Как тренировката на мозъка може да повиши доверието

Доверието е привлекателно и необходимо качество за успех в бизнеса, отношенията и живота. Но това е субективна и понякога неразбрана характеристика. От болезнено срамежливите до високомерно прекалено уверените, какво кара хората да мислят и чувстват това, което мислят и чувстват за себе си? Авторите на ново проучване съобщават, че са разкрили модели на мозъчна активност, които са свързани с увереност. Нещо повече, те казват, че хората могат да бъдат обучени да имат повече увереност.

Новото проучване, публикувано в Nature Communications, използва образни техники и метод за невронно активиране, наречен декодиран неврофидбек, за да анализира моделите на мозъчната активност на 17 участници в млада възраст. Участниците се ангажираха с прости перцептивни и поведенчески упражнения, които позволиха на екипа от изследователи да идентифицират модели на мозъчна активност с ниска и висока увереност. След това участниците получиха малка парична награда всеки път, когато изследователите откриха състояние на високо доверие. Участниците също оцениха собствените си нива на доверие след задачите. В крайна сметка участниците несъзнателно повишиха нивата на доверие в реално време, въпреки че не бяха наясно с манипулацията.

Самочувствието обикновено е вяра в собствените способности. Това е сложно вътрешно, емоционално състояние - повлияно от безброй фактори - което описва как се чувстваме към себе си. Липсата на самочувствие може да доведе до срамежливост, социална тревожност, липса на самоувереност, затруднения в общуването и психични проблеми. Тези фактори от своя страна могат да повлияят отрицателно на нивата на активност, взаимоотношенията и кариерата.

Към днешна дата самочувствието се оценява предимно чрез самоанализ и самоотчети. Напоследък обаче дълбоко субективният характер на самочувствието се разглежда като обективно качество. Чрез функционални техники за изобразяване учените започват да разработват невронни модели за чувството на увереност и тези нови открития имат важно значение за психиатрията и психологията, както и разбирането за поведението и вземането на решения.

Увереността в себе си не изглежда или не се чувства еднакво за всички хора и, независимо от обективните мерки на мозъчната дейност, тя ще продължи да бъде индивидуализирано явление, в по-голямата си част. Новото проучване не оставя на читателите стъпки за самопомощ, които могат да се използват за подобряване на самочувствието извън лабораторни условия, но подкрепя перспективата, че самочувствието е гъвкаво и плавно. Констатацията, че самоувереността може да бъде променена чрез обучение на нечии мозъци, може да доближи научния свят с една крачка по-близо до разбирането как и защо съществуват определени психични състояния - и какво може да се направи, за да ги промени.

Препратки

Cortese A, Amano K, Koizumi, A, et al. Multivoxel neurofeedback селективно модулира доверието, без да променя възприятието. Nat Commun. 2016; 7: 13669. PMID: 27976739.

Fleming SM, Maniscalco B, Ko Y, et al. Нарушаване на възприемащата увереност, специфично за действие. Psychol Sci. 26 (1): 89-98. PMID: 25425059.

Kepecs A, Mainen ZF. Изчислителна рамка за изследване на доверието в хората и животните. Philos Trans R Soc Lond B Biol Soc. 2012; 367 (1594): 1322-1337. PMID: 22492750.

Kepecs A, Mensh BD. Емоторен контрол: изчисления, свързани с разпределението на телесни ресурси, емоции и увереност. Диалози Clin Neurosci. 2015; 17 (4): 391-401. PMID: 26869840.

Тази статия за гости първоначално се появи в всепризнатия блог за здраве и наука и общност с тематика за мозъка, BrainBlogger: Повишаване на доверието с Brain Training.