Социална тревожност ли е?

Всъщност виждам психиатър и го виждам вече почти две години. Опитах се да говоря с него за това, но всеки път, когато започна да се паникьосвам и не мога. Чудех се дали това не ви звучи като социална тревожност. Или това е нещо, което всеки се чувства всеки ден? И между другото, когато казвам, че не ми харесва, това означава, че правя всичко възможно, за да не го правя.

Когато около мен са много хора (повече от петима), сърцето ми започва да забързва, усещам затруднено дишане и гърдите ми започват да болят много зле. Измислям си оправдания да не ходя някъде с хората. Не обичам да говоря по телефона. Не обичам да ме запознават с нови хора.Не обичам да общувам с хора, които не познавам, или с хора, с които съм ходил на училище. Не обичам да плащам за неща (не искам касиерът да говори с мен.) Не обичам да ям пред другите. Не обичам социални събития. Не обичам да говоря в групи (повече от трима души е твърде много.) Измисляше извинения да не работя в групи с хора в училище. Страхувам се да бъда пред хора (публично говорене.) На обществени места обичам да стоя до моя сигурен човек (мама.) Нямам абсолютно никакви приятели, дори когато го имах. нямаше твърде много от тях. Чувствам, че не се вписвам в никого, включително семейството. Не мога да осъществя зрителен контакт с други хора за повече от две секунди. Измъчвам се, когато хората ме гледат. Поддържам много кратки разговори с непознати. не мога да си намеря работа / лиценз, защото се страхувам да не ме съдят. Страхувам се да не ме снимат и никога не им се усмихвам. Трудно ми е да създавам приятели и сам да ги поддържам. Не бих тичал или правел тренировки в клас по фитнес, ако други хора ме гледаха. Бих се опитал да изоставя училище, ако трябваше да представя нещо този ден. И ако не можех да пропусна, просто нямаше да го представя и да взема нула върху него. Ако хората предаваха теста си преди мен, щях да бързам и да записвам произволни отговори, така че не бях последният човек, който ги предаде, когато трябваше да ходя до мястото си в клас, сърцето ми биеше. Мразя да съм в центъра на вниманието. Изнервям се, говорейки с авторитетни личности, освен с родителите си (затова не мога да говоря с психиатъра си за това.) Лошо съм в започването на разговор или дори в поддържането на такъв. Става ми наистина горещо, боли в гърдите, сърдечни състезания, когато твърде много хора са наоколо, твърде много хора говорят или ме поглеждат дълго. Почти щях да започна да се паникьосвам, когато учителят ме извика в клас, за да отговоря на въпрос, защото се страхувах, че ще заекам или ще дам грешен отговор. (Заеквам само когато съм нервен.) И щях да заеквам много, когато ме избраха да чета в класа, дори ако седях на мястото си.

Наистина имам нужда от помощ за това и то скоро. Защото не виждам моя психиатър до началото на юли. И през август отивам в колеж на четири часа път от дома. И не знам как ще се справя в колежа, без да се побърквам всеки ден. Така че, моля, помогнете. Съжалявам, че това е толкова дълго, просто исках да добавя колкото се може повече подробности

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не мога да поставя определена диагноза въз основа на писмо. Мога да ви кажа, че описаните от вас симптоми са в съответствие със социалната тревожност. ДОБРЕ. Сега може би имате име за това, което преживявате. Това изобщо няма да ви помогне, освен ако не предприемете стъпки, за да направите нещо по въпроса. Положителното при тревожните разстройства е, че те са лечими. Но те са лечими само ако се лекувате.

Със сигурност не сте сами, като съхранявате жизненоважна информация от вашия психиатър, чувствайки се като вас. Говоренето за вашите симптоми ви поставя точно в дебрите на самите симптоми, които изпитвате. Предлагам ви да опитате да си уговорите среща по-рано от юли. Имате нужда от време, преди да тръгнете на училище, за да започнете истинско лечение. След това или изпратете копие от това Въпроси и отговори или напишете писмо до вашия психиатър, обясняващо какво преживявате. Специалистът по психично здраве има само това, с което представяте да работите. Ако не намерите начин да го разберете, няма да получите резултатите, от които се нуждаете и заслужавате.

Въпреки че може да получите някакво облекчение на симптомите, преди да тръгнете на училище, предполагам, че ще ви е необходима продължителна терапия за известно време, за да овладеете уменията, необходими за управление на вашата тревожност. Едно от многото неща, за които вашият психиатър ще иска да говори, е как да продължите лечението си, докато сте в училище. Ще искате да обсъдите дали да прехвърлите лечението в училищните служби за психично здраве или искате да планирате да се прибирате на интервали, за да продължите със същия лекар.

Надявам се, че ще си дадете подарък за интензивно лечение. Мисля, че сте се борили с тези чувства достатъчно дълго. Мисля, че и двамата искаме да прекарате щастливо и успешно в колежа.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари