Миналият ми опит в училище продължава да ме преследва

От Великобритания: Наскоро започнах ново училище. Персоналът подкрепя, учениците са приятелски настроени и класовете им са много информативни. Виждам обаче злото само в училището.

През целия си живот бях посещавал училище, което ме малтретира, манипулира и унижава. Те правеха това непрекъснато толкова много години, че ми останаха, дори след прехвърляне в ново съоръжение. Виждам това ново училище като моето старо и имам проблеми с доверието на всички, което се отразява на представянето ми в клас.

Тялото ми продължи напред, но умът ми все още е в капан в това старо училище, което ме кара да имам многобройни ретроспекции през целия ден. Опитах се да се свържа с моето семейство за помощ, но те смятат, че проблемите ми са невалидни, въпреки че това развали образованието ми. Искам да си помогна, но наистина не знам как.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Това, което описвате, не е необичайно за някой, който е бил травмиран от тормоз. Имате нужда от помощ - както отвън, така и отвътре. Отвън: Смяната на училище беше важна първа стъпка към изцелението, тъй като ви изведе от ситуация, която беше травмираща. Това беше важна първа стъпка. Сега се нуждаете от помощ за това, което се случва “вътре” в съзнанието ви.

Ето защо. Когато някой е бил многократно наранен, изходното ниво на тревожност на човека е повишено. Необходими са все по-малко, за да го накарате да "скочи" и да изтласка човека в режим на самозащита. Обичайните реакции са битка, бягство или замръзване.

За съжаление, след като някой е бил травмиран, той или тя ще влезе в самозащита, независимо дали е необходима или не. Нещо, което напомня на човека за травмиращата ситуация, като миризма, среда, някакви невнимателни думи и т.н., го задейства. Във вашия случай училищната среда напомня за всички времена, в които сте се чувствали застрашени. Самото присъствие ви изпраща в режим на самозащита.

Имате нужда от помощ за разплитането на сегашната ви ситуация от миналия ви опит. Това не е от какво да се срамувате. Характерно е за деца, които са били тормозени и малтретирани.

За щастие има добре проучени и ефективни методи за лечение на травма. Моля, споделете това писмо с родителите си и ги помолете да ви помогнат да намерите терапевт, който да ви окаже подкрепата и лечението, които заслужавате. Малко вероятно е да се справите сами. Терапевтът може да ви помогне да се възстановите от миналото насилие и да продължите в живота с нова увереност.

Желая ти всичко хубаво,
Д-р Мари