Защо имам проблеми с привързаността?

От доста време имам някои проблеми с привързването към хората. Не съм сигурен какъв е въпросът за човека, но когато срещна някой, който изпълнява ролята на болногледач, почти веднага се привързвам. Те обикновено са професионални връзки с учители, проф. И дори терапевти и ми става много трудно да се откъсна от тях, въпреки че много бих искал. В крайна сметка стигам до заключението, че ми се иска никога да не съм ги срещал и обикновено се чувствам виновен за това, чувствам, че нещо не е наред с мен, защото това се случва от малък. Тогава ми беше по-лесно да се сближа с някого и връзката да бъде все още здрава, също ми беше по-лесно да се откъсна от него. С напредването на възрастта обаче се измести и вече не чувствах, че е добре да се сближа с учител, дори и да исках. Сега чувствам, че всъщност не е под мой контрол и въпреки че знам, че връзката трябва да остане професионална, все още имам проблеми с приспособяването към неизбежното им напускане от живота ми.

Всъщност четох за гранично разстройство на личността и съвпаднах с някои от мъртвите симптоми. Понякога си мисля, че може да се наложи да се справя с връзката, която имам с майка си. Като дете винаги съм си фантазирал, че съм от различно семейство и хората, към които бих се привързал, понякога бих видял като моя майка. Тя изобщо не беше привързана с мен и днес имам проблеми с емоционалното си изразяване и молбата за помощ. Баща ми беше в и извън живота ми до 11-годишна възраст, когато се раздели завинаги. Дори когато беше в живота ми, той имаше проблеми с това да ме обича, много пъти майка ми ми казваше, че той често би бил доста студен с мен и наистина обръщаше внимание само на брат ми, с когото е в контакт и днес. Брат ми понякога ме съжалява, защото изглежда баща ми го обичаше, а не мен.

Израстването беше доста забързано, семейството ми има проблеми със злоупотребата с наркотици и бях отведен, когато бях на четири години, за да живея при приемни родители, след като родителите ми ме напуснаха посред нощ. Всъщност никой от моето семейство наистина никога не проявява голяма привързаност един към друг и има големи комуникационни проблеми. Те са склонни да задържат нещата, след което да пускат всичко, когато пият. Като дете никога не са се обръщали към мен, но сега, когато съм по-възрастен, шансовете ми да ме атакуват са също толкова високи, колкото всеки друг член на семейството. Имах проблеми с приспособяването към това, но се надявам да мога да разработя по-дебел слой кожа, за да се справя с него.

Всъщност нямам здравословни начини да се справям с нещата. Основният ми инструмент е самонараняването, което обикновено помага, макар че вече се е превърнало повече в пристрастяване, отколкото в освобождаване. Страдам от тежко депресивно разстройство, ПТСР и редица тревожни разстройства, които наскоро бях хоспитализиран преди няколко месеца, след като прекалих с болкоуспокояващи. Склонен съм да задържам нещата и това е нещо, върху което съм работил в терапията. Предполагам, че се чудя защо съм такъв и какво мога да направя по този начин, за да не ми причинява повече толкова стрес?

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-06-1

А.

Не изглежда, че сте имали здравословна привързаност към майка си или баща си. Здрави, стабилни връзки никога не са били моделирани за вас. Нито един от родителите не е бил емоционално достъпен за вас. Баща ти не беше в живота ти достатъчно дълго, за да го опознае наистина и когато ти и той си взаимодействахте, той по същество те игнорира. Човешката природа е да иска безопасни и стабилни взаимоотношения с другите. В идеалния случай тези взаимоотношения трябва да възникнат с родителите ви. Когато на индивида липсват тези стабилни и важни взаимоотношения с родителите, те често прекарват живота си в зряла възраст, опитвайки се да осигурят тези привързаности с другите. Тъй като никога не сте имали истинска връзка с родителите си, вие търсите здрави привързаности с други, които сте сметнали за безопасни (учители, терапевти и т.н.). Логично е, че ще имате трудности с привързаността, предвид историята ви. Горното обяснение може да ви помогне да обясните „защо“ имате проблеми с привързаността.

Хората с гранично разстройство на личността имат проблеми с развитието на здравословни взаимоотношения. Привързаността обикновено е проблем за тях. Те също се страхуват от изоставяне. Отново има смисъл хората с гранично разстройство на личността да имат затруднения във взаимоотношенията, тъй като много от тях са прекъснали или обезпокоили връзките си с основните си гледачи.

Възможно е да имате гранично разстройство на личността, но ако имате, моля, знайте, че това е лечимо разстройство. Ако в момента се лекувате, трябва да попитате вашия терапевт дали имате заболяването. Ако го направите, терапевтът ви може да промени настоящия ви режим на лечение.

Попитахте какво можете да направите, за да спрете страдащите проблеми с привързаността, които изпитвате. Тъй като в момента сте на терапия, би било полезно, ако се съсредоточите върху този проблем. Вашият терапевт знае ли, че това е проблем за вас? Надявам се.

Можете да научите нов начин за взаимодействие с хората. Добрият терапевт може да ви научи как да се държите в отношенията. Той или тя може да моделира „здравословно поведение“ за вас. Той или тя може също така да анализира вашите взаимоотношения с другите и да посочи кои области трябва да бъдат адаптирани или подобрени. Целта на терапията трябва да бъде да ви научи или моделира каква е здравата връзка. Диалектичната поведенческа терапия е биопсихосоциален режим на лечение, за който е доказано, че работи добре с лица с гранично разстройство на личността. Може да е полезно за вас. Пази се.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 23 февруари 2009 г.