Попадане в билярд в съня, последвано от парализа на съня

Току-що сънувах тази мечта, когато бях на голямо парти с общо взето всички мои добри приятели (и моят учител по икономика, по някаква причина, правеше постоянни ‘‘ камеи ’))

През цялото време беше странно чувство, сякаш знаех, че нещо лошо ще се случи в този конкретен сън, мисля, че осъзнах, че сънувам, сякаш бях в ничия земя между сънуването и съня.

В края на съня аз и група близки приятели седим отвън до голяма маса, когато изведнъж се появяват агресивни котки и виждаме непознат, нападнат от котки от разстояние. Казвам на приятелите си, че трябва да се махнем оттам. Въпреки това не мога да намеря обувките си и по това време всички са изчезнали, освен един от най-добрите ми приятели, който ме чака. Разхождам се из помещенията, търсейки ги, осъзнавайки, че в един момент най-добрият ми приятел също го няма. Затварям се в басейна, поглеждам през рамо и виждам приятели да се забавляват. Изведнъж се чувствам изключително замаян, по пиянски начин и падам в басейна с всичките си дрехи. Докато падам, което се чувства като цяла вечност, чувам шумен смях на заден план. Накрая потъвам в много плитък басейн. Докато осъзнавам това, се опитвам да плувам нагоре, но не мога да се движа, тялото ми е напълно парализирано. ‘‘ Ще умра ’’ си мисля, само за да осъзная, че не мога да умра, защото сънувам. Виждам някакъв текст пред очите си, докато се събуждам. Когато го направя, не мога да се движа, точно както в басейна.

Какво може да означава всичко това? Защо се чувствах така, сякаш имах контрол над действията си, контрол над мечтата си, докато сънувах? Какво беше, когато бях парализиран, удавих се в басейна, само за да се събудя до истинска парализа на съня? Благодарен за всички отговори.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-10-7

А.

Важно е да се отговори на този отговор, като се каже, че диагнозата по интернет е невъзможна. Винаги е необходимо да се консултирате лично с професионалист. Те ще събират информация за вашите обстоятелства. Това е най-добрият начин за точно определяне на правилната диагноза, ако това е оправдано.

Вашите симптоми може да са в съответствие със сънната парализа. Това е епизодично по природа. Често се случва, докато унасяте в сън или когато се опитвате да се събудите. Опитвате се да преместите тялото си, но мозъкът ви не е получил съобщението. Това е преживяване на засядане в най-ярката фаза на съня, докато се опитвате да се събудите.

Съобщава се за епизоди на парализа на съня от много стотици години. Това може да бъде плашещо преживяване. Идеята да сънувате по същество, докато сте буден, много прилича на халюцинации. Невъзможността да се движите може да смущава. Като отговор, понякога хората ще избягват да спят в леглата си и ще се изплашат от заспиването.

Изследванията показват, че парализата на съня е често срещана. Близо 8% от общото население е имало поне един епизод на сънна парализа през целия си живот. Той е по-разпространен сред студенти, лица с определени психиатрични заболявания и работници на смени. Казват, че жените го изпитват малко по-често от мъжете. Също така е по-често сред афро-американците, отколкото кавказките индивиди по причини, които не са напълно ясни.

Медицинските състояния също са свързани със сънната парализа. Те включват хипертония, хиперсомния, нарколепсия, сънна апнея и употреба на алкохол, наред с други.

Сред хората със сънна парализа те често имат анамнеза за травми и посттравматични стресови разстройства. Също така е типично за хората със сънна парализа да имат различни различни тревожни разстройства. Тези с личностни черти като разединяване, въображение и вярване в паранормалното или свръхестественото също са свързани със сънната парализа, въпреки че точната връзка между тези черти изисква повече изследвания.

Някои хора с диагностицирани състояния на сънна парализа са се възползвали от лекарства, включително някои видове антидепресанти. Това може или не може да бъде оправдано във вашата ситуация.

Дано това е изолиран инцидент. То е за много хора. Може да е било подтикнато от нещо, което се е случвало в живота ви. Лошите сънни навици също са известни фактори, които допринасят.

Ако този проблем ви причинява бедствие, консултирайте се със специалист по сън. Те могат да препоръчат изследване на съня, за да се установи дали е налице разстройство и е необходимо лечение. Специалист по сън може да има препоръки за вашите хигиенни навици на съня. Ако са налице коморбидни разстройства, като тревожно разстройство, можете също да се консултирате с терапевт за консултация. Благодаря ви, за вашия въпрос. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл