Объркана съм от реакцията си на злоупотреба

От тийнейджър в Сърбия: И така, аз съм на 16 и това се случва няколко години досега. Чудех се дали мога да се справя сам с този проблем (не искам професионална помощ)? Мисля си малко зле от себе си и сякаш ще се взривя след малко, след като това се случи, но нищо друго след това и това ме обърква. Като че наистина не ме засяга и ме кара да почувствам, че нещо не е наред с мен. Знам, че злоупотребата не е моя вина, но не мога да разбера какво не е наред с мен.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Вие озаглавихте въпроса си „сексуално насилие“, така че предполагам, че „това“ във въпроса ви е свързано със злоупотреба. Ако е така, моля, разберете, че изобщо не е необичайно за дете, което е малтретирано, да се чувства зле за себе си - дори и да знае, че не е по нейна вина. Изобщо не е необичайно жертвата да се отдалечава от чувствата, които се случват със случващото се. Често малтретираните хора съобщават, че се чувстват вцепенени или че това, което се случва, всъщност не им се случва. Умът ви всъщност се грижи за вас, като ви отделя от това, което се случва. Това е един от отличителните белези на посттравматичното стресово разстройство.

Вероятно не можете сами да се справите с това. Първо, злоупотребата трябва да спре. Ако не можете сами да го спрете (и вероятно не можете), тогава трябва да се обадите на някой, който може да се грижи за вас. Доверете се на възрастен, на когото имате доверие. Следващата стъпка е да влезете в терапия. Терапевтът ще ви помогне да възвърнете способността си да усещате чувствата си и ще ви помогне да се уверите, че опитът от насилие не пречи на способността ви да създавате любовни, интимни отношения. Моля, намерете терапевт, който може да ви даде подкрепата, от която се нуждаете и заслужавате.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари