Родителите са ключови за създаването на активни деца - или дивани от картофи

Общоизвестно е, че децата днес са по-заседнали. Мнозина вярват, че поведението на дивана е свързано с разпространението на технологии, включително електронни игри, телевизия, мобилни телефони и други подобни.

Но ново проучване не се съгласява с това предположение, като се обвиняват родителите, а не електронните екрани. Всъщност експертите заявяват, че децата са вродени и са заседнали поради ограниченията, които възрастните поставят върху тях.

В неотдавнашното проучване изследователите от държавния университет в Орегон за първи път потвърдиха онова, което знаехме през цялото време - децата в САЩ стават все по-заседнали, прекарват твърде много време в седене и гледане на електронни екрани.

След това, докато разследващите проучиха проблема по-подробно, те извършиха две проучвания, които изследваха как родителският стил - дали строг, но любящ родител или по-малко ангажиран и по-разрешителен родител - е свързан със заседнало поведение.

Констатациите се публикуват онлайн в специален брой на списанието Ранно детско развитие и грижи посветена на „Родителските влияния на детското затлъстяване“.

Изследователите откриха, че децата прекарват 30 минути повече екранно време средно всеки седмичен ден в семейни условия, където родителите признават, че прекарват по-малко време с децата си („небрежно” родителство).

Освен това изследователите откриха, че всички деца на възраст от 2 до 4 години седят повече от няколко часа на ден, каза водещият автор Дейвид Шари, докторант по психология на упражненията.

„Във всички родителски стилове виждахме от четири до пет часа на ден заседнала дейност“, каза той. „Това са будни часове, без да дреме или да се храня. Някои родители смятат тихата игра - седене и оцветяване, работа върху пъзел и т.н. - като положителна дейност, но това е възраст, в която движението е от съществено значение. "

Изследователите групираха родителите в четири често използвани научни категории - авторитарни (висока топлина и контрол), авторитетни (контролиращи, по-малко топли), пермисивни (топъл, нисък контрол) и пренебрежителни (нисък контрол и топлина).

За съжаление разследващите откриха, че всички деца в извадката от около 200 семейства са седяли от четири до пет часа в обикновен ден.

Сред „небрежните родители“ децата прекарваха допълнителни 30 минути на ден, гледайки телевизия, играейки видео игра или участвайки в някаква друга форма на „екранно време“.

„Половин час всеки ден може да не изглежда много, но добавете това в продължение на седмица, след това месец и след това година и ще имате голямо въздействие“, каза Шари. „Едно дете може да се занимава с до четири часа по-активна игра всяка седмица и това създава сцена за остатъка от живота им.“

За съжаление, уикенд дейностите не компенсираха по-малко активните през седмицата. Всъщност се случи точно обратното. Времето в седнало състояние се увеличаваше близо един час всеки уикенд ден.

Д-р Брадли Кардинал, професор по социална психология на физическата активност в OSU, е съавтор на двете статии със Schary.Кардинал каза, че заседналото поведение противоречи на естествените тенденции на повечето деца в предучилищна възраст.

„Малките деца и децата в предучилищна възраст са спонтанни двигатели, така че за тях е естествено да избухват много минути в час“, каза той.

„Откриваме, че когато децата влизат в училище, нивата им на физическа активност намаляват и като цяло, те продължават да намаляват през целия им живот. Движението в ранен живот е наложително за установяване на здравословни, активни модели на начин на живот, самосъзнание, социално приемане и дори развитие на мозъка и когнитивното развитие. "

В отделно проучване Шари и Кардинал разгледаха една и съща група участници и попитаха за начините, които родителите подкрепят и насърчават активната игра.

Те откриха, че родителите, които активно играят с децата си, имат най-голямо въздействие, но всяко ниво на насърчение, дори само гледането на детето им да играе или да ги подтикне към някаква дейност, има значение.

„Когато децата са много малки, играта е основното нещо, което правят по време на будните часове, така че родителската подкрепа и насърчение са от решаващо значение“, каза Шари.

„Така че, когато видим децата в предучилищна възраст да не излизат много навън и да седят, докато играят с мобилен телефон или гледат телевизия, трябва да помогнем на родителите да противодействат на това поведение.“

Източник: Орегонски държавен университет