Високи разходи, свързани с държането в скръб заради партньора

Родителите, които губят дете, често задържат мъката си или я крият в опит да останат силни за партньора си, но и двете стратегии могат да се обърнат, според ново изследване.

За изследването изследователите са интервюирали 219 двойки, които са загубили дете. Родителите бяха на възраст от 26 до 68 години и причините за смъртта на децата им варираха от мъртво раждане, до болести, злополуки, SIDS, самоубийство или убийство.

Те бяха помолени да оценят доколко са съгласни с твърдения като „Оставам силен за партньора си“, „Крия чувствата си заради партньора си“ или „Опитвам се да щадя чувствата на партньора си“. Изследователите са събрали данните в три различни периода: шест, 13 и 20 месеца след загубата.

Тези въпроси изследваха феномен, който изследователите наричат ​​саморегулиране, ориентирано към партньора (POSR), което улавя начина, по който двойките или избягват обсъждането на загубата си, или се опитват да останат силни заради партньора си.

Много съпрузи и съпруги вярват, че тези две стратегии помагат за облекчаване на скръбта, но изследователите казват, че тези стратегии всъщност изострят проблемите на скръбта.

Те откриха, че POSR не е свързан само с увеличаване на собствената скръб на човека, но и с увеличаване на скръбта на партньора.

Налице е парадокс, според учения по психология д-р Маргарет Щрубе, която е провела изследването заедно с колегите си от университета в Утрехт и университета VU Амстердам в Холандия.

„Докато родителите се стремят да защитят своите партньори чрез POSR, това усилие има обратен ефект и е свързано с по-лошо приспособяване във времето“, каза тя. „Изненадващо, нашите резултати показват, че POSR има разходи, а не ползи, и не само за партньора, но и за себе си.“

Тези резултати могат да се обяснят с ролята на саморегулацията в процеса на скърбене, отбеляза тя. Способността ни да се саморегулираме е от съществено значение за справяне със света, но полагаме прекомерни усилия да сдържаме емоциите си и да регулираме чувствата, мислите и поведението си с точни междуличностни и индивидуални разходи, обясни тя.

Подобно на мускул, който се изтощава след натоварване, твърде много саморегулация изчерпва способността ни да се саморегулираме в различни области на живота ни, включително физическо здраве и постигане на целите.

В крайна сметка тези опити за саморегулация могат да попречат на партньорите да се справят със загубата на детето си, според изследователите.

Потискането на емоциите също може да има неблагоприятни ефекти върху скръбта между двойките. Един партньор може да си помисли, че болезнените чувства не се приемат например, или партньорът може да изтълкува погрешно липсата на явна скръб като липса на действителна скръб.

„Едно от важните последици от това изследване е, че в случаите, когато е посочена професионална помощ, клиницистите могат - когато е уместно - да насочат опечалените клиенти далеч от POSR и да споделят скръбта им, като по този начин облекчават страданията им“, каза Stroebe.

Източник: Асоциация за психологически науки