НАИСТИНА ЛИ СЕ НУЖДАЯ ОТ ПСИХОТЕРАПИЯ?

Наистина ли се нуждая от психотерапия?

Уважаеми терапевт, преживях лошо скъсване, след това говорех с приятелите си само за това и не им давах място. Така че сега спряха наистина да говорят с мен или дори да искат да говорят. Казаха ми, че трябва да отида на психолог, затова отидохме заедно. Честно казано, изобщо не ми се стори полезно, психологът ми каза, че трябва да отида на психотерапия. Не се чувствам толкова зле, че ще трябва да ходя някъде всяка седмица. Но сега съм по-притеснен, но основно проблемът ми сега е, че пиша на приятеля си твърде често и също лъжа. Винаги съм й казвал колко зле се чувствам след раздялата и колко ужасен е животът ми, дори вече да не е истина. Исках тя да се почувства зле за мен и да ми даде повече време и просто да се грижи за мен. Измислях си неща и така нататък. Друго нещо е, че когато й писах, исках отговора веднага и ако тя не отговори, се чувствам напрегната и й написах още 50 съобщения. Това, което евентуално е моят проблем, мразя да ходя на психотерапевт, защото тогава всъщност се чувствам още по-зле. Има ли може би някоя книга, която бих могла да прочета, която би била полезна за мен? Мислите ли, че наистина трябва да премина през психотерапия? (на 24 години, от Обединеното кралство)

О: Мисля, че е време да започнете да приемате някои от съветите, които вече са ви били дадени, или ще се окажете много самотен човек без приятели. Както вашите приятели (за които предполагам, че ви познават добре), така и терапия, препоръчана от неутрален професионалист, но вие пренебрегвате съвета.

Звучи, че вече не се нуждаете от помощ при раздялата, но се нуждаете от насоки защо се нуждаете от толкова внимание от приятелите си, че в крайна сметка сте ги прогонили и дори сте ги излъгали, за да го получите. Звучи ли ви това здравословно?

Ако все пак решите да говорите по пътя за самопомощ, бих ви предложил да разгледате книги за зависимостта, поведението, търсещо внимание и личностните разстройства. Смятам обаче, че най-добрият начин да се справим с въпроси, свързани с човешките взаимоотношения, е да имаме взаимодействие лице в лице с друг човек, за предпочитане обучен по такива въпроси.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове