Май е месец на психичното здраве: Обзор на кампанията за 2015 г.
Всяка организация по света има свой собствен уникален начин да се опита да накара хората да мислят по различен начин за този проблем. Дискриминация и предразсъдъци все още съществуват, когато се говори за неща като непреодолима тревожност, депресия, OCD, биполярно разстройство, шизофрения и ADHD.
По дяволите, все още има някои невежи хора на този свят, които смятат, че психичните заболявания са вината на този човек. Всичко, което е необходимо, е чиста сила на волята - сякаш само волята може да излекува рак или да задържи диабета. Този месец ние помагаме да се почиват такива лъжи и да осветява знанието за психичните заболявания.
Ето нашето изложение на избрана група кампании за осведоменост за психичното здраве, представени този месец за 2015 г. от различни организации по целия свят.
Mental Health America’s B4Stage4
Психично здраве Америка настоява хората да действат, преди психичните заболявания да достигнат „Етап 4.“ Тази кампания се нарича # B4Stage4 - което се нуждае от обяснение.
За тези, които някога са имали сериозна диагноза на заболяването - като рак - Етап 4 е най-лошият стадий на заболяването.Там лекарите вече не говорят за лечение, а за хоспис. Те говорят за това какво могат да направят, за да се чувства човек удобно в умиращите си дни. Така че, да, определено искате да получите диагноза много преди етап 4.
Но намирам съобщението на тази кампания за малко объркващо, защото диагностиката на психичното заболяване не е смъртна присъда. Така че поставянето на диагноза за психично заболяване всъщност не е сравнимо с някой, на когото е казано, че има рак на етап 4 Опасявам се, че адаптирането на медицинския език, за да се опитва да съобщи проблемите на психичното здраве, опростява сложността на психичните заболявания (които не са чисто медицински заболявания).
Brain & Behavior Research Foundation’s Stop Stigma with Science
Фондацията за изследване на мозъка и поведението има, това, което вярвам, е по-опростен и по-добър подход за намаляване на стигмата, свързана с психични заболявания - знания. По-конкретно, научните знания. Изследванията ни отнеха толкова много през последните две десетилетия, че за всички е очевидно, че науката държи ключа за разкриване на тайните на психичните заболявания.
#ScienceStopsStigma е хаштагът за кампанията, който „се фокусира върху споделянето на научни факти, базирани на изследвания за мозъка и психиатричните разстройства, в опит да научи обществеността за значението и въздействието на науката и изследванията в областта на психичното здраве и да помогне за намаляване на стигмата на психичните заболявания . "
Като осветяваме науката, стояща зад психичните заболявания, можем да демонстрираме с твърди данни как психичните заболявания влияят на мозъка ни - и ефективните лечения, предназначени за борба с проблема.
NAMI’s #HopeStartsWithYou
Националният алианс за психични заболявания (NAMI) иска да бъдете без стигма. Така че, естествено, иска да вземете обещанието #StigmaFree. Залогът е достатъчно прост:
- Научете за психичното здраве - образовайте себе си и другите
- Вижте човека, а не болестта - стремете се да слушате, разбирате, разказвате моята собствена история
- Предприемете действия - разпространете думата, повишете осведомеността, направете разлика
Просто и ясно, това е послание, което насърчава хората да станат по-добре информирани граждани и лица. Спрете да повтаряте предразсъдъците, с които сте израснали, или семейните линии. Престанете да мислите, че сте виновни или просто всичко е в главата ви. Станете по-информирани и помогнете на другите да станат по-информирани.
#BreakTheStigma на Северозападния университет
Кампанията #BreakTheStigma от Северозападния университет „включва над 45 организации за психично здраве, които ръководят инициативи за преодоляване на социалните стигми около психичните заболявания в нашето общество. Независимо дали обхватът на фокуса им обхваща превенцията на самоубийствата, пристрастяването и възстановяването или осведомеността за хранителни разстройства, ние ще признаем тези лица и организации за тяхното лидерство в тази област. Надяваме се, че ще се присъедините към нас в честването им! “
- Изпратете ни в Twitter @CounselingatNU и ни кажете как нарушавате стигмата, използвайки хаштага #Breakthestigma.
- Качете своя снимка в любимата си платформа за социални медии с писмено съобщение за това как нарушавате стигмата.
- Популяризирайте някой, който нарушава стигмата във вашата общност, като споделяте работата си с нас в Twitter.
Проста и директна, тази кампания също така насърчава усилията на MHA # B4Stage4. Във вторник, 12 май, 17:00 PT, 20:00 ET, те също ще бъдат домакин на туит чат на #BreakTheStigma. (Горд съм, че участвам в този туит.)
Зелена панделка
Ирландия промотира кампанията за зелената лента отново през 2015 г. Ето какво насърчават хората да правят:
Не е нужно да сте експерт, за да започнете да говорите за психичното здраве или да имате всички отговори. Понякога най-полезното нещо, което можете да направите, е да уведомите някого, че сте там за него, и просто да го изслуша.
- Говорете, но и слушайте: Самото присъствие ще означава много.
- Поемете ръководството на човека: Първо, попитайте го как най-добре можете да помогнете.
- Избягвайте клишетата: Фрази като „Развесели се“, „Сигурен съм, че ще отмине“ и „Събери се“ определено няма да помогнат - Да бъдеш отворен, без осъждане и слушане ще.
- Поддържайте връзка: Има много малки начини за показване на подкрепа - Изпратете текст или просто попитайте някого как се справя.
- Не говорете само за психичното здраве: просто бъдете себе си, разговаряйте и за ежедневните неща.
Добър съвет навсякъде. Тук можете да научите повече за това как да започнете разговора или да покажете подкрепата си.
Идея на Psych Central: # DontWait10Years
# DontWait10Years е хаштагът, който бих предложил. Защо повечето хора чакат толкова дълго, за да говорят с някого за своите проблеми с психичното здраве? 10 години са твърде много.
Говорете с някого днес. Предлага се лечение. Работи. И ако първото лечение изглежда не помага, точно както в медицината, опитайте друго (с помощта на Вашия лекар).
Психичните заболявания са лечими. Не чакайте 10 години, за да разберете това.
