Никога не мога да мисля направо

От тийнейджър в Австралия: Напоследък не чувствам смисъл от живота и никога не мога да мисля правилно. Домашният ми живот е ужасен, тъй като имам насилствена по-голяма сестра, с която преди бях много близка, а сега родителите ми винаги ми крещят и ме наричат ​​насилствената. Често имам панически атаки, повръщах наскоро след травматично събитие и никога не мога да си тръгна от технологията, колкото и да се опитвам. Училищният ми живот също е ужасен, тъй като чувствам, че дори най-близките ми приятели не ми се доверяват и разчитат и мисля, че така или иначе не мога да разчитам на тях през повечето време.

Мразя, че всички хора в наши дни се грижат за външния вид. Никой не се интересува от личността или дали някой е добър човек, защото винаги е за това кой е по-хубав. Чувствам, че няма на кого да разчитам и никой не е там за мен и всички просто биха били по-добре, ако изчезна. Също така моята училищна работа, аз се опитвам толкова много, но просто не мога да получа добра оценка. Уча един месец за предстоящ тест и получавам лоша оценка.

Винаги се чувствам толкова стресиран и гаденето винаги е налице и чувствам, че винаги плача и винаги се опитвам да го скрия, ако някой попита дали съм добре, защото никой не би разбрал честно. Не знам какво да правя, не ми се прави нищо и винаги губя фокус по време на каквото и да било. Просто усещам, че всички искат да ме няма и не мога да си спомня какво съм сгрешил. Някои неща, които се случват често са: повишен сърдечен ритъм, гадене, главоболие, топли уши, усещане за умора през цялото време, понякога чувствам, че мога да направя всичко, друг път просто искам да ме няма, силен стрес и треперене в произволни моменти. Не знам какво да правя.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-09-3

А.

Леле мале. Съжалявам, че се чувстваш така. Лъчът на надеждата в него е, че имате някои близки приятели. Но е трудно да бъдеш приятел или да се довериш на приятели, когато има чувството, че нищо не върви както трябва. Не сте сами в чувствата си. Много тийнейджъри изпитват голяма част от това, което преживявате. Това, което ме тревожи, е, че чувствата ви са станали толкова интензивни.

Знам, че ще бъде трудно да се направи, но наистина, наистина мисля, че трябва да говорите с възрастен, който може да ви помогне да получите терапията, която мисля, че имате нужда. Ако вашето училище има съветник, моля, посетете. Ако не, помислете за разговор с учител, на когото имате доверие. Ако разговорът с някого ви се струва твърде тежък, вземете писмото си като начин да го направите.

Често родителите са по-склонни да слушат друг възрастен, отколкото собствения си тийнейджър. Изключително болезнено е за родителите да виждат децата си в емоционална болка. Често искат да повярват, че това е просто етап, през който преминава едно дете. Ако се чувстват безпомощни за това как да помогнат, те могат да се откажат от сериозността на проблема. Никога не ги обвинявам за това. Но повечето родители се появяват, след като разберат, че детето им е в сериозни емоционални проблеми и че има начини да помогнат.

Имате нужда и заслужавате терапия, която да ви помогне през този труден период от живота ви. Направихте важна първа стъпка, като ни пишете тук, в . Сега бъдете свой най-добър приятел и говорете с някой, който може да ви помогне да получите практическата лична подкрепа, от която се нуждаете.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари