Танцуване с баба за повишаване на настроението, укрепване на фамилните връзки
В напреднала възраст задоволяването на нечии физически и социални нужди може да стане все по-трудно. В уникално проучване израелски изследователи наблюдават какво се случва, когато баби и внуци се съберат, за да участват в терапия с танцови движения (DMT).
Те откриха, че терапията с танцови движения може да се използва като приятен и ефективен инструмент за насърчаване на упражненията, повишаване на настроението, подобряване на качеството на живот и създаване на близост между поколенията.
Констатациите са публикувани в списанието Граници в психологията.
За проучването изследователи от колежа Kibbutzim и университета в Хайфа в Израел набраха 16 терапевти по танцово движение, за да се срещнат с бабите си за три танцови сесии в свободна форма.
Терапията с танцови движения се определя от Американската асоциация по танцова терапия (ADTA) като психотерапевтично използване на движението за насърчаване на емоционална, социална, когнитивна и физическа интеграция на индивида, с цел подобряване на здравето и благосъстоянието.
Танцът е избран като уникална и универсална интервенция, тъй като може да подобри мускулната сила, баланс и издръжливост, да предотврати тревожност и депресия и да помогне при деменция - всички проблеми, с които често се сблъскват сред възрастното население. Той също така предлага модел за евтина и достъпна подкрепа от общността.
Целта на проучването беше да се види как тези сесии ще повлияят на всяка група и дали връзките между поколенията могат да се укрепят в резултат. Изследователите също искат да проучат потенциален евтин метод за лечение на проблеми, с които често се сблъсква застаряващото население, като депресивно настроение и ограничена подвижност.
„Увеличаването на дела на възрастните хора сред населението, заедно с увеличаването на възрастовата група на възрастните внуци, изисква креативност и иновации за предоставяне на разнообразни ресурси и подкрепа“, каза авторът д-р Einat Shuper Engelhard.
Шупер Енгелхард анализира видеозаписи от сесиите, лични дневници и полуструктурирани интервюта между внучки и баби, за да анализира ефекта от терапията с танцови движения.
Тя също така откри, че за бабите танците насърчават положителни чувства и подобряват настроението. За внучките танците измениха перспективата си за остаряване и им позволиха да обработят евентуалната смърт на баба и дядо. И двете групи изразиха благодарност и почувстваха, че връзката им е по-силна след сесиите.
Всяка от трите сесии се провеждаше с интервал от една седмица и се провеждаше в дома на бабата само за 10 до 15 минути. Отначало внучките се изнервяха от способността си да предоставят смислено преживяване, но им беше инструктирано да отразяват движенията на баба си, да насърчават способностите им и да им дават място за почивка, когато е необходимо.
Шупер Енгелхард каза, че познаването е жизненоважно за успеха на интервенцията. Танцовите сесии „насърчават физическата активност, дори когато тялото е уморено и слабо“, казва Шупер Енгелхард. „Това подчертава значението на близките и познати отношения като средство за насърчаване на нови преживявания (които понякога могат да изглеждат невъзможни) за възрастния човек.“
Изследването имаше някои ограничения, тъй като участваха само 32 индивида (16 двойки баба-внучка) и въпреки че проучването беше отворено за внуци от всички полове, всички участници бяха жени. Освен това всички внучки в това проучване са били терапевти по танци / движения.
Шупер Енгелхард би искал да проведе подобни изследвания и в други популации. С дейност, толкова проста и достъпна като танци в свободна форма, застаряващото население може да подобри физическото и психическото си здраве и да се свърже с близките си.
Източник: Frontiers
