Сравнения във Facebook, обвързани с депресивни симптоми

Сайтовете в социалните медии като Facebook революционизираха начина, по който поддържаме връзка с нови и стари приятели.

Независимо от това, връзката може да доведе до проблеми, ако прекарваме твърде много време, гледайки живота на приятелите си и сравнявайки случващото се в живота ни с техните дейности и постижения.

Това е откритието на изследователката от Университета в Хюстън (UH) Mai-Ly Steers, тъй като тя открива, че този вид социално сравнение, съчетано с времето, прекарано във Facebook, може да бъде свързано със симптоми на депресия.

„Въпреки че процесите на социално сравнение са разгледани задълбочено в традиционния контекст, литературата едва започва да изследва социалните сравнения в онлайн социалните мрежи“, казва Стърс, докторант по социална психология в UH.

За своето изследване Steers проведе две проучвания, за да проучи как социалното сравнение с връстници във Facebook може да повлияе на психологическото здраве на потребителите. И двете проучвания предоставят доказателства, че потребителите на Facebook са се чувствали депресирани, когато са се сравнявали с другите.

„Това не означава, че Facebook причинява депресия, но че депресираните чувства и много време във Facebook и сравняването на себе си с другите обикновено вървят ръка за ръка“, каза Стърс.

В първото проучване Steers установява, че времето, прекарано във Facebook, е свързано със симптоми на депресия и за двата пола.

Резултатите обаче показаха, че правенето на социални сравнения във Facebook повлиява на връзката между времето, прекарано във Facebook, и симптомите на депресия само за мъжете.

По същия начин, второто проучване установи, че връзката между времето, прекарано във Facebook, и симптомите на депресия се медиират от социалните сравнения във Facebook. За разлика от първото проучване, полът не умери тези асоциации.

Концепцията за социално сравнение не е нова. Всъщност той се изучава в контекст лице в лице от 50-те години на миналия век. Участието в социални сравнения в онлайн сайтовете за социални медии може да накара хората да се чувстват още по-зле.

„Една опасност е, че Facebook често ни дава информация за нашите приятели, с която обикновено не сме запознати, което ни дава още повече възможности за социално сравняване“, каза Стърс.

„Не можете наистина да контролирате импулса за сравнение, защото никога не знаете какво ще публикуват вашите приятели. В допълнение, повечето от нашите приятели във Facebook са склонни да публикуват за добрите неща, които се случват в живота им, като същевременно оставят лошите.

„Ако се сравняваме с„ макарите “на нашите приятели, това може да ни накара да мислим, че животът им е по-добър, отколкото е в действителност и обратно, ще ни накара да се чувстваме по-зле от собствения си живот.“

Steers каза, че хората, страдащи от емоционални затруднения, могат да бъдат особено податливи на депресивни симптоми поради социалното сравнение във Facebook, след като прекарват повече време онлайн.

Пристрастният възглед за живота на приятелите може да доведе до проблеми сред вече изпадналите в беда индивиди. Всъщност изкривеният поглед върху живота на приятелите им може да ги накара да се чувстват сами във вътрешните си борби, което може да съчетае чувствата им на самота и изолация.

„Това изследване и предишни изследвания показват, че актът на социално сравняване на себе си с другите е свързан с дългосрочни разрушителни емоции. Всяка полза, получена от извършването на социални сравнения, е временна и участието в чести социални сравнения от всякакъв вид може да бъде свързано с по-ниско благосъстояние “, каза Стърс.

Steers се надява, че резултатите от тези изследвания ще помогнат на хората да разберат, че технологичният напредък често има както предвидени, така и непредвидени последици. Освен това тя се надява, че нейните изследвания ще помогнат за насочване на бъдещи интервенции, насочени към намаляване на използването на Facebook сред тези, изложени на риск от депресия.

Изследванията на Steers са публикувани в Списание за социална и клинична психология.

Източник: University of Houston / EurekAlert!