражнението за самообладание тук е за обезсилване на случващите се събития и нещата, които другите хора правят, и за овластяване на начина, по който реагираме на всичко, което се случва.
3. Ние улавяме нашите страдания само в нашите списания или разказване на истории, засилвайки болката. Освен ако не сме внимателни, ние просто преразказваме историята „какво се е случило и кой го е направил“. Тогава, когато препрочитаме или разглеждаме дневниците си, те са пълни с тъжните и болезнени преживявания и лишени от радостните, сочни благословии, които ни заобикалят.
Както Айнщайн посочи, „Не можем да решаваме проблемите от същия тип мислене, който ги е създал“, така че ни се налага да получим достъп до различен начин на мислене. Ами ако в нашите списания или дори мълчаливо разследване разгледахме мисълта „Как това беше благословия за мен?“ или „От какви качества и силни страни се почерпих, за да разреша това?“ Или „За какво съм благодарен?“ Представете си колко подобрено би било нашето самоукрепване за справяне със следващия преход!
Когато се научим да имаме достъп до мъдростта и креативността на нашата душа, ние придобиваме „нов вид мислене“ и всички ресурси, които са ни необходими за решаване на проблеми. Това ни дава възможност не само да се справяме с преходите, с които се сблъскваме, но и да ги прегърнем и дори да ги очакваме като наш най-голям източник на растеж.
Тази статия е предоставена от духовността и здравето.
