Ревнив, защото снаха бременна

Със съпруга ми се опитваме да имаме бебе в момента и това не работи. Нямам с кого да говоря по този въпрос, тъй като не искам приятелите и семейството да знаят какво мисля и не искам те да знаят, че съм провал ... не ги искам за да знаем, че искаме бебе ч / б, тогава ще получа тяхното съжаление или съчувствие, или още по-лошо, ние просто ще бъдем разговорите на семейството, когато не сме наоколо. опитваме се от известно време и нищо не се случва, без обяснение, тъй като и двамата сме здрави ... аз съм почти на 30, така че нямам много повече време.
Доста трудно се справях с това, когато преди седмица по-малкият ми зет и съпругата обявиха, че са бременни. ПРОСТО са се оженили преди 7 седмици и са бременни в 7 седмици. Ето моите проблеми:

1.) Женени сме повече от година. Ние трябваше да сме първи ... щяхме да имаме първото внуче, първия фен на Red Sox и т.н. в семейството. Отчаяно искам семейството му да ме обича най-добре и сега съм на второ място. Всички ще я приказват и аз трябва да го чувам до края на живота си.

2.) Опитвахме и всичко, което трябваше да покажа, са разбивки на UTI, всеки месец, когато ми стигне менструацията. Взимам витамини, проследявам BBT, избягвам алкохола, кофеина и всичко останало, което обичам. ТЕ решават, че искат да имат дете и веднага забременяват.

3.) Братът на съпруга ми беше разстроен, че не се вълнувахме изключително много от него по телефона, и се посъветва с майка им, за да видим какво не е наред с нас. Тя каза на други членове на семейството, така че сега ВСИЧКИ в семейството му със сигурност говорят за това как „вероятно“ се опитваме и как не сме били развълнувани от тях.

4.) Съпругът ми е прекалено доверчив и обича брат си. той е много търпелив с мен и слуша, но не обичам да му говоря за това, пр. н. е. не искам да го разстройвам - той и брат му са най-добрите приятели.

Аз съм наистина ревнив и наистина ядосан човек като цяло. Трудно ми е да пусна неща, които ме разстройват; това е неестествено. Чувствам се зле b / c, че не са го направили нарочно, но това наистина не е честно. не мога да се отърся от омразата. преминавам през фази на тъга, след това гняв, след това приемане, но след това обратно към тъгата и т.н. мисля за това всеки буден момент от живота си. Продължавам да осъзнавам и малки неща, като например ако вземат имената на бебето, които обсъдихме със съпруга ми?

Семейството му е наистина грижовно и съпругът ми ме уверява, че когато дойде нашето време, те ще бъдат еднакво развълнувани - което и ще стане. Родителите ми са страхотни. НО в главата си знам, че сме втори. Знам, че има специална връзка между тях и бебето, която детето ми никога няма да има. Не знам какво ще правя, когато всъщност трябва да ВИЖДАм своя шурин и съпругата си. толкова се ядосвам, че ритам нещата, когато дори прочета ред във Facebook, в който се споменава тяхната бременност.

Моля, помогни ми. не знам дали можете да предложите метод за справяне или метод за успокояване или нещо подобно. наистина не мога да продължавам да плача да спя всяка вечер и не обичам да се чувствам толкова ядосан.
Благодаря ти.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 30 май 2019

А.

Изглежда, че сте превърнали раждането на бебе в състезание. Ако разпитахме снаха ви, по всяка вероятност тя не би подкрепила идеята, че се състезава за първото дете. Освен това приемате, че второто бебе няма да бъде приветствано в семейството или обичано като първото. Познавателно, това е грешка в логиката. На какво основавате това предположение? Защо родителите или бабите и дядовците биха обичали първото дете повече от второто? Милиони родители и баби и дядовци биха ви казали, че обичат еднакво всичките си деца и внуци, независимо от реда, в който са родени.

Следвайки вашата логика, бебето номер две във вашето семейство ще бъде „по-малко” обичаното от двете деца. Ами ако вашите роднини трябваше да имат второто бебе? Не трябва ли да се разстройвате от факта, че едно дете, в този случай дете номер две, ще бъде по-малко обичано? Не е ли несправедливо спрямо второто дете? Не бихте ли искали всички деца да бъдат обичани и третирани еднакво?

По всяка вероятност, ако в семейството има няколко деца, независимо от техния ред на раждане, вашето семейство ще обича всички деца еднакво.

Един интересен аспект на тази ситуация е, че съпругът ви не чувства същото по отношение на брат си. Казвате, че е „прекалено доверен“, но дали е? Може би не се доверявате достатъчно. Той вижда тази ситуация по-различно от вас, но това не означава, че греши. По всяка вероятност той осъзнава, че брат му и останалото семейство биха обичали еднакво всички деца, независимо от реда на раждане.

Ако продължавате да се борите с този проблем, бих ви предложил да помислите за когнитивна терапия. Когнитивната терапия се фокусира върху идеи за конкретна ситуация и помага на индивида да мисли логично. Много често хората със симптоми на психично здраве като депресия или тревожност или други свързани разстройства не мислят правилно. Когнитивната терапия може да помогне за коригиране на тяхното мислене.

Когнитивното грешно може да има ефект на снежна топка. Ако грешите в едно нещо и след това използвате това неправилно мислене, за да направите заключение, това може да доведе до грешки в преценката и поведението. Неправилното предположение, което правите във вашата ситуация, е, че първороденото внуче получава най-много любов. Това ви води до множество неправилни заключения. Тези заключения и мислите, свързани с тях, ви карат да изпитвате ревност, безпокойство, гняв и т.н., до степен да ритате нещата и да плачете да спите всяка вечер. Психологически не сте на здраво място и затова може да искате да помислите за терапия. Можете да промените мисленето си и да преодолеете този проблем, но може да се нуждаете от помощта на специалист по психично здраве. Може да ви бъде много полезно.

Знам, че се чувствате много зле от цялата тази ситуация. Искрено се надявам, че скоро ще се почувствате по-добре. Раждането на бебе трябва да е нещо, което е чиста радост за вас и не трябва да се смесва с всички негативни чувства, които изпитвате. Консултирането трябва да ви помогне да премахнете тези негативни чувства и да ви позволи да изпитате чистата радост, която заслужавате.

Ако искате да намерите терапевт във вашия район, моля, консултирайте се с тази директория. Благодаря за въпроса ви.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 3 ноември 2009 г.