Хроничният недостиг на сън може да увеличи рисковото поведение

Ново швейцарско проучване установява, че хроничната липса на сън може да доведе до повишено търсене на риск при младите възрастни. Това поведение може да се дължи на ефектите, които лишаването от сън има върху дясната префронтална кора.

Учени от Университета в Цюрих и Университетската болница Цюрих (UZH) в Швейцария изучават рисковото поведение на 14 здрави мъже на възраст от 18 до 28 години. Те открили, че ако учениците спят само 5 часа на нощ в продължение на една седмица, те показват ясно по-рисково поведение в сравнение с нормална продължителност на съня от около 8 часа.

Например два пъти на ден участниците трябваше да избират между получаването на по-малка сума пари или поемането на риск върху по-голяма сума, която може или не може да бъде изплатена. Колкото по-рисковано е решението, толкова по-висока е възможната награда, но и рискът да не получите нищо.

Докато една безсънна нощ не е имала ефект върху търсенето на риск, 11 от 14-те участници са участвали в значително по-рисково поведение, колкото по-дълго са ходели с по-малко сън. Една констатация, която беше особено обезпокоителна, беше как участниците оценяват поведението си на поемане на риск като еднакво дали са спели достатъчно или не.

„Следователно не забелязваме себе си, че действаме по-рисково, когато страдаме от липса на сън“, каза д-р Кристиан Бауман, професор по неврология и ръководител на приоритетните програми за клинични изследвания (CRPP).

Авторите на изследването твърдят, че следователно всички ние трябва да се стремим към достатъчна продължителност на съня - особено политическите и икономическите лидери, които ежедневно взимат широкообхватни решения.

„Добрата новина е, че в мощния свят на мениджърите получаването на достатъчно сън все по-често се възприема като желателно“, каза Бауман.

Също така за първи път изследователите разкриха, че липсата на сън засяга дясната префронтална кора, област на мозъка, за която преди е било доказано, че е свързана с поведение на поемане на риск.

„Предполагаме, че промени в поведението настъпват поради анатомо-функционални причини до известна степен, в резултат на това, че дясната префронтална кора не може да се възстанови правилно поради хронична липса на сън“, каза Бауман.

Много хора в западните страни получават по-малко от препоръчаните часове сън (около 9 часа на нощ за млади хора и 7,5 часа за възрастни). Изследванията показват, че ако млад възрастен спи по-малко от 8 часа на нощ, се появяват засилени дефицити на внимание, което може да доведе до значителни негативни последици.

Източник: Университет в Цюрих