Параноичен ли съм?

От тийнейджърка млада жена в САЩ: Здравейте, имам нужда от съвет.

Така че напоследък има чувство на безпокойство по отношение на семейството ми. Не знам дали съм параноик или прекалено драматичен, но не мога да спра да мисля за това. Напоследък чувствам, че семейството ми не ме обича, което е толкова странно, но не мога да не го усетя. Чувствам се като безполезен и просто преча.

Все още нямам работа, имам предстоящо интервю. Изпълнявам всичките си задължения и какво ли още не. Родителите ми са много уморени, а баща ми напоследък е много мрачен. Всеки път, когато се прибира от работа, той изглежда много раздразнителен и започва да ни се кара, а понякога крещи и разпитва братята и сестрите ми и аз. Извършвам всичките си задължения, преди да се прибере и той почти винаги намира брат ми и аз да играем игри и се ядосва изключително много . Когато има проблем, се опитвам да намеря решение и да говоря с него, но той ми казва да не му отговарям, което аз не съм, аз се опитвам само да помогна. Той получава този луд поглед в очите му.

Понякога се чувствам много несигурен с него, защото той има лош нрав и се мразя, че чувствам, че тъй като знам, че баща ми ме обича, е просто трудно, когато той много се ядоса.

Друг проблем, който имам, е със сестра ми. Напоследък се караме много и тя винаги ме обвинява за това, въпреки че и тя е виновна в определени ситуации. Искрено чувствам, че тя не ме обича. Всеки път, когато се опитвам да я прегърна, тя се отдръпва и тя ми казва, че съм досадна, силна и безполезна. Тя е сестра ми и я обичам и си помислих, че имаме страхотна връзка. Тя и родителите ми винаги ме обвиняват за неща, които не съм правил, те винаги предполагат, че това е моя вина, но в действителност не е така.

Имаше един момент, в който толкова мразех сестра си, защото тя позволи на приятеля си да ме удари отзад и тя не каза нищо. Бях твърде шокиран, че дори го направи. Чувствах се предаден, че тя не му извика, че ме е докоснал неподходящо. По-късно той се извини, но оттам насетне ми беше неудобно и неудобно с него и въпреки това той все още щеше да е неподходящ. Например, използвайки много подсказки и ми изпращайки много неподходящи емотикони. Никога не съм простил на него или сестра си за това. Не ги харесвам. Той също много ще ме дразни, като е много детски и незрял и когато се опитвам да се защитя, сестра ми и родителите ми се ядосват и ме принуждават да му се извиня. Просто се загубих в момента и имам нужда от насоки какво да правя и как да бъда по-добър.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 20.09.2018 г.

А.

Звучи ми, че живеете в тенджера под налягане и всички в семейството реагират на нея. Не знаейки как да подобрят нещата, хората започнаха да се обвиняват един друг. Проблемът с тази стратегия е, че дори ако би било възможно да се установи кой е виновен във всяка ситуация, коренът на проблема все още е там.

Казахте, че родителите ви са уморени и раздразнителни, а баща ви е мрачен и лесно предизвиква гняв. Кара ме да се чудя под какъв стрес са подложени. Може да са ви „предпазвали“ от стреса, като не са говорили за това. Но те може да не разбират, че този вид „защита“ може да даде обратен ефект. Стресът им изтича навсякъде.

Вместо да тълкувате поведението им като липса на любов, може да е по-полезно да ги попитате какво се случва. Внимавайте да не звучи така, сякаш ги обвинявате. Ще бъдете по-успешни, ако се заемете с любопитство и готовност да помогнете. Може да не можете да направите каквото и да е, но поне ще знаете, че тяхното поведение всъщност не е свързано с вас. Възможно е дори родителите ви да ви подценяват и да има начини да помогнете.

Що се отнася до гаджето на сестра ти, разбира се, че не го харесваш. Звучи незряло и несигурно. Засега изглежда, че сестра ви е готова да приеме неприемливото му поведение, за да запази връзката. Както и ти, тя търси любов. Надявам се да намери някой по-достоен за нея. Междувременно най-добрият ми съвет към вас е да бъдете учтиви, но да го избягвате, доколкото е възможно.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари