Чувствам, че животът ми е безполезен и съм объркан във всичко

През последните 4 години се чувствах сякаш бавно се давя. Имах панически атаки и изобщо не можах да уча в последната ми година в гимназията. Опитах се да говоря с хора, но те просто ми казаха да го опитам по-усилено, когато имах ужасни дни, и просто спрях да търся помощ. Дори сега в университета ми е наистина трудно да се концентрирам върху каквото и да било. Никога не съм доволен от нито едно от постиженията си и мисля, че нищо не е важно в живота ми. Не мисля, че съм достатъчно важен, за да живея. Опитвах се да не ям цяла седмица, защото исках да изчезна, да съчетая външността с това как се чувствам вътре. Празна съм, това е всичко. Осъзнавам, че съм обичал толкова много неща, че сега не ми пука: писане, четене. Вече не се интересувам от нищо, отказвам се преди да започна. Отказвам се от всичко, преди да започна, защото не си струва.

Аз също мисля за пола си всеки ден и всяка минута от всеки ден в живота си. Чувствам, че не принадлежа никъде в двоичния файл, но не знам какво съм и тъй като не го знам, се чувствам толкова ядосана и тъжна едновременно и искам просто да изчезна. Просто дните ми са толкова психически поразителни, но в същото време изобщо не мога да усетя нищо. Искам да затворя света около себе си и искам всичко да приключи и обмислям самоубийство всеки ден, но мисля, че това са прекалено много усилия и се съмнявам, че някога ще го направя. Ако можех просто бавно да изчезна и да си отида, щях да го направя.

Когато се опитах да говоря с моя лекар, блокирах и като цяло не мога да изразя мислите и чувствата си, без да усещам здраво захващане в гърдите, сякаш някой изважда целия въздух от дробовете ми. Писането е много по-лесно.

Не знам какво да правя, просто искам всичко да спре и не знам как. (От Италия)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Смело е да пишеш и да искаш помощ за нещо. Вече проявихте голяма доза смелост само като говорите за тези чувства. Бих ви насърчил, тъй като във вашия профил се казва, че сте студент от първа година, отидете в консултативния център в кампуса. Това е огромно преходно време за вас и тези чувства понякога съпътстват хората, когато преминават към нещо ново, насърчавам ви да си уговорите среща преди изтичането на семестъра - и да започнете да работите по тези въпроси.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @