Това здравословен механизъм за справяне ли е?

От САЩ: През по-голямата част от живота си (откакто започнах пубертета и поне всичко това) щях да използвам хобита / хора, които да изпълня и анулирам или нещо в живота си. Например, една от първите ми „мании“ беше хобито / спортните танци. След като започнах да ставам много квалифициран и да надминавам моите приятели / връстници в моето танцово студио, започнах да осъзнавам, че хората ме виждат като победител, някой важен. Разбрах си, че това е единственото нещо, в което си добър, никога не губи и не позволявай да те видят, че се проваляш. Така че бих оказал огромен натиск върху себе си да се справя добре и да бия другите, за да бъда възприет като добър в нещо или специален за другите хора.

Следващата ми мания става да съм кльощава. Вече бях доста слаб, но попаднах в едно цяло, където трябваше да продължавам да изтънявам. Според мен можеше да си грозен, да си тъп, да си необвързан, но поне си слаб и имаш самоконтрол. Това показа на другите начин, по който съм по-добър от тях, и ми даде начин да изпреваря всички подсъзнателно, мисля.

Никога не съм бил завистлив или ревнив човек по никакъв начин, така че винаги ме обърква защо понякога съм мислил така. Следващата ми мания стана моята учителка по танци, трябваше да имам нейното одобрение и ако не, това ме разкъса и бях притеснен. Всичко се основаваше на нейното мнение за мен и как тя се отнасяше с мен. Сякаш нейното одобрение и мнение бяха единственото, което имаше значение и мисля, че това произтичаше от моята мания за танци.

Докато всяка мания осъзнавах тяхната токсичност и напълно ги изтласквах от живота си и не говоря за нито един от тях, а ако го направя, това е по много защитен и лош начин. И сега изпитвам дълбока неприязън към този учител по танци.

Последната ми мания е сегашното ми гадже, аз съм зависима от него, въпреки че отчаяно не искам да бъда, защото знам, че греши. Уловявам емоциите и ежедневната си задача от това как той ми говори през целия ден и кога го виждам. Разбира се, не го виждам често поради изключително натоварената му работа, но все пак е токсичен. Какво може да бъде проблемът?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 24.06.2018 г.

А.

Не мога да поставя диагноза въз основа на писмо. Вече знаете, че поредицата от „мании“ е нездравословна - както физически, така и психически. Подозирам, че поне част от проблема се крие в ниското самочувствие. За да се чувствате „достатъчно добре“, трябва да се чувствате така, сякаш правите нещо по-добро от другите или че значиш повече за някой друг. Фактът, че преминавате от една крайност в друга, предполага, че може да има и допълнителен проблем с психичното здраве.

Различните мании са само временно „решение“ за всичко, което ви тревожи и. Както знаете, ще загубите още една важна връзка. Настоятелно ви призовавам да си уговорите среща със съветник по психично здраве, за да разберете корена на проблема и да обсъдите начини за справяне с него. Спокойствието и личният растеж могат да бъдат резултат от включването в някаква терапия.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари