Подкаст: Биполярно и шизофренично обсъждане на чувствата на самота
Въпреки че депресията е често срещан проблем с психичното здраве, тя дори не е най-честата. Слушайте, за да чуете как нашите домакини обсъждат как самотата може да накара човек да се почувства нежелан и обгрижен - дори ако стои в претъпкана стая.
АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД
„Хората мислят, че не можеш да бъдеш самотен, ако имаш хора в близост.“
- Гейб Хауърд
Акценти от епизод „самота“
[0:30] Самотата убива повече хора, отколкото депресията.
[3:30] Мишел обяснява самотата, която е преживяла.
[5:20] Гейб обяснява самотата, която е преживял.
[8:00] Винаги отглеждаме майките си - защо да спрем сега?
[16:30] Какво може да помогне на хората да се чувстват по-малко самотни?
Компютърно генериран препис за шоуто „Биполярно и шизофренично обсъждане на чувствата на самота“
Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.
Разказвач: [00:00:05] По причини, които напълно избягват всички замесени. Слушате A Bipolar, A Schizophrenic и A Podcast. Ето вашите домакини, Гейб Хауърд и Мишел Хамър. Благодарим ви, че се настроихте на биполяр, шизофреник и подкаст.
Гейб: [00:00:08] Здравейте всички и добре дошли в биполярни, шизофренични и подкасти!
Гейб: [00:00:21] Казвам се Гейб и живея с биполярно разстройство.
Мишел: [00:00:24] Казвам се Мишел. Живея с шизофрения.
Гейб: [00:00:27] И днес ще говорим за самотата. Изглежда, че е навсякъде в момента, защото е направено някакво знаменателно проучване, което казва, че самотата убива повече хора, отколкото депресията и сърдечните заболявания. И аз го брутализирам, знаете ли. Моля, потърсете проучването, което е достъпно, но се оказва, че самотата всъщност е здравословно състояние.
Мишел: [00:00:50] Не разбирам. Бихте ли казали, че ако сте депресирани от своя самотен или самотен, вие сте депресирани?
Гейб: [00:00:55] Няма да се занимаваме с обяснение на изследването, подкастът на Psych Central Show, който съм домакин, вече го направи. Така че няма причина някой да ви знае, просто повторете епизода, ще поставим връзката в бележките за шоуто за този подкаст. Но има всякакви различни видове самота.И една от причините, поради които искахме да поговорим за това, е, че хората с психични заболявания често се чувстват самотни и хората веднага уволняват. Е, не си самотен, родителите ти те обичат или не си самотен, имаш всички тези приятели или не си самотен, имаш богат живот, ходиш всеки ден в Starbucks и взимаш кафе, а те винаги казват „здравей“. И има тази идея, че единственото нещо, от което се нуждаете, за да се борите със самотата е друго дишащо човешко същество в близост и нищо не може да бъде по-далеч от истината.
Мишел: [00:01:42] За мен самотата наистина е наистина разочароваща. Искате да отидете някъде, ако искате да отидете в бара, но нямате приятел, с когото да отидете, искате да отидете в музея, но няма кой да отиде с вас, просто се чувствате сами. Няма с кого да правиш някое от нещата си. Ето какво ми се струва самотата, когато няма с кого да споделиш радостта си, ти си сам.
Гейб: [00:02:07] И това е някакъв по-добър начин да го дефинираме. За пореден път някой може да ви каже „О, Мишел, ти не си самотен, Гейб ти е приятел“, но начинът, по който го описа, е, че искате някой да сподели вашата радост. Знаете, че сме бизнес партньори, споделяме нашия подкаст, обсъждаме бизнес неща и т.н. Но аз не съм вашият романтичен партньор, не съм вашият BFF и никога няма да отида с вас на музей.
Гейб: [00:02:32] Единствената радост, която споделяте с мен, е свързана с работа, свързана е с бизнес. Не казвам, че не съм щастлив, когато имате сбъднати лични мечти. Не съм глупак, но не това имате предвид, като споделяте. И това е, което хората разбират погрешно. Те смятат, че всеки, който има работа, не може да бъде самотен, защото все пак имате всичките си колеги.
Мишел: [00:02:53] Да, защото колегите са толкова големи приятели през цялото време, нали.
Гейб: [00:02:56] Ами точно. Точно. Отново хората мислят, че не можете да бъдете самотни, ако в близост има други хора. Така че единствените хора, които могат да бъдат самотни, са хората, които са в средата на полето на хиляда мили разстояние от всичко. Значи знаете този герой, който Том Ханкс играе в Castaway.
Мишел: [00:03:12] Да.
Гейб: [00:03:12] Този човек може да бъде самотен.
Мишел: [00:03:13] Това просто няма смисъл за мен, защото можете да бъдете в стая, пълна с хора, и все пак да се чувствате сами. Не мога да ви кажа колко пъти съм бил в стая от тонове и тонове хора. И все пак чувствах, че никой не ме разбира. Тук никой не иска да говори с мен. Ако дори се опитам да отида при някого, той просто ще ме изключи от разговора. Бях твърде нервен или притеснен, или просто бях прекалено в главата си, или просто бях твърде параноичен. Но се чувствах сам и нямаше значение дали някой може дори да каже „Здравей“. Помислих си, че те просто казват „здравей“, защото се чувстват зле за мен. Така че да бъдеш с хора, което всъщност не винаги може да изглежда самотата или да си напълно като пича в Castaway.
Мишел: [00:03:59] Въпреки че имаше приятел, който беше волейбол.
Гейб: [00:04:01] Е, и затова той създаде приятеля, който беше волейбол, защото се чувстваше самотен и искаше някой да говори с него и той създаде това нещо и по този начин се бори със самотата, защото щеше да каже на Уилсън всичко. И както видяхте, докато филмът се превърна в него като страхотен филм. Това, което преди 15 години напълно се остарявахме, но в един момент * спойлер предупреждение * той излиза от острова. Но в процеса на слизане от острова той губи Уилсън.
Мишел: [00:04:29] Знам как точно е опустошително.
Гейб: [00:04:32] Въпреки че Уилсън не беше реален, това означаваше нещо за него, защото беше представяне на някой друг, с когото той можеше да сподели живота си.
Мишел: [00:04:40] Да, основно Уилсън умира.
Гейб: [00:04:43] Да. И така той се чувстваше по този въпрос. Той крещеше и викаше и брадата си.
Мишел: [00:04:47] Точно сега се запалваме по изчезването.
Гейб: [00:04:49] Наистина ми липсва Уилсън.
Мишел: [00:04:50] Знам, че Уилсън трябваше да се върне. Трябваше да е нов Уилсън.
Гейб: [00:04:54] Всеки заслужава приятел като Уилсън. Той просто слуша. Той седи там, който разбира.
Гейб: [00:05:00] Знаете, че някои хора са казали, че като Уилсън е скочил. Уилсън сякаш знаеш, че никога не ме питаш за моя ден.
Гейб: [00:05:14] Отдавна, когато за пръв път започнах да пиша книгата си, която може или не може да свърши някога, исках да я нарека сама в претъпкана стая и няколко от приятелите и членовете на семейството ми бяха най-тъпите шибано име, което някога сме чували. Защото не можете да бъдете сами в претъпкана стая.
Мишел: [00:05:27] Те грешат.
Гейб: [00:05:28] Те напълно грешат.
Мишел: [00:05:29] 100 процента грешно сега и толкова грешно невероятно грешно.
Гейб: [00:05:33] И се опитах да им обясня имаш ли представа какво е да си единственият човек с психични заболявания в нашето семейство.
Гейб: [00:05:43] Това е опустошително самотно.
Гейб: [00:05:46] Ужасно е и до днес, до ден днешен всяка Коледа или Деня на благодарността, който и да е ред на съпруга / съпругата. Седя в стая на цялото си семейство и ги гледам и мисля, че имам нещо, което никой от вас не прави и знаете, че са добри хора.
Гейб: [00:06:06] Обичам семейството си. Те не са лоши. Те се опитват да разберат, но не го разбират. И мисля, че хората може би могат да го разберат по-добре по този начин. Представете си, ако цялата ми приятелска група бяха жени, които имаха деца. И аз съм мъж, който няма деца. Така че никога не бях бременна и никога не съм била родител. Не че не са добри хора.
Гейб: [00:06:28] Не че не споделяме нещата. Просто част от връзката им е тази бременност, част от връзката им е майчинството. И тук съм бездетна и не съм бременна. Така че никога не мога да се свържа с тях на това ниво. Никой не е като Е, но това е готино, защото имате неща в живота си, за които знаете, че може би им завиждат, както вие знаете, че нямате периоди или нещо, което аз не знам.
Гейб: [00:06:48] Аналогията се разпада относително бързо.
Мишел: [00:06:51] Да, знам, че просто пикаеш навсякъде.
Гейб: [00:06:53] Да. Искам да кажа, че това е реална полза за мъжеството. Напълно съм съгласен.
Мишел: [00:06:58] Да. Не разбирате дали това наистина е аз.
Гейб: [00:07:02] Слушай, не споря.
Мишел: [00:07:03] Не разбираш. Не разбирате. Можете да пикаете навсякъде, където искате да пикаете.
Гейб: [00:07:08] Аз, аз съм на борда. Прекрасно е, че е фантастично.
Гейб: [00:07:14] Но това, което казвам, е, че когато гледам семейството си, те не знаят, че никога не са преживели голяма депресия. Те никога не са изпитвали психоза. Те никога не са били в психиатрично отделение. Никога не са имали живота си до болест, никога не са го виждали.
Мишел: [00:07:32] Не разбирам защо се чувстваш толкова различен. Същото нещо ми се случва като да ходя на семейни неща.
Гейб: [00:07:37] Точно така. И затова сме приятели и затова нашето приятелство се бори със самотата.
Мишел: [00:07:42] Всъщност не мисля, че е толкова голяма работа.
Гейб: [00:07:45] Нека се докоснем до това за момент, защото много пъти сте ми казвали и в този подкаст, тъй като дългогодишните слушатели знаят, че майка ви не ви разбира добре, защо не. Сериозен съм. Защо не. Тя те познава през целия ти живот. Тя те е родила. Тя също е еврейка от средната класа, също като вас. И така, защо мислите, че тя не ви разбира.
Мишел: [00:08:07] Боже мой, изпрати ли ви имейл.
Гейб: [00:08:11] Тя ми даде 50 долара. Шегувам се. Не, тя не го направи.
Мишел: [00:08:15] $100.
Гейб: [00:08:16] Тя ми даде 100 долара. Да Да Първото предложение беше 50. Но аз го избледних.
Гейб: [00:08:24] Не, аз съм сериозен. Това не е избор на майка ти. По същия начин се чувствам и към майка си. Нека го обърнем на мен.
Гейб: [00:08:29] Казах, че майка ми не ме разбира. Всъщност веднъж написах статия, която притесняваше майка ми, тя каза, че цитирам я хвърли под автобуса и заглавието на статията беше, че майка ми не разбира какво е да живееш с биполярно разстройство.
Гейб: [00:08:42] Не се опитвах да бъда зъл. Не разбира, не разбира и това е гадно. Иска ми се да го направи, защото чувствам, че това ще й позволи да бъде по-близо до мен, което би означавало, че съм по-близо до нея. И мисля, че ако се замислите, ще разберете, че родителите ви не разбират какво е да живееш с шизофрения.
Гейб: [00:09:02] Има бариера, просто има.
Мишел: [00:09:05] Наскоро посетих нашата добра приятелка Ан-Мари Отис и тя има много деца1w и най-малкото й дете е биполярно. И когато разбрах, осъзнах, че Ан-Мари знае за психичното здраве. Тя знае, че детето й е биполярно. Знаете ли, има ли лекарство, ако нещо се обърка с нещо. Винаги е до него, нали знаеш. Тя знае, че нещата са груби. Тя му получава помощта, от която се нуждае, тя разбира как да се отнася с него какво да му каже. Тя е образована по темата. Израснах с шизофрения. Майка ми нямаше представа, че имам шизофрения. Тя не знаеше как да се справи с момиче с шизофрения. Тя никога не е била обучавана по темата, защото аз не съм бил лекуван за нищо, тя нямаше представа, че съществува. Така че, ако и двамата знаехме, че това е проблемът, ако бях лекуван, ако и двамата бяхме обучени как да лекуваме човек с шизофрения, ако тя знаеше правилния начин за лечение на дете, преминаващо през тези проблеми, мисля, че ще имаме по-добри отношения днес. И мисля, че е жалко, че не познавахме проблема още когато, защото не знаехме точния проблем, така че не бяхме образовани. Майка ми не беше образована и как да възпитам дете с шизофрения, това е моят отговор на въпроса ви.
Гейб: [00:10:26] Значи това ви накара да се почувствате доста самотни.
Мишел: [00:10:28] Предполагам.
Гейб: [00:10:29] Бих искал да отбележа, че обичаме Ан-Мари в шоуто, че трябва да я проверите при stupiddumbbreastcancer, тя е защитник на рака на гърдата. Синът й наистина живее с биполярно разстройство и е пълен лош човек. Искаме да му извикаме също. Той ще се присъедини към нашите редици без съмнение, когато навърши 18 години. Вероятно стартирайте свой собствен подкаст и Мишел и аз ще бъдем отменени, тъй като неговият ще бъде по-добър, но бих искал също така да отбележа, че това е отлична точка, която сте посочили, но Ан-Мари живее с депресия, така че тя разбира психични заболявания.
Мишел: [00:10:57] Казах, че Ан-Мари разбира психични заболявания.
Гейб: [00:10:58] Добре.
Гейб: [00:10:59] Така че моето семейство и вашето семейство нямат психични проблеми. Искам да кажа, че са луди, но нямат психични проблеми. И това ме кара да се чувствам самотен поради всички причини, за които току-що казахте, че съм напълно съгласен с всичко, което казахте на 100%.
Гейб: [00:11:17] Бих имал по-добри отношения с родителите си, ако те разбираха психични заболявания. Ако бях диагностициран по-млад и ако не преживях толкова много травма. Създадохме се от нулата като възрастни, след като сякаш не знам 13-ия си развод.
Гейб: [00:11:32] Но защо трябва да правим това?
Гейб: [00:11:33] Знаете ли кой има страхотни отношения с родителите ми?
Мишел: [00:11:37] Кой?
Гейб: [00:11:37] Сестра ми и вие знаете защо сестра ми има страхотни отношения с родителите ми.
Мишел: [00:11:42] Защо?
Гейб: [00:11:43] Защото тя е жена, която е евтина и отрязва купони и е майка като майка ми и е упорита лоша дупка като баща ми. Така че те основно на третия опит. Имам правилното дете. И те са като супер близки, защото всъщност са и трите въглеродни копия едно на друго.
Гейб: [00:12:03] И тогава имам аз, гигантското червенокосо пасино.
Гейб: [00:12:10] Аз го правя. Чувствам се самотен и това е, което мисля, че хората са много хора с психични заболявания. Мисля, че се чувстват самотни и семействата им наистина са наистина разстроени. Те правят. Те са като Е, не знам защо си самотен баща си и аз винаги съм до теб. Не знам защо си самотен. Винаги съм до теб. Говорим с много хора, които живеят с психични заболявания и техните семейства винаги са наистина наистина защитни по отношение на идеята, че те могат да бъдат самотни, защото те са като Е, ние винаги идваме, когато се обадите. Това не е самотата. Не става въпрос да дойдете, когато се обадя.
Гейб: [00:12:45] Става въпрос за това, че ме разбирате. Не се ли чувствате често неразбрана Мишел?
Мишел: [00:12:52] Да, определено.
Гейб: [00:12:53] Винаги се чувствам неразбран. Не чувствам, че жена ми ме разбира, тя е жена ми и се старае толкова много.
Гейб: [00:13:01] Толкова трудно. Тя взе всеки клас да чете всяка книга, да слуша всеки подкаст, да чете всяка статия. Мисля, че в мозъка й съществува .com, ако .com някога се счупи, жена ми може да го пресъздаде от нулата.
Гейб: [00:13:17] Но знаете какво никога не е била психично болна. Има голяма разлика между някой, който ви описва Сикстинската капела и стои в Сикстинската капела.
Мишел: [00:13:31] Ще се върнем веднага след тези съобщения.
Разказвач: [00:13:34] Този епизод е спонсориран от betterhelp.com сигурно удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на betterhelp.com/ и изпробвайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. Betterhelp.com/.
Мишел: [00:14:05] И ние отново говорим за самотата.
Гейб: [00:14:08] Най-доброто нещо, което можем да направим на много наши приятели и семейство, е да опишем какво е да си биполярен и шизофреник.
Гейб: [00:14:14] Наистина няма начин да ги оставим да живеят в главата ни за един ден и мисля, че затова има толкова много глупости по света, че нямате нужда от антидепресанти. Отидете на разходка в гората, добре сте самотни, защото не се занимавате с повече семейни функции. Е, защо не се присъедините към книжен клуб, ако сте самотни.
Гейб: [00:14:31] Боже мой. Току-що ми хрумна идея.
Мишел: [00:14:34] Книжен клуб в гората!
Гейб: [00:14:35] Не. Сега измислих две идеи. Клуб за книги в гората! Благодаря ти, Мишел. Номер две клуб за книги за психично болни хора! Боже мой. Току-що измислих групи за подкрепа.
Мишел: [00:14:48] Групи за подкрепа на клубни клубове.
Гейб: [00:14:51] О, Боже мой! Групи за подкрепа на клуб за книги. Но нека не четем книгата.
Мишел: [00:14:53] Не искам да чета книга.
Гейб: [00:14:54] И аз не искам да чета книга.
Гейб: [00:14:55] Нека започнем книжен клуб за психично болни хора, където се събираме и споделяме проблемите си, които научаваме един от друг.
Мишел: [00:15:03] Това се нарича, наречено групова терапия.
Гейб: [00:15:05] Наистина мисля, че току-що сме измислили терапия. Направихме го, както сме измислили групи за подкрепа. Двуполюсен, шизофреничен и подкаст е на първите редици на групи за подкрепа. Направихме това.
Мишел: [00:15:17] Самотен ли си? Тъжен ли си?
Гейб: [00:15:20] Не е нужно да сте самотни в mentallyillonly.com. Помните ли сайта за запознанства с психично болни хора?
Мишел: [00:15:27] Мисля, че все още го използвам и от време на време получавам имейл.
Гейб: [00:15:31] Датата обаче е изчезнала.
Мишел: [00:15:32] Не съм отговорил на нито един.
Гейб: [00:15:34] Наистина.
Мишел: [00:15:34] Дори не съм влязъл в системата. Забравих потребителското си име и парола.
Гейб: [00:15:37] Спомням си, когато направихме този епизод, влязох в системата и имаше няколко души, които страдат от агорафобия. И аз бях като слушам това ще работи. Освен това наистина не е подходящо място за хора с обсесивно-компулсивно разстройство, защото както всички неща не съвпадат идеално. Както някои хора написаха два абзаца, някои хора бяха един абзац, което не е наред. Как ще подредите това, просто казвам.
Мишел: [00:16:03] Искам да кажа, че беше много по-странно, че получих съобщението от човека, който го притежаваше.
Гейб: [00:16:06] Мисля, че той все още иска да се среща с теб.
Мишел: [00:16:08] Той иска да участва в това шоу.
Гейб: [00:16:11] Ако някога имаме гости в шоуто, мисля, че има няколко души, които може да са претенденти.
Мишел: [00:16:16] Пепи?
Гейб: [00:16:18] За онези, които не знаят, Пепи е моето куче, с което Мишел е влюбена, защото никога досега не е виждала шнауцер.
Мишел: [00:16:25] Той ме събуди тази сутрин.
Гейб: [00:16:27] Оставихте вратата си отворена.
Мишел: [00:16:29] Той скочи върху пикочния мехур.
Гейб: [00:16:31] Оставихте пикочния мехур отворен.
Гейб: [00:16:35] Говорили сме за самотата и, разбира се, сме говорили за волейбол, който оживя преди 20 години Том Ханкс.
Гейб: [00:16:42] Но много хора в нашата общност се чувстват самотни. Какви практически съвети, които можем да им дадем, за да помогнат да се измъкнат от фънка.
Мишел: [00:16:50] Можем да осъзнаем, че самотата е по-скоро чувство и всъщност не е факт.
Мишел: [00:16:56] Няма да останеш самотен до края на живота си.
Гейб: [00:16:58] И толкова прилича на много други неща, че смятаме, че знаете, че живеете с психични заболявания, знаете, че депресията не е факт, а е и чувство. Манията също не е факт, а и чувство. Знаете, че параноята не е факт, а и усещане. И трябва да се опитаме да намерим начини да използваме мозъка си, за да избягаме от това.
Мишел: [00:17:17] Да, друга добра идея би била да насочите вниманието си към нещо друго, което бихте могли просто да попитате хората, ако имат нужда от помощ, или можете да опитате да се включите като доброволец с нещо.
Гейб: [00:17:27] Присъединяването към групи също е добра идея.
Мишел: [00:17:29] Да.
Гейб: [00:17:29] Не знам, че е някак противоположно. Това е като когато хората казват така, когато съм самотен, решението на самотата е да излизаш с хора и да не се чувстваш самотен. Не е като да казваш, когато съм депресиран. Решението е да не бъдете депресирани. Слушай някак. Искам да кажа, че разбирам как звучи този вид, но Мишел е мъртва.
Гейб: [00:17:47] Искам да кажа, че ако седите у дома си и се чувствате самотни, отидете да намерите хора по какъвто и да е начин, който има значение за вас.
Мишел: [00:17:54] Да, нещо, което винаги правех, беше да се присъединя към спортни отбори. Ето как се измъкнах.
Гейб: [00:17:58] Не казвате.
Мишел: [00:17:59] Да.
Гейб: [00:18:01] И едно от нещата, които правя, е всяка сутрин да ставам и да взимам сода в местното заведение за бързо хранене. Дори не ям храната, но просто седя там и хората гледат и виждам много невероятни хора.
Гейб: [00:18:14] И просто не знам нещо за връзката с тях, въпреки че сядам в ъгъла и знам, че всеки има нещо като чакане, има психично болен мъж в ъгъла и гледа семейства и си вземете храната. Но сериозно просто седя там с телефона си, пия и гледам.
Мишел: [00:18:28] Което ме отвежда до следващата точка, отивам, изпълнявам поръчка и правя точка, за да бъда мил с хората, пожелавам им добър ден задръжте врати, проявете доброта, което е нещо, което правите, защото навсякъде, където отидем, имате пълен разговор с всички. Сякаш навсякъде, където отидем, те вече ви познават и те знаят, че ще вземете геврек или знаят, че ще получите диетична кока-кола. Познавате всички.
