Психологически дистрес, признаци на депресия и самоубийство скок сред младите възрастни

Ново проучване установява, че депресивните симптоми, сериозният психологически стрес, мислите за самоубийство и поведението са скочили значително сред младите американци точно през последното десетилетие.

Интересното е, че възрастните възрастни не са имали повишаване на проблемите с психичното здраве, според изследване, публикувано от Американската психологическа асоциация.

Доктор д-р Жан Туенге и екип от съавтори анализираха данни от Националното проучване за употребата и здравето на наркотици, национално представително проучване, което проследява употребата на наркотици и алкохол, психичното здраве и други проблеми, свързани със здравето на хората във възрастта. 12 и повече в САЩ от 1971 г.

„Повече юноши и млади хора в САЩ в края на 2010-те спрямо средата на 2000-те са преживели сериозен психологически стрес, голяма депресия или мисли за самоубийство и повече опити за самоубийство“, каза Туенге, професор по психология в държавния университет в Сан Диего.

„Тези тенденции са слаби или не съществуват сред възрастните на 26 години и повече, което предполага промяна в поколенията в разстройствата на настроението, вместо общо увеличение във всички възрасти.“

Изследователите разгледаха отговорите на проучванията на повече от 200 000 юноши на възраст между 12 и 17 години от 2005 до 2017 г. и почти 400 000 възрастни на възраст 18 и повече години от 2008 до 2017 г. Резултатите от проучването се появяват в Списание за абнормна психология.

Изследователите откриха, че процентът на лицата, съобщаващи за симптоми, съответстващи на голяма депресия през последните 12 месеца, се е увеличил с 52% при юношите от 2005 до 2017 г. (от 8,7% на 13,2%) и 63% при младите хора на възраст от 18 до 25 години от 2009 г. до 2017 г. (от 8,1% до 13,2%).

Те също така откриха 71% увеличение на младите хора, изпитващи сериозен психологически стрес през предходните 30 дни от 2008 до 2017 г. (от 7,7% на 13,1%). Процентът на младите възрастни със мисли за самоубийство или други резултати, свързани със самоубийството, се е увеличил с 47% от 2008 до 2017 г. (от 7,0% на 10,3%).

Не е имало значително увеличение на процента на възрастните възрастни, които изпитват депресия или психологически стрес през съответните периоди от време. Изследователите дори наблюдават лек спад в психологическия стрес при лица над 65 години.

„Културните тенденции през последните 10 години може да са имали по-голям ефект върху разстройствата на настроението и свързаните със самоубийствата резултати сред по-младите поколения в сравнение с по-възрастните поколения“, каза Туенге, също автор на книги за млади възрастни в САЩ, „Generation Me“ и „iGen“.

Тя смята, че тази тенденция може да се дължи отчасти на засиленото използване на електронни комуникации и цифрови медии, които може да са променили достатъчно режима на социално взаимодействие, за да повлияят на разстройствата на настроението.

Туенге също отбеляза, че изследванията показват, че младите хора не спят толкова, колкото в предишните поколения.

Увеличението на използването на цифрови медии може да е имало по-голямо въздействие върху тийнейджърите и младите хора, тъй като социалният живот на възрастните е по-стабилен и може да се е променил по-малко, отколкото социалният живот на тийнейджърите през последните десет години, каза Туенге.

Възрастните възрастни може също да са по-малко склонни да използват цифрови медии по начин, който пречи на съня, например, може да е по-добре да не стоят до късно на телефоните си или да ги използват посред нощ.

„Тези резултати предполагат необходимост от повече изследвания, за да се разбере как дигиталната комуникация спрямо социалното взаимодействие лице в лице влияе върху разстройствата на настроението и резултатите, свързани със самоубийствата, и да се разработят специализирани интервенции за по-младите възрастови групи“, каза тя.

Като се има предвид, че нарастването на проблемите с психичното здраве е най-рязко след 2011 г., Twenge смята, че е малко вероятно да се дължи на генетиката или икономическите проблеми и по-вероятно да се дължи на внезапни културни промени, като промени в начина, по който тийнейджърите и младите хора прекарват времето си извън работа и училище. Ако е така, това може да е добра новина, каза тя.

„Младите хора не могат да променят своята генетика или икономическото състояние на страната, но могат да избират как да прекарват свободното си време. Първо и най-важното е да спите достатъчно. Уверете се, че използването на вашето устройство не пречи на съня - не дръжте телефони или таблети в спалнята през нощта и слагайте устройства в рамките на един час преди лягане “, каза тя.

„Като цяло се уверете, че използването на цифрови медии не пречи на дейности, по-полезни за психичното здраве, като социално взаимодействие лице в лице, упражнения и сън.“

Източник: Американска психологическа асоциация