Упражнявайте се като прокси за лекарства за депресия
Изследователите са открили, че упражненията могат да бъдат толкова ефективни, колкото второто лекарство за лица, които не са получили помощ от лечение със селективен антидепресант на инхибитора на обратното поемане на серотонин (SSRI).
Учените от Югозападния медицински център на UT откриха, че до 50 процента от хората, приемащи второ лекарство за депресия, могат да намалят тежестта от лекарствата, като заменят предписана програма за упражнения.
Докладът е публикуван в Списание за клинична психиатрия.
Изследователите са установили, че както умерените, така и интензивните нива на ежедневни упражнения могат да действат, както и прилагането на второ антидепресантно лекарство, което често се използва, когато първоначалните лекарства не привличат пациентите към ремисия.
Необходимият вид упражнения обаче зависи от характеристиките на пациентите, включително техния пол.
Тази важна констатация е резултат от четиригодишно проучване, проведено от психиатричния отдел на UT Southwestern съвместно с Института Купър в Далас.
Проучването, започнато през 2003 г., е едно от първите контролирани разследвания в САЩ, което предполага, че добавянето на редовна рутинна тренировка, съчетана с целеви лекарства, всъщност може да облекчи напълно симптомите на голямо депресивно разстройство.
„Много хора, които започват лечение с антидепресанти, се чувстват по-добре след започване на лечението, но все още не се чувстват напълно добре или толкова добре, колкото преди да изпаднат в депресия“, каза д-р Мадхукар Триведи, водещ автор на изследването.
„Това проучване показва, че упражненията могат да бъдат толкова ефективни, колкото добавянето на друго лекарство. Много хора предпочитат да използват упражнения, отколкото да добавят друго лекарство, особено тъй като упражненията имат доказан положителен ефект върху цялостното здраве и благосъстояние на човека. "
Изследователите оценяват участниците с диагноза депресия, чиито симптоми не са разрешени при лечение с помощта на SSRI. Участниците бяха на възраст от 18 до 70 години.
Субектите бяха разделени на две групи, като всяка група получава различно ниво на интензивност на упражненията в продължение на 12 седмици. Сесиите се контролираха от обучен персонал в Института Купър и се допълваха от домашни сесии.
Участниците - чиято средна продължителност на депресията беше седем години - тренираха на бягащи пътеки, велоергометри или и двете, водеха онлайн дневник за честотата и продължителността на сесиите и носеха пулсомер, докато тренираха у дома. По време на проучването те се срещнаха и с психиатър.
В края на разследването почти 30% от пациентите и в двете групи са постигнали пълна ремисия от депресията си, а други 20% са показали значително подобрение въз основа на стандартизирани психиатрични измервания.
Интензивността на упражнението беше важна за жените. Сред жените с фамилна анамнеза за психични заболявания умереният акциз е по-ефективен. Въпреки това, за жени, чиито семейства не са имали анамнеза за заболяването, интензивните упражнения са били номинални.
Сред мъжете интензивните или по-високи нива на упражнения са по-ефективни, независимо от други характеристики.
„Това е важен резултат, тъй като установихме, че видът упражнения, които са необходими, зависи от специфичните характеристики на пациента, илюстрирайки, че може да се наложи лечението да бъде съобразено с конкретния човек“, каза Триведи.
"Това също така посочва нова посока в опитите да се определят фактори, които ни казват кое лечение може да бъде най-ефективно."
Източник: ЮТ Югозападен медицински център