Гейб: [00:18:57] Искам да кажа. И причината е, че за да прогоня самотата и да намеря смисъл в живота си, наистина прекарвам много време. Аз съм онзи тип, който се обръща и ви пита как е денят ви.
Мишел: [00:19:09] Да. И непозната опасност.
Гейб: [00:19:11] Не, не е по-странна опасност, ако не искате да говорите, аз не натискам. Искам да кажа, че не съм задник по въпроса, но казвам здравей. Казвам здравей. Питам хората как минават дните им. Кара ме да се чувствам по-добре. И вие знаете, че бих могъл да бъда като сбит с това, защото почти никой не ме пита как съм. Но питам като 20 души на ден как са. Но не ме интересува, защото се свързвам с тях само за момент. И наистина прави живота ми по-смислен.
Мишел: [00:19:35] Всъщност се справя добре. Бих казал, защото когато работех на дребно и бях касиер, когато казвах Здравейте как сте и те биха казали, че съм добре как се справяте. Винаги ме караше да се чувствам по-добре, защото не всеки клиент би казал как си. Те биха казали, аз бих казал как си. И биха били добре като груб начин. Добре, чудесно. Просто сте груби. Това не е добре.
Гейб: [00:19:54] Хубаво е да се свързваш с хората. И мисля, че отново хората изграждат нещата в ума си. Те смятат, че връзката трябва да бъде като Uber, което означава, че знаете, че трябва да се срещнете с бъдещия си съпруг или да срещнете новия си най-добър приятел. Но знаете, че връзката може да дойде след няколко секунди. Можеш да кажеш „хей“ и човекът да каже „хей“, можеш да кажеш, че харесвам шапката ти. Е, харесвам и твоята шапка. Надявам се да имаш хубав ден. Ти също. И всичко това отне около пет секунди, но ви казвам, че ще добави малко допълнителна пружина във вашата стъпка.
Мишел: [00:20:24] Абсолютно 100% са съгласни с това твърдение.
Гейб: [00:20:27] Леле. Мисля, че за първи път в историята на човека Мишел е 100% съгласна с всичко, което някога съм казвал. Може ли това да е началото на нещо ново за Гейб и Мишел.
Мишел: [00:20:36] Да, ще се оженим.
Гейб: [00:20:37] Не, не, не. Но настройте се следващата седмица, за да разберете.
Гейб: [00:20:43] Нямаме много неща за вас, но имаме няколко неща, които оценяват и ни преглеждат в iTunes Google Play Stitcher или Spotify.
Гейб: [00:20:51] Отидете в социалните медии, докато всички ваши приятели за нас не ни направят най-добре пазената тайна в света. И накрая, можете да се отправите към магазина. Това е store.psychcentral.com и купете ризата Define Normal. Помага за поддържането на шоуто и разбира се, започва много разговори. Така че, няма да бъдете самотни. Ще видим всички следващата седмица на биполярен шизофрения и подкаст.
Мишел: [00:21:12] Уилсън! Уилсън! Няма Уилсън!
Разказвач: [00:21:17] Слушали сте биполярен шизофреничен вид подкаст. Ако обичате този епизод, не го оставяйте за себе си, преминете към iTunes или предпочитаното от вас приложение за подкаст, за да се абонирате и да рецензирате, за да работите с Gabe, отидете на GabeHoward.com. За да работите с Мишел, отидете на Schizophrenic.NYC. За безплатни ресурси за психично здраве и онлайн групи за подкрепа. Насочете се към официалния уебсайт на .com Show d.com/bsp, можете да ни изпратите имейл на [имейл защитен]. Благодарим ви, че слушахте и споделяйте широко.
Запознайте се с биполярните и шизофреничните си домакини
