Разделена личност?

От тийнейджър в Англия: Аз съм на 13 години, навършвам 14 и току-що започнах обучението си по GCSE в Англия, което върви добре. (Чудите се дали тази информация е била важна - стрес? Idk)

От къде да започна? Разделена личност?

От началото на осма година (преди една година сега) се държа доста странно и не мога да контролирам това: Сякаш има две страни за мен. Има една страна за мен, където мога да бъда свръхактивна, ентусиазирана, забавна, грижовна и т.н. Има обаче и друга страна, която съм по-често: Където съм тиха, студена, не се интересувам от никой друг, бунтарска, да речем, почти насилствена (макар че мога да контролирам това, но ми се случват мисли). Не мога да контролирам кога и къде „превключвам“ и не мога да контролирам „превключване“ обратно.

През последните шест месеца или нещо повече ми обърна внимание, че може да съм депресиран след много повтарящи се мисли за самоубийство и когато се разделих с (сегашното) бивше гадже, бях избутан до ръба с целия стрес, приятелю проблеми, сестрата е тежко болна, тормоз, училище, гняв, евентуална тревожност и моят близък приятел наскоро също имаше сериозни проблеми с нея.

Не мога да спра да плача понякога, имам моменти, в които просто осъзнавам колко много ме потапя по-дълбоко в стресираща дупка и започвам да получавам мини панически атаки, не мога да дишам, да се треся и просто да седя в ъгъла на стаята и т.н. . (Все пак не е много лошо)

Една от моите приятелки изпитва безпокойство и тя наистина го поставя там. Сякаш тя търси внимание, но има документи и неща, но се показва, че се гордее, сякаш се гордее с това. Обаче в момента, в който го повдигна, тя казва, че го нямам, тъй като тя ‘знае какво е’. Но бих предпочел втори поглед върху това.

Понякога получавам моменти, когато някой ми говори, когато се паникьосвам, не знам какво да кажа и т.н. С близки приятели говоря по-ентусиазирано, добавям вицове и подобни, но ако ги познавам доста добре, понякога имам проблеми с разговора с тях. Изпадам в паника, отпускам дъх и просто отстъпвам или избягвам разговори, с които не мога да се справя. Това обаче изчезва, когато се подготвям на сцената и се свързвам с публиката. Чувствам, че принадлежа там, но никъде другаде.
Благодаря.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Когато някой има притеснения като тези, е важно да се разбере дали има психологически проблем, медицински проблем или нормалните възходи и спадове, които протичат с юношеството. Може да е всеки от тях или комбинация.

Първата Ви спирка трябва да бъде при Вашия лекар. Надявам се, че имате лекар, който ви познава от известно време и на когото имате доверие. Уговарям среща. Споделете писмото си, за да дадете на лекаря преглед на вашите притеснения. Възможно е да преминете през нормалното чувство за ненормалност, което се съчетава с корекциите на хормоните, които са общи за някой на вашата възраст.

Ако лекарят усети, че има по-голям проблем, поискайте сезиране на съветник по психично здраве, с който да говорите. Отново донесете писмото си. Това ще помогне на съветника бързо да разбере какво трябва да бъде обсъдено.

Единият или другият специалист може да направи препоръки за лечение. След това вие и вашите родители можете да решите кое е най-смисленото за вас.

Много се радвам, че сте открили театъра. Тийнейджърските години могат да бъдат много, много стресиращи. Важно е да преследвате интерес, който да ви отдалечава от ежедневните стресови фактори на училищата, приятелите и връзките. Придържай се към него. Придържайте се към него и като изпълнител, и като сценичен техник. Уменията, които придобивате, ще ви бъдат полезни, независимо какво сте решили да правите в живота.

Що се отнася до твоя приятел: Силно ме притеснява, че някои тийнейджъри изглежда харесват драмата да имат нещо нередно с тях. Да бъдеш нормален не прави някой скучен или обикновен или не особен. Това, което ще направи някого скучен или обикновен, е да живее скучен живот. Има много възможности да бъдете доброволец във вашата общност, да следвате интерес (като театър), да се вълнувате от определен предмет в училище или да се включите в клуб или спорт. Високото самочувствие не е нещо, с което хората се раждат. Това е нещо, което печелите, като правите неща, които правят разлика за вас и другите.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари