Квартали с природа, обвързани с по-добро психично здраве

Ново проучване от Великобритания установява, че животът в квартал с повече птици, храсти и дървета може да помогне за намаляване на риска от депресия, тревожност и стрес.

Изследователите са изследвали стотици хора и са установили, че възможността да виждат птици, храсти и дървета около дома, независимо дали хората живеят в градски или по-зелени крайградски квартали.

Изследването на University of Exeter, British Trust for Ornithology и University of Queensland включва изследване на психичното здраве при над 270 души от различни възрасти, доходи и етноси.

Изследователите също така установиха, че тези, които прекарват по-малко време извън вратите от обикновено през предходната седмица, са по-склонни да съобщават, че са притеснени или депресирани.

След провеждане на обширни проучвания на броя на птиците сутрин и следобед на три общности, изследването установи, че по-ниските нива на депресия, тревожност и стрес са свързани с броя на птиците, които хората могат да видят следобед.

Изследователите са изследвали броя на следобедните птици - които са склонни да бъдат по-ниски от птиците, които обикновено се наблюдават сутрин - тъй като те са по-съобразени с броя на птиците, които хората вероятно ще виждат в своя квартал ежедневно.

В проучването са наблюдавани често срещани видове птици, включително косове, малини, сини цици и гарвани. Изследването обаче не открива връзка между видовете птици и психичното здраве, а по-скоро броят на птиците, които те могат да видят от прозорците си, в градината или в квартала си.

Предишни проучвания са установили, че способността на повечето хора да идентифицират различни видове е ниска, което предполага, че за повечето хора тя взаимодейства с птици, а не само с конкретни птици, което осигурява благосъстояние.

Изследователят от Университета в Ексетър, д-р Даниел Кокс, който ръководи проучването, каза: „Това проучване започва да отделя ролята, която някои ключови компоненти на природата играят за нашето психично благосъстояние. Птиците около дома и природата като цяло показват големи обещания в превантивното здравеопазване, което прави градовете по-здрави и по-щастливи за живеене. "

Положителната връзка между птиците, храстите и дърветата и по-доброто психично здраве се прилага, дори след като се контролира промяната в лишенията в квартала, доходите на домакинствата, възрастта и широк спектър от други социално-демографски фактори.

Настоящото проучване разширява едно по-ранно, което установява, че гледането на птици кара хората да се чувстват спокойни и свързани с природата.

Източник: Университет в Ексетър