Как да управлявам ADHD за възрастни?

От мъж в Канада: Когато бях дете, бях диагностициран с ADHD. Спрях да пия лекарства преди 17 години. Чувствам и различни тестове показват, че имам тежко ADHD за възрастни.

Обяснявам ситуацията си на работодателите си по време на процеса на интервю. Въпреки че казват, че разбират, не чувствам, че работодателите дори леко разбират ADHD. Въпреки че чувствам, че съм изяснил слабите си страни, те все още имат големи очаквания предвид ситуациите, в които са ме поставили. Правя всичко възможно и като цяло изпълнявам задачите, но това е много трудно, стресиращо и се чувствам сякаш съм настроен за провал.

Не мога да получа лекарства без нова phsyc оценка и не мога да намеря никого в моя район, който е покрит от моята застраховка, който приема нови пациенти. Така че се опитвам да намеря начини да работя със и около състоянието си, но все още се боря.
Какво да правя? Някакъв съвет?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 21 май 2020 г.

А.

Съжалявам, че ви е толкова трудно. Със сигурност не сте сами. Според Канадското здравно проучване на общността, 2,7% от възрастните на 20 и повече години имат ADHD за възрастни. Но това може да е или да не е вашият проблем.

Имам някои съвети. Първият е да получите текуща оценка от квалифициран специалист по психично здраве. Не всеки, който е бил диагностициран с ADHD като дете, също носи тази диагноза в зряла възраст.

ADHD при възрастни е много трудно да се диагностицира, тъй като много от симптомите се споделят от други психични заболявания. Да, може да имате ADHD. Но е възможно това, което ви тревожи, да е тревожност или разстройство на настроението или разстройство на личността. Усложнява нещата още повече, че някой може да има както ADHD, така и друго разстройство.

Оценката е това, което движи лечението. Оценката ще насочи дали имате нужда от лечение за ADHD, за друго психично състояние или някаква комбинация. Често лечението включва лекарства, както и психотерапия, за да ви помогне да се научите да управлявате по-добре симптомите си, за да можете да бъдете успешни както в работата, така и в отношенията.

Психиатрията е безплатна в Канада. Вземете препоръка от вашия лекар и вземете компетентна оценка. Самотестовете няма да го направят. Самодиагностиката няма да ви помогне, от която се нуждаете. Живеете в голям столичен район. Говорете с вашата застрахователна компания за това как да намерите лекар, който ще предостави препоръка.

Разберете, че само лекарствата няма да решат вашите проблеми на работното място. Трябва да се научите как да работите със симптомите си. Един от моите клиенти ми казва, че ADHD е огромен подарък в нейната професия. Това й позволява да изпълнява много задачи. Научила се е да насочва симптомите си към ефективен стил на работа.

Същият този клиент е ясен, че е трябвало да си намери работа, която е подходяща за нейната енергия. Ако постоянно изпитвате затруднения да отговорите на очакванията на вашия работодател, може да се наложи да помислите за промяна в кариерата. Може да ви бъде полезно да говорите с кариерен съветник, за да разгледате работни места, където вашите умения биха били по-подходящи.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари