Кварталният дизайн помага на възрастните хора да поддържат когнитивно здраве

„Проходимостта“ на квартала може да бъде ключов фактор за поддържане на физическо и когнитивно здраве сред възрастните хора.

Изследователи от Университета в Канзас представиха доказателства на годишната среща на Геронтологичното общество на Америка, че кварталите, които мотивират ходенето, могат да предотвратят когнитивния спад при възрастните хора.

„Хората могат да ходят пеша, за да стигнат някъде, или за отдих“, казва д-р Амбър Уотс, асистент по клинична психология.

„В зависимост от това кой тип ходене ви интересува, кварталът може да има различни характеристики“, каза тя.

„Характеристиките на квартала, които насърчават ходенето за транспорт, изискват да има място, до което си струва да се ходи, като съседни къщи, магазини и паркове.“

Уотс каза, че кварталите, които вдъхновяват разходките за отдих, също са пълни с приятни неща за гледане, като пътеки за разходка или сянка, осигурени от дървета. Също така такива квартали трябва да карат хората да се чувстват сигурни пеша.

„За възрастните възрастни безопасността е ключов проблем при проходимостта“, каза тя. „Това включва неща като светофари, които дават достатъчно време за преминаване, тротоари, които са в добро състояние и пейки за спиране и почивка.“

Изследователят преценява проходимостта, използвайки географски информационни системи - по същество карти, които измерват и анализират пространствени данни.

„Данните от ГИС могат да ни разкажат за пътища, тротоари, надморска височина, терен, разстояния между локациите и редица друга информация“, каза Уотс.

„След това използваме процес, наречен Space Syntax, за да измерим тези характеристики, включително броя на кръстовищата, разстоянията между местата или връзките между дома на човек и други възможни дестинации, до които може да се разходи.

Също така ни интересува колко сложен е даден маршрут от едно място до друго. Например, права ли е от точка А до точка Б, или изисква много завои, за да стигнете до там? "

Уотс каза, че лесно обхожданите общности водят до по-добри резултати както за физическото здраве - като по-ниска телесна маса и кръвно налягане, така и за познанието (като по-добра памет) при хората, които тя проследява.

Уотс сравнява 25 индивида с лека болест на Алцхаймер и 39 възрастни възрастни без когнитивно увреждане.

Тя вярва, че възрастните хора, здравните специалисти, болногледачите, архитектите и урбанистите могат да се възползват от констатациите.

Изследователите са използвали данните от космическия синтаксис, за да изчислят „оценка за проходимост“ за домашните адреси на субектите. След това те изчислиха връзката между резултатите от квартала на хората и тяхното представяне на когнитивни тестове за две години.

Учените контролираха проблеми, включително възраст, пол, образование и богатство, които могат да повлияят на познавателните резултати на хората независимо от характеристиките на квартала.

Резултатите от някои проучвания бяха изненадващи, тъй като изследователите откриха, че сложните оформления на общността изглежда помагат да се запази познанието остро, вместо да са източник на объркване.

„Изглежда, че има компонент на умственото представяне на човек на пространствената среда, например способността да изобразява улиците като ментална карта“, каза Уотс.

„Сложните среди могат да изискват по-сложни психични процеси за навигация. Нашите открития показват, че хората с квартали, които се нуждаят от повече умствена сложност, всъщност изпитват по-малък спад в психичното си функциониране с течение на времето.

Уотс каза, че възрастните хора, точно както всички хора, са склонни да избират най-лесния възможен маршрут или пътя на най-малкото съпротивление. „Ако има асансьор веднага на разположение, защо да изберем стълбите?“ тя каза.

„Когато средата поставя предизвикателства, които са разумни и в рамките на нивото на способността на човек, тя поддържа телата и умовете ни здрави“, каза Уотс.

„Имаме нужда от това стимулиране. По отношение на сложността на разположението на кварталните улици - например броя на необходимите завои, стигащи от точка А до точка Б - нашите резултати показват, че по-сложните квартали са свързани със запазена когнитивна ефективност във времето.

„Смятаме, че това може да се дължи на това, че умствените предизвикателства са добри за нас. Те ни помагат да сме активни и да работим на това оптимално ниво, вместо да избираме пътя на най-малкото съпротивление. "

Когнитивното тестване на изследваните субекти се фокусира върху три категории: внимание или психическо пренареждане на модели на букви и цифри; словесна памет или извикване на думи веднага и след забавяне; и психическо състояние, скринингов тест за симптоми на деменция.

Работата се основава на дългогодишния интерес на Уотс към здравословното поведение, стратегиите за превенция и био-поведенческите процеси, свързани с когнитивния спад и деменцията.

„Винаги съм се интересувала защо хората избират да участват в здравословно поведение или не“, каза тя.

„Бях много съсредоточен върху проблемите на индивида, докато се запознах и не започнах да работя с архитекти, които изучават как физическият свят около нас влияе върху нашия избор. Намерих това за завладяващо и исках да го включа в работата си относно здравословното поведение. "

Източник: Канзаски университет