Устойчивостта на оцелелите от загуба на самоубийство

Да бъдеш оцелял при самоубийство е уникален вид скръб. В сферата на стигмата за психично здраве самоубийството е толкова кошмар, колкото можете да получите.

Оцелелият от самоубийство претърпява много дни на недоумение. Докато инерцията от епизодична депресия, тревожност и злоупотреба с вещества, която често предшества самоубийството, спира спиращо за любимия човек при смъртта му, ураганните ветрове бушуват за оцелелия, сега съчетани с още повече болка, объркване и скръб , докато обработвате внезапната загуба на любимия човек.

В допълнение към собственото си чувство за загуба, вие сте принудени да измислите евфемизми, за да опишете на другите какво се е случило с любимия ви. Дори и най-разбиращите симпатизанти ще имат трудности да прикрият шока си, ако споменете самоубийството. Понякога не винаги се чувства подходящо да обясните загубата си с пълна истина. Може би присъстват малки деца или това са професионални отношения и оцелелият трябва да премисли балансиращия акт на почитане на тяхната истина и скръб, без да нанася ненужни междуличностни щети.

Оцелелият от самоубийство трябва да живее с несъответствие между любимия човек, когото познавате, и възприятието за последния му акт. Хората търсят причини, но няма обосновка, която да направи това логично. Подобно на трансформацията, причинена от пристрастяването към наркотици и много самоубийства са преплетени с това състояние, нестихващата тъга, която често мотивира самоубийството, не винаги съвпада с външния профил, известен на хората, които са познавали починалия. Спомняте си любимия човек с прости истини, неговата сила, тяхната любов, тяхната топлина. Тяхната смърт представлява сложно затваряне, за да се примирите с това как вие и другите ги помните.

Оцелелият от загуба на самоубийство трябва да развие дебела кожа. Навсякъде около нашата култура има разговорни напомняния за самоубийство. Когато някой е разочарован и се преструва, че се застрелва с ръка под формата на пистолет, или когато описва липсата на желание да направи нещо и саркастично го изразява като „Предпочитам да се самоубия“. Това са често срещани изрази, които често са неволни и са направени в безобидна шега. Но това е случай на неизвестност, докато не разберете. Не можете да познаете болката, която се предизвиква от този тип справка, докато не изпитате този тип болка за себе си. Оцелелият от загуба на самоубийство трябва да избере да не трепва всеки път, когато някой каже нещо отвратително, което изглежда прави светло самоубийство, защото ако не сме избрали това, ние ще бъдем постоянно задействани.

Дори програми за превенция могат да бъдат трудни за ангажиране на преживелия самоубийство. Септември е Национален месец за осведоменост за предотвратяване на самоубийствата. Това ежегодно събитие е толкова важно, работата е ценна и необходима и може дори да спасява живота в цялата ни страна всяка година. Понякога кампаниите, свързани с тази причина, се водят от оцелелите от загуба на самоубийство, насочени към предотвратяване на възможно най-много повторения на болката, която познават отблизо. За други просто чуването на думата превенция е друга кама за сърцето, тъй като те размишляват върху личния си опит, който не може да бъде предотвратен.

За преживелия самоубийство има малък утешителен подарък, ако можете да го наречете така. Това е дълбока мъдрост в разбирането на това, което е наистина важно в живота. Когато любим човек умре от собствената си ръка, изведнъж останалите развиват остър като бръснач фокус върху това, което наистина има значение.

И какво не.

За съжаление, понякога само в сянката на тази всепоглъщаща скръб ние посвещаваме сърцата и умовете си, за да отблъснем безполезните разсейвания на живота.

Като оцелял след самоубийство, въпросите, които ви остават, са полудяващи, мълчаливите отговори са оглушителни. Нощите, в които лежите будни, чудейки се дали някога нещо ще има смисъл, никога няма да изчезнат напълно, въпреки че те се разпространяват с течение на времето.

Оцелелите от самоубийство са обвинени във важно начинание: Да живееш. След като е паднала възможно най-тъмната нощ върху земята им, те трябва да бъдат светлината, която грее с надежда. В тази непоносима тъмнина, след като видяха от първа ръка унищожителните последици от избора на смърт, те избират живота.