В някои дни е най-добре да не правите брачни жертви
Животът и работата са взискателни и въпреки че хората често правят ежедневни жертви в името на любовта, добре ли е някога да пропуснете ден за изпразване на съдомиялната машина, за да можете да имате малко време за себе си? И когато и двете страни имат дълги и стресиращи дни, какви са очакванията и какъв е правилният план за действие?
Ново проучване от Университета в Аризона предполага, че макар да правите жертви в романтична връзка обикновено е положително нещо, ако го правите в дни, когато се чувствате особено стресирани, може да не е от полза.
Изследването, ръководено от д-р Кейси Тотенхаген, ще бъде представено в предстоящото издание на Списание за социални и лични отношения.
Изследователите проследяват 164 двойки, женени и неженени, чиито връзки варират от шест месеца до 44 години.
Всеки от 328 лица беше помолен да попълва ежедневни онлайн проучвания в рамките на седем дни, като посочваше ежедневните жертви, които те направиха за своя партньор в 12 категории, като грижи за деца, домакински задачи и количество време, прекарано с приятели, сред други.
Те също бяха помолени да докладват за броя на кавгите, които са преживели през този ден и доколко тези неприятности са ги засегнали.
След това участниците класираха по скала от едно до седем колко ангажирани се чувстват с партньорите си, колко близки са с партньорите си и колко доволни се чувстват от връзката си този ден.
В проучването „жертва“ се определя като малка промяна в ежедневието, за да се направи нещо хубаво за партньор и да се поддържа качеството на връзката.
Разследващите установиха, че хората, които са правили жертви за своите значими други, обикновено съобщават, че се чувстват по-отдадени на партньорите си, когато изпълняват това хубаво поведение.
Когато обаче се жертваха в дните, когато бяха преживели много неприятности, те не се чувстваха по-отдадени.
„В дните, когато хората наистина бяха стресирани, когато наистина бяха затормозени, тези жертви вече не бяха наистина полезни, защото в този момент това беше само още едно нещо в чинията“, каза Тотенхаген.
„Ако вече сте имали наистина стресиращ ден и след това се приберете и се жертвате за партньора си, това е само още едно нещо.“
„Трябва да имате предвид ресурсите, които трябва да направите, за да направите тези жертви в края на деня“, добави тя. „Може би опитът да се трупат повече жертви в края на един наистина стресиращ ден не е най-доброто време.“
Изненадващо, хората в приемащия край на жертвата на партньора не съобщават, че се чувстват по-отдадени на партньора си - може би защото не са знаели, че партньорът им е направил нещо специално за тях.
Изследователите казват, че тази липса на информираност е явление, което заслужава допълнителни изследвания и внимание.
По ирония на съдбата, когато ставаше дума за чувство на удовлетвореност от връзката и близост, правенето на жертви за партньора си изглеждаше малко по един или друг начин.
Ежедневните главоболия, съобщени от дадено лице, обаче са повлияли на близостта и удовлетворението и на двамата партньори, независимо кой е преживял тези неприятности.
„Установихме, че жертвите не предсказват значително удовлетворение и близост, но установихме, че кавгите изиграха доста голяма роля за тези два резултата“, каза Тотенхаген.
Изследователите също така откриха, че излишният стрес и главоболия по време на работа засягат и двамата.
Тези открития, каза Тотенхаген, подкрепят съществуващите изследвания, според които хората обикновено не се справят много добре в разделянето на различни аспекти от живота си - като работа и личен живот - което често води до ефект „преливане“.
„Ако имам ужасен ден на работното си място, ще се прибера у дома с чувство на настървеност и вероятно качеството ми на взаимодействие с партньора ми няма да бъде толкова голямо“, каза тя.
„И ако партньорът ми има стресиращ ден, те вероятно ще се приберат вкъщи, чувствайки се нацупени и няма да имат енергия за положителни взаимодействия, така че аз все още страдам от стресиращия ден на партньора си.“
Подтекстът, каза Тотенхаген, е, че двойките ще направят най-доброто, за да преодолеят тези ежедневни неприятности заедно.
„Наистина е важно двойките да работят за справяне с тези ежедневни стресови фактори, когато възникнат, преди да имат шанс да се натрупат“, каза тя.
„Дори да имах стресови преживявания, които не включват партньора ми, това все пак може да повлияе на партньора ми, така че може да е от полза за нас да работим върху тях заедно.“
Изследването на Totenhagen за романтични отношения има за цел да идентифицира ускоряващи фактори, които могат да направят връзката добра или лоша.
„Искам да разбера какво прави добрите отношения лоши и лошите отношения и мисля, че голяма част от това идва в ежедневните ни взаимодействия с партньорите ни и как ежедневието ни се просмуква във взаимоотношенията ни“, каза тя.
„Мисля, че е наистина полезно тогава да се опитаме да разберем не само големите неща, които се случват във връзките, но и нещата, които можем да правим всеки ден, за да насърчим позитивността с нашите партньори чрез нашите ежедневни взаимодействия.“
Източник: Университет в Аризона
