Твърде много време на екрана, свързано с безпокойство и депресия при малки деца и тийнейджъри

Ново изследване установява, че повече часове екранно време са свързани с по-ниско благосъстояние при тези на възраст от 2 до 17 години, като асоциацията е по-голяма за юношите, отколкото за по-малките деца.

Психологът от държавния университет в Сан Диего д-р Жан Туенге и професорът по психология от Университета в Джорджия д-р У. Кийт Кембъл откриха, че само след един час екранно време на ден децата и тийнейджърите могат да започнат да проявяват по-малко любопитство, по-нисък самоконтрол, по-малко емоционална стабилност и по-голяма невъзможност за завършване на задачите.

Twenge и Campbell се интересуваха особено от връзките между времето на екрана и диагнозите на тревожност и депресия при младостта, което все още не е проучено много подробно.

Констатациите им може да са от решаващо значение в момент, когато младежите имат по-голям достъп до цифрови технологии и прекарват повече време, използвайки електронни технологии само за забавление. Въпросът е уместен за здравните служители, тъй като те се опитват да идентифицират най-добрите практики за управление на пристрастяването към технологиите.

„Предишни изследвания за връзките между времето на екрана и психологическото благополучие сред децата и юношите бяха противоречиви, което накара някои изследователи да поставят под въпрос ограниченията на времето на екрана, предложени от лекарски организации“, пишат в своя доклад Туенге и Кембъл.

Националният здравен институт изчислява, че младите хора обикновено прекарват средно от пет до седем часа на екрани през свободното време. Също така, все по-голям брой изследвания показват, че това време на екрана има неблагоприятни ефекти върху цялостното здраве и благосъстояние на младежта.

Пристрастяването към технологиите не се ограничава само до САЩ. Световната здравна организация наскоро включи разстройството на игрите в тяхната 11-та ревизия на Международната класификация на болестите. Организацията насърчава „повишено внимание на здравните специалисти към рисковете от развитие на това разстройство“, тъй като пристрастяването към игрите вече може да бъде класифицирано като болест.

Twenge и Campbell използваха данните от Националното проучване на здравето на децата от 2016 г., за да анализират произволна извадка от над 40 300 проучвания от болногледачите на деца на възраст от 2 до 17 години.

Националното проучване се администрира от Бюрото за преброяване на населението на САЩ по пощата и онлайн и се интересува от теми като: съществуваща медицинска помощ; емоционални, проблеми в развитието и поведението; и младежко поведение, включително ежедневно време на екрана.

Twenge и Campbell изключиха младежите със състояния като аутизъм, церебрална парализа и забавяне на развитието, тъй като те може да са повлияли на ежедневното функциониране на детето.

Twenge и Campbell установяват, че юношите, които прекарват повече от седем часа на ден на екрани, са два пъти по-склонни от тези, прекарали един час, да бъдат диагностицирани с тревожност или депресия - значителна констатация.

Като цяло връзките между времето на екрана и благосъстоянието са по-големи сред подрастващите, отколкото сред малките деца.

„В началото бях изненадан, че асоциациите са по-големи за подрастващите“, каза Туенге. „Въпреки това тийнейджърите прекарват повече време на телефоните си и в социалните медии и от други изследвания знаем, че тези дейности са по-силно свързани с ниското благосъстояние от гледането на телевизия и видео, което е по-голямата част от времето на екрана на по-малките деца.“

Сред другите акценти в изследването на Twenge и Campbell:

• Умереното използване на екрани, по четири часа всеки ден, също е свързано с по-ниско психологическо благосъстояние от използването на един час на ден;
• Сред децата в предучилищна възраст високите потребители на екрани често са два пъти по-склонни да изгубят нервите си и 46 процента по-често не могат да се успокоят, когато са развълнувани;
• Сред тийнейджърите на възраст 14-17 години 42,2 процента от тези, които прекарват повече от седем часа на ден на екрани, не са завършили задачи в сравнение с 16,6 процента за тези, които прекарват един час дневно и 27,7 процента за ангажираните за четири часа екранно време;
• Около 9 процента от младежите на възраст 11-13 години, които прекарват по един час с екрани всеки ден, не са любопитни и не се интересуват от научаването на нови неща, в сравнение с 13,8 процента, които прекарват четири часа на екран и 22,6 процента, които прекарват повече от седем часа с екрани.

Проучването предоставя допълнителни доказателства, че установената от Американската академия по педиатрия време на екрана - един час на ден за тези на възраст от 2 до 5 години, с фокус върху висококачествени програми - са валидни, каза Туенге.

Той също така предполага, че подобни граници - може би до два часа на ден - трябва да се прилагат за деца и юноши в училищна възраст, каза Туенге.

Констатациите на изследователите се появяват в списаниетоДоклади за превантивна медицина.

Източник: Държавен университет в Сан Диего / EurekAlert