Емоционалната стабилност, щастието се увеличават с възрастта

Много хора се притесняват от физическите проблеми, които идват с остаряването, и въпреки това има прекрасна полза, която може да надвиши негативите. Според ново проучване в Станфорд, чувството за щастие и емоционален баланс на човек изглежда се увеличава с възрастта.

„С напредване на възрастта хората са по-емоционално уравновесени и по-способни да решават силно емоционални проблеми“, казва водещият автор Лора Карстенсен, професор по психология и директор на Станфордския център за дълголетие.

„Може да виждаме по-голяма група хора, които могат да се разберат с по-голям брой хора. Те се грижат повече и са по-състрадателни към проблемите и това може да доведе до по-стабилен свят “, каза тя.

В продължение на 12 години Карстенсен и нейният екип проследиха около 180 американци на възраст между 18 и 94. През това време (между 1993 и 2005 г.) някои доброволци починаха, а други се изнесоха от определени възрастови групи, така че бяха добавени допълнителни участници.

Предишни проучвания са установили връзка между стареенето и щастието, но това изследване е първото дългосрочно начинание за проследяване на това как една и съща група хора се е променила през годините.

Изследването се опитва да отговори на въпроси, най-често задавани от социалните учени: Дали днешните възрастни хора, които твърдят, че щастието са просто част от социално-икономическа ера, която ги е предразположила към щастлив начин на мислене? Или хората, независимо дали са родени в добри или лоши времена, имат в себе си връх в напреднала възраст с усмивка?

Така в продължение на една седмица на всеки пет години участниците държаха пейджъри и бяха помолени незабавно да отговорят на поредица от въпроси, когато устройствата ги алармираха. Спорадичните тестове трябваше да преценят колко щастливи, удобни и доволни са във всеки един момент.

„Нашите открития показват, че няма значение кога сте родени“, каза Карстенсен. „Като цяло хората стават по-щастливи с напредването на възрастта.“

С течение на времето по-възрастните участници съобщават за по-малко негативни емоции и също така за повече положителни в сравнение с по-младите си години. Интересното е, че те също са склонни да съобщават за комбинация от положителни и отрицателни емоции по-често от по-младите изпитвани.

„С напредването на възрастта хората осъзнават смъртността“, каза Карстенсен. „Така че, когато видят или изживеят моменти на прекрасни неща, това често идва със съзнанието, че животът е крехък и ще приключи. Но това е хубаво нещо. Това е сигнал за силно емоционално здраве и баланс. "

Самата Карстенсен казва, че сега е по-щастлива на 56 години, отколкото преди няколко десетилетия. Тя вярва, че тази разлика може да се припише на „социално-емоционалната селективност“ - нейната теория, според която хората инвестират в най-важното за тях, когато времето е малко.

Хората, които са живели дълго време, обикновено са се помирили с житейските успехи и неуспехи, докато младите хора изпитват повече разочарование, стрес и разочарование от неща като резултати от тестове, кариерни цели и намиране на истинска любов.

„Всичко това подсказва, че тъй като обществото ни застарява, ще имаме по-голям ресурс“, каза Карстенсен. "Ако хората станат по-равномерни с напредването на възрастта, по-възрастните общества могат да бъдат по-мъдри и по-добри общества."

И така, защо все още имаме нацупени старци?

„Повечето от нацупените старци там са навъсени млади мъже, които остаряха“, каза Карстенсен.

„Остаряването няма да превърне някой намусен в някой, който е щастлив. Но повечето хора постепенно ще се чувстват по-добре, когато пораснат. “

Това изследване може да бъде намерено в списаниетоПсихология и стареене.

Източник: Станфордският университет