Виртуалната поддръжка може да облекчи скръбта при възрастни възрастни

Групите за подкрепа са много полезен ресурс за лица, скърбещи от смъртта на съпруга; но за възрастните възрастни препятствия като географско местоположение и физическа обездвиженост понякога могат да затруднят личното посещение на тези групи.

Сега ново проучване показва, че онлайн виртуална група за поддръжка може да бъде ефективна опция за възрастни хора, които се справят с мъката. Изследователите използваха онлайн платформата Second Life, за да създадат частна виртуална всекидневна в морска каюта, където на практика могат да се съберат малки групи от три до шест души.

Участниците, които през последните една до три години бяха загубили партньор, избраха аватари - или анимирани фигури - да ги представят в пространството. След това, от комфорта на собствените си домове, те общуваха в реално време със специалисти по психично здраве и други опечалени съпрузи, като пишеха чрез програма за чат.

В края на периода на изследване този подход беше свързан със самостоятелно докладвани подобрения в симптомите на депресия.

За проучването Линдси Ноулс, студент по клинични психологически изследвания в Университета в Аризона (UA), се зае с колегите си да тества ефективността и приемливостта на два уеб базирани ресурса за подкрепа за възрастни хора, които са загубили съпруг.

В проучването са участвали 30 вдовици и вдовци на възраст над 50 години. Някои от участниците са били настанявани в групата за подкрепа за виртуална реалност два пъти седмично, докато други са били инструктирани да правят четения веднъж седмично от уебсайт за обучение на мъките. Същите теми - физическо здраве, психическо благосъстояние, сън, срещи и родителство, наред с други - бяха разгледани както в интерактивната виртуална група, така и в статичните онлайн показания.

В края на осемседмичния период на изследване, както и два месеца по-късно, изследователите установяват, че участниците в двете групи показват подобрения в стреса, самотата и качеството на съня, но само тези във виртуалната група показват самоотчетено подобрение на симптомите на депресия.

„Едно от най-добрите лечения за депресия е поведенческата активация“, каза Ноулс. „Хората, които са депресирани или имат по-депресивни симптоми, често се отстраняват от заобикалящата ги среда и от правенето на неща, които осигуряват положителна подкрепа и им дават чувство за стойност.

„Появяването за група два пъти седмично - дори и да е виртуално - е начин те да се включат в света, какъвто не са били.“

В първата среща на часовата виртуална група за поддръжка всяка седмица, съавтор на проучването в UA асистент по психология д-р Мери Франсис-О’Конър представи тема за обучение по скръб, като комуникира чрез програмата за чат. Преди това О’Конър установи, че виртуалните групи за подкрепа са ефективен инструмент в работата й с болногледачи на лица с болест на Алцхаймер и деменция.

Ноулс е модерирал втората часова среща всяка седмица, в която участниците се опознават и споделят личните си истории, като често се задълбочават в чувствата, които може да не им е удобно да изразят лично.

„Членовете на групата често споделят неща като:„ В момента плача от клавиатурата си и никога не бих направил това лично, но тъй като чувствам, че има тази анонимност, мога да се разпадна, докато аватарът ми изглежда напълно добре “ - каза Ноулс.

В последващи оценки виртуалните участници казаха, че се чувстват така, сякаш са в реална стая по време на сесиите, с реални хора, които преживяват подобни преживявания.

„Има какво да се каже, за да влезете в група и да се явявате за нея всяка седмица, както и да можете да споделите своя опит в валидираща и нормализираща среда“, каза Ноулс.

Въпреки че участниците, назначени в седмичната група за четене, не показват подобрения в депресията, те съобщават за по-добър сън и по-малко стрес и самота след интервенцията, което означава, че уебсайтът все още може да бъде ефективен инструмент за тези, които се справят с мъката.

Той също така изисква по-малко ресурси от група за поддръжка, която се нуждае от специален модератор, каза Ноулс. Като цяло и двете интервенции бяха добре приети от участниците, каза Ноулс.

„С настъпването на побеляването на Америка, което се случва, очакваме, че все повече хора ще останат овдовели с напредването на възрастта на бейби бумерите“, каза Ноулс.

„Загубата на съпруг / съпруга е огромен жизнен преход и дълбоко стресиращо събитие. Всички ние ще изпитаме различни видове скръб в живота си и наличието на достъпни ресурси, основани на доказателства, е наистина важно. “

Констатациите са публикувани в списанието Компютри в човешкото поведение.

Източник: Университет в Аризона