Възстановяване на доверието и разрешаване на ревността

Излизах с бившето си гадже за малко повече от 2 години и се разделихме преди около 6 месеца и прекъснахме всички контакти. Предишната ни връзка имаше много проблеми, един от тях беше, че той емоционално ще изневерява с други момичета и бивши приятелки, след което ще лъже за това. По време на връзката станах много ревнив човек, но никога не бях изпитвал ревност, преди да започне да ме наранява.
Наскоро започнахме да се виждаме небрежно отново и наистина беше страхотно. И двамата сме израснали много през нашето време и мисля, че тук може да има действително бъдеще. За съжаление, понякога все още се чувствам ревнив. Наистина искам да му се доверя и да вляза във връзката с чиста форма, но не мога да забравя миналите му лъжи и поведение. Станахме много по-добри в общуването и той се опитва да бъде много търпелив с мен, но не мога да не помисля за сценарии с други момичета. Чувствам, че моята ревност ще бъде крахът на тази нова, страхотна връзка. Как да се науча да му се доверя отново и да спра да ревнувам? Или страховете ми ще се сбъднат, че той ще се върне към миналото поведение?


Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Мисля, че е страхотно, че сте готови да експериментирате отново в тази връзка, но имайте предвид, че това е експеримент. Въпросът тук е какво ще направи той, за да спечели доверието ви? Както казахте, ревността ви е причинена от поведението му. Какви конкретни усилия може да предприеме той, които да ви помогнат да си върнете доверието?

Няма чист лист, така че погледнете първо причините за проблемите и ги адресирайте директно. Той трябва да демонстрира, че се е променил, а вие трябва да сте доволни от неговата промяна в поведението. Ако продължите напред, помислете за пробен период. Ревността ви няма да бъде крах на връзката. Неспособността му да се справи с причините да ревнуваш ще бъде.

Ако пробният период работи и сте доволни, че той се е променил в достатъчна степен, тогава вашето доверие ще расте. Не се обвинявайте, че ревнувате, когато причините за ревността бяха реални.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @


!-- GDPR -->