Приложението за смартфон за игри може да помогне на пушачите да се откажат

Желанието да спрете да пушите е често срещана новогодишна резолюция. Ново приложение за смартфон, разработено от здравни психолози и дизайнери на игри, може да помогне на мнозина да постигнат тази трудна промяна в поведението.

Изследователи от Лондонския университет на Queen Mary (QMUL) и Kingston University разработиха приложението, включващо комбинация от около 37 техники за промяна на поведението или базирани на теория методи за промяна на поведението на тютюнопушенето.

Като цяло приложението Cigbreak Free работи като обикновена игра за смартфон, като играчите трябва да изпълняват задачи, за да преминат през нива и да спечелят награди. В играта, играчите трябва да плъзгат определен брой цигари, за да ги счупят в рамките на определен период от време. Освен че напредва през нивата, приложението включва дневник за отказ, където потребителите могат да изчислят колко пари спестяват.

Приложението вече е поръчано за използване от пет лондонски квартала като част от техните услуги за отказване от тютюнопушене в общественото здраве.

Професор Робърт Уолтън от института Blizard на QMUL каза: „Исках да използвам настоящата тенденция в игрите, за да видя, че тя може да бъде използвана добре и да подобри здравето на хората.

„Въз основа на предишното ни проучване, ние избрахме и вградихме здравни съобщения и техники за промяна на поведението в играта, за да спомогнем за спиране на тютюнопушенето. Някои от тях включват показване на играча върху здравните последици от поведението, натрупване на точки за грабване на здрави предмети или предоставяне на виртуални финансови стимули. Но някои от тези техники са толкова фино вградени в играта, че дори не бихте знаели, че са там.

„По същество се опитваме да„ гемифицираме “здравните съобщения и техниките за промяна на поведението като начин да ги вградим в съзнанието на човек с надеждата, че след това той ще може да се откаже от пушенето.“

Лекторът по процеси на създаване на игри Хоуп Катън от университета Кингстън каза: „Хубавото на приложението за игри за смартфони е, че можете да го играете навсякъде. Жаждата е краткосрочно нещо, така че ако получите желание в 11:00 сутринта, можете да играете играта на топло, докато отмине, вместо да излизате на студено за цигара. Освен това имате нещо общо с ръцете си, освен пушенето. "

Наградите в играта бяха начин да се даде на пушачите незабавна положителна обратна връзка, добави Катън. „Когато се опитвате да се откажете от пушенето, не получавате много незабавни отзиви, освен желание. Здравето ви е по-добро, но някак си няма същия ефект като да ви кажат, че печелите или получавате златна звезда “, обясни тя.

Този месец - ключов момент за пушачите да вземат решение да се откажат - екипът ще започне тримесечно пилотно проучване с потребители на приложения, за да оцени ефективността му.

Източник: Лондонският университет Queen Mary