10 забавни начина да предизвикате вашето творчество и радост
В The Book of Doing: Всекидневни дейности за отключване на вашето творчество и радост, Алисън Арден, издател на Рекламна възраст, споделя множество забавни и закачливи идеи, за да възвърне креативността ни. Нещо повече, нейната книга ни показва как да създаваме и да намираме радост в ежедневието си.
И така, какво се прави? Според Ардън това е всичко и всичко - от създаване, правене, подпомагане, експериментиране, рисуване, четене, игра, актьорско майсторство, готвене, дегустация, празнуване и обич.
Ето 10 от любимите ми идеи от нейната книга. Надявам се да ги изпробвате!
1. Участвайте в любимите си занимания като дете.
Избройте първите си три дейности, когато сте били дете, и започнете да ги правите. Това не само носи повече радост и игра във вашия живот, но никога не познавате вратите, които може да отвори. Съпругът на Арден отново започна да свири на барабани - след 20-годишна пауза! Той се присъедини към група и се сприятели с басиста, което доведе до сътрудничество и изцяло нова кариера, което го прави по-щастлив.
2. Скицирайте ежедневието си.
Скицирайте снимка на човек или предмет всеки ден. Както пише Ардън, „Поседете неподвижно по-дълго, отколкото имате след време, и вижте нещо от нова гледна точка.“
3. Тренирайте за „нещо като нещо“.
Това може да бъде всичко - от маратон до байк-а-тон до купа-а-тон, казва Арден. Днес Ардън тича половин и пълен маратон, които й помагат да се чувства овластена. Но преди години тя не можеше да избяга и миля. Ключът е да започнете бавно. Например, ако бягате, тя предлага да започнете с 10 минути и да увеличавате пет минути всеки път.
4. Изградете нещо от естествени материали.
Според Арден не е нужно да купувате нови доставки; просто използвайте тези, които вече имате, за да направите нещо от снежен човек до пясъчен замък до сграда, направена от пръчки.
5. Направете списък с три цели на рождения си ден.
Помислете какво искате да постигнете и го запишете. След това дайте хартията на приятел и ги помолете да поставят списъка ви в картичката ви за рожден ден на следващата година. Ще видите какво сте постигнали или ще прецените какво ви е попречило да постигнете целите си. (Може би целите ви са се променили или може би трябва да преодолеете определени препятствия.)
6. „Научете еволюцията на нещо, което ви интересува.“
Арден предлага да си зададете следните въпроси по тази тема:
- Откъде започна?
- Как започна и защо?
- В какво се превърна
- Какво се промени?
- Какво следва да бъде след това?
- Защо?
7. Създайте нова традиция.
Ардън изобретил традицията на „Кървави пред портата“. Всеки път, когато тя и приятел трябва да пътуват по бизнес, те имат Кървава Мери на летището преди полета си. Дори са вдъхновили други, които ще им изпратят снимки, на които се наслаждават на предиполетните си коктейли.
8. Прочетете биографии на хора, които са ви вдъхновили. Арден прекара цяла година в четене на биографии, които намери за невероятно информативни и отварящи очите. Това са няколко, които тя предлага:
- Айнщайн: Неговият живот и Вселена от Уолтър Исаксон
- Последният лъв: Уинстън Спенсър Чърчил от Уилям Манчестър
- Джон Адамс от Дейвид Маккалъ
9. Говорете с някой, когото познавате отдавна за нова тема.
Няколко предложения от Арден: „Разкажете ми история, която никога досега не съм чувал, или история, която никога не сте разказвали на никого. На кого [най-много] се възхищавате и защо? Кой е вашият любим десерт? Кое беше най-доброто нещо, което родителите ти са те научили? “
Не забравяйте да запишете техните отговори. (Това също е чудесен начин да научите повече за вашата семейна история. Наскоро написах публикация в чест на Деня на паметта на Холокоста в личния си блог. Говорих и с майка ми, и с леля си, за да разбера подробностите. но се радвам да науча повече. Говоренето и писането на тези истории гарантира, че те никога няма да умрат.)
10. Върнете се назад и прочетете любимите си истории като дете.
Както казва Арден, в детските истории има много мощни послания, които вероятно са ни пренесли главите, когато сме били млади. Тя предлага:
- Приключенията на Алиса в страната на чудесата от Луис Карол
- Winne-the-Pooh от А.А. Милн
- Питър и Уенди от Дж. М. Бари
- Петър и ловците на звезди от Ридли Пиърсън и Дейв Бари
Arden’s Книгата на правенето ни напомня, че можем да създаваме радостта си всеки ден. Нищо не е твърде несериозно или твърде глупаво или твърде младо. Както казва тя, преоткриването на нашите страсти и приятни занимания ни помага да се свържем със света по мощен и положителен начин.
Научете повече за Allison Arden на bookofdoing.com.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
