Подкаст: Прегръдка на непознати за подобряване на психичното здраве

Докосването е мощно нещо. От момента на раждането ни и през целия ни живот хората се нуждаят от докосване, за да процъфтяват и да се развиват правилно. За съжаление, много хора в нашата култура изпитват дълбока липса на грижа и уважително платонично докосване. Днешният гост, преп. Еди Вайнщайн, има лек за това. Тя е основател на Hug Mobsters Armed With Love, който предлага БЕЗПЛАТНИ HGGS събития за обществеността.

Настройте се, за да откриете как Еди е започнала в прегръщащия се „бизнес“, тънкостите на безплатните прегръдки на публично място и как тя успява внимателно да се ориентира в разбираемата предпазливост на нашата култура от неподходящо докосване.

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за подкаст епизод ‘Edie Weinstein - Hugging’

REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Love Ambassador, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Иди се радва да кани хората да живеят богат, пълноценен и сочен живот. Тя е международно призната, търсена, колоритно креативна журналистка, интервюираща, автор и редактор, динамична и вдъхновяваща лекторка, лицензиран социален работник и междурелигиозен министър, треньор на BLISS, продуцент на събития, сертифициран лидер по йога на смеха, сертифициран фасилитатор на Cuddle Party и Cosmic Консиерж.

Edie е основател на Hug Mobsters Armed With Love, който предлага БЕЗПЛАТНИ HUGS събития по целия свят на планови и спонтанни начала. Тя говори по въпросите на здравето, връзките, възстановяването на травми, пристрастяването, психичното здраве, духовността, сексуалността, загубата и скръбта. Иди е автор на The Bliss Mistress Guide To Transforming the Ordinary I into the Extraordinary и съавтор на Embraced By the Divine: The Emerging Woman’s Gateway to Power, Passion and Purpose.

Относно централния подкаст на Psych

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от автора. За да научите повече за Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Компютърно генериран препис за епизод „Edie Weinstein - Hugging“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Слушате Psych Central Podcast, където гост-експерти в областта на психологията и психичното здраве споделят провокираща мисъл информация, използвайки обикновен, ежедневен език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб Хауърд: Добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Днес в шоуто имаме Еди Уайнщайн, която е лицензиран социален работник и блогър на .com. Тя е и основателят на Hug Mobsters Armed with Love и автор на книгата Bliss Mistress. Еди, добре дошла в шоуто.

Еди Уайнщайн: Благодаря ти, Гейб. Очаквам това от дълго време.

Гейб Хауърд: Е, ние наистина оценяваме, че те имаме. И най-големият въпрос, който искам да ви задам и наистина очаквах с нетърпение това интервю. Как кацнахте на прегръдки? Искам да кажа, че от всички неща на света прегръдката просто изглежда едновременно толкова очевидна и толкова далечна. Можете ли да поговорите за това за момент?

Еди Уайнщайн: О, всъщност за повече от миг бихме могли да направим цялото интервю за това.

Гейб Хауърд: Да

Еди Уайнщайн: Израснах в много възпитателно семейство. Никой не излизаше от къщата без прегръдки. И аз те обичам. Никой не се върна без прегръдки и аз те обичам. За разлика от много хора, за съжаление, докосването на много хора в дома беше или насилствено, принудително, несъществуващо, ограничено сексуално или не по съгласие. В моя дом това беше чисто по съгласие и изобилно. Затова казах на родителите си, че са ме отгледали да правя този вид работа. И попаднах на движението за безплатни прегръдки. Има един джентълмен на име Хуан Ман. Хората искат да го потърсят в Google, това е J U A N M A N N. И един ден той влезе на градския си площад с табела с надпис „безплатни прегръдки“. Вярвам, че се беше преместил от Англия и беше самотен. И мина около 20 минути. Никой не се приближи до него. Хората минаха покрай него и го погледнаха, какво, по дяволите, прави този странен човек? И тогава тази по-възрастна жена дойде при него и те се прегърнаха. И тогава хората започнаха да се събират наоколо и се роди движение. През 2014 г., уикенд за Свети Валентин, доведох група приятели до гара 30-та улица, която е голямата жп гара във Филаделфия. Разпуснахме се там, около дузина от нас, които обикаляха гарата с нашите безплатни табели за прегръдка, предлагащи на хората любов. И направихме безплатен флашмоб за прегръдки и това е само по съгласие.

Еди Уайнщайн: Не сме прегръщали никого. Не отидохме да грабнем хора. Попитахме, искате ли прегръдка? И ако те отговорят да, ще ги прегърнем. И ако те откажат, ние казваме, добре, благодаря. Прегърнете някого. Е, един от хората, които се обърнаха към нас, беше джентълмен, който беше ветеринарен лекар в Ирак. Той беше единственият оцелял от своя взвод. И той имаше вина на оцелелия. И той каза: Мислех да сложа край на живота си, докато не се запознах с вас. Мога ли да се присъединя към вас? Така че, разбира се, му дадохме знак и той сам тръгна на състезанията. И си помислих, леле, наистина имаме нещо тук. Прегръдки, спасявайте животи. И не бях осъзнавал колко много по-късно, на връщане вкъщи от фитнеса, получих инфаркт на 55-годишна възраст. И като част от сърдечната си рехабилитация, обиколих Дойлстаун, Пенсилвания, който е по-близо до вкъщи от Фили, правейки безплатни прегръдки, защото прегръдките са сърдечни, не само сърдечни, но и емоционално сърдечни. И ни свързват сърцето със сърцето. Затова приятелите започнаха да ни наричат ​​„прегръдка мафиоти“, а аз казах, о, мафиоти, мафия, оръжия, наркотици. Не, не мисля така. И аз казах, какво ще кажете за прегръдка мафиоти, въоръжени с любов? И по този начин едно движение е, добре, не се е родило, но е било разширено отвъд това, което е направил един човек. Така че го правя навсякъде и навсякъде, където мога.

Гейб Хауърд: Това е невероятно и обичам всичко по въпроса. И любимата ми фраза там би могла да бъде, „Не сме прегръдки с камикадзе.“ Произхождам и от любящо семейство. Ние сме прегръщачи, аз винаги казвам на хората, че съм прегръщащ и

Еди Уайнщайн: Да

Гейб Хауърд: Камикадзе прегръща. Отново новата ми любима фраза. Така се прегръщаме. Искам да кажа, хората просто те таксуват и те прегръщат в семейството ми. Но разбира се, това е моето семейство. Аз съм на име с всички тези хора. Как работи това в реалния свят? Знаеш ли, в началото бях като, човече, ако просто обичаш да грабваш хора, това изглежда наистина лоша идея. Но ако просто се приближиш до непознат и кажеш, мога ли да те прегърна? Няма да лъжа, това също изглежда наистина лоша идея. Как преодолявате тези пропуски?

Еди Уайнщайн: Е, няколко неща, особено в ерата на #MeToo, искаме да бъдем наистина внимателни как докосваме хората, защото всичко може да бъде тълкувано погрешно. И от друга страна, искаме да бъдем сигурни, че не купуваме липсата на допир, която е толкова голяма част от американската култура. Така че камикадзето прегръща дори хора в живота ми, ако не съм сигурен дали искат да се прегърнат, ще кажа, мога ли да ви прегърна, бихте ли прегърнали? И когато изляза на улицата, знака за прегръдка мафиот помага. Хората гледат на това така, добре, какво е това? Или ако нося табела, на която пише безплатни прегръдки или ако нося тениска, която показва, че правя безплатни прегръдки. Когато го правя на улицата някъде, както бях във Вашингтон, окръг Колумбия, прегърнал се пред Белия дом и имаше хора от цял ​​свят, от различни култури, някои от тях по-преживели култури от други. И дори това, знаете ли, бих се обърнал към хората и бих казал, може ли да ви прегърна или бихте искали да споделите прегръдка? Някои хора са гладни за това. Някои казват, не, благодаря, не, добре съм. Когато те кажат, не, не го искам, те ще кажат, не, добре съм. И казвам, знам, че си добър, но прегърни някого. Така че, да, чувства се някак странно и културно, за съжаление, защото аз съм жена, това е по-малко заплашително. Тъй като съм имал приятели мъже да се разхождат с мен и някои от тях са малко глупави да посегнат да прегърнат хората. Така че това променя културата, добре. Промяна на културата на докосване, промяна на културата на взаимоотношения.

Гейб Хауърд: Спомням си в началото на кариерата си, за онези, които не знаят, че съм метър и седем, съм на двеста и седемдесет и пет килограма, с широки рамене, просто съм гигантски човек. И както споменах, цялото ми семейство е прегърнато. И когато за първи път започнах, хората просто идваха и ме прегръщаха. И това ми хареса. Това беше невероятно за мен. И тъй като се чувствах по-удобно в ролята си на лектор и водещ и публична личност, поради липса на по-добра дума, просто започнах да прегръщам хората на случаен принцип. Работя в областта на психичното здраве, така че има повече жени, отколкото мъже. Но веднъж се прегърнах и някой вдигна ръка и каза, не, не, не, не съм прегръдка. И трябва да внимаваш, Гейб, защото ако хората имат история на травма, хората не харесват това. Искам да кажа, знаете ли, вие сте мъж, който влиза. И аз се замислих за това за момент. И сега имам фразата, прегръщаш ли се?

Еди Уайнщайн: Да, да.

Гейб Хауърд: И това е, което казвам. Знаете ли, хората излизат и говорят с мен и са като, знаете ли, гей, бла, бла, бла. И аз съм като, о, прегръщаш ли се? И отварям ръце. И ако те кажат, не, не съм. Казвам, добре, прегръщам те психически или съм

Еди Уайнщайн: Да.

Гейб Хауърд: Прегръщам те в ума ни. И протегам ръка, или им стискам ръцете, или просто правя каквото искат. Но си прав. Тази идея, че прегръщането е естествено, има нещо. Просто е странно за мен. Няма да лъжа, защото мисля, че прегръдката е просто нещо, което правиш за всички. Докато в други култури целуването на здравей е напълно нормално. И мисля, че това е много странно. Така че по-голямата част от хората са възприемчиви или по-голямата част от хората не са възприемчиви? Като какво е вашето съотношение там? Колко хора приемат прегръдките?

Еди Уайнщайн: Добре. Е, повечето са възприемчиви.

Гейб Хауърд: Хубаво.

Еди Уайнщайн: Когато за първи път започнах да правя това, повече хора казаха „не“, защото бях несигурен. Всеки път, когато се обърнете към някого с нова идея, колкото по-уверени сте, толкова повече хора ще бъдат възприемчиви. Защото те усещат тази енергия. Сега това са няколко души, които познават. Казват благодаря. Благодаря, че се грижите за себе си. Не всеки се занимава с това. И ще го направя така, ако се срещна с някого и той ще протегне ръка. Мисля, че това казахте. Прегръщаш ли се? Те казват, о, да. И аз ще ги прегърна и те ще кажат „не“ и ще стисна ръка. И когато хората кажат „не“ на физическа прегръдка, аз ще кажа, готини ли сте с ръкостискане? Висока пет? Удар с юмрук, виртуална прегръдка? Където ще се увия с ръце и си представям как ги прегръщам и обикновено те казват „да“. Има моменти, в които съм прегръщал стотици хора на ден. Ходя на различни събития като това лято, имаше четири фестивала на гордостта и вероятно прегърнах няколкостотин души през целия ден, знаете ли, цял ден. И не следя. Някой каза, о, трябва да имаш кликер. Не искам да правя това, защото това отнема качеството на това, което правя. Количеството за мен няма голямо значение. Какво е въздействието? Това е ефект на вълни. Не съм напълно алтруистичен. Правя го и за себе си, защото ми помага да се чувствам свързан със света. Знаете ли, когато прегръщам хората, не знам каква е политиката им, за кого са гласували. Не знам каква е тяхната религия, освен ако не ми кажат. Не знам каква е тяхната полова или сексуална ориентация. И няма значение. Просто искам светът да бъде по-добро, по-любящо място. И ако прегръдките могат да помогнат за това, аз съм на борда с това.

Гейб Хауърд: Следващият въпрос, който искам да задам, е заобикалящ като най-лошия сценарий. Казахте, че повечето хора приемат прегръдките. Говорили сте за хората, които не искат прегръдки, са точно като, о, не, благодаря. И вие казвате, хей, трябва да прегърнете някого днес. И те казват, добре. И те се скитат. Имали ли сте наистина лоши реакции? Някой току-що е отклонил?

Еди Уайнщайн: Никога. Не. Най-много е, че някой казва „не“, не съм в прегръдки или не, благодаря. Знаеш ли, никога не съм имал това. Но отново мисля, че това е така, защото съм 5-футова и 4-инчова жена. Понякога имам лилава коса и нося цветни дрехи. Така че не съм особено заплашителен. Но най-страхотните неща, които излизат от това, са типовете хора, които са казали „да“. Празнувам годишнината от инфаркта си като чисто ново житейско преживяване и винаги правя безплатни прегръдки. На третия ми кардио-версий един мой приятел, който е режисьор, ме последва из Южната улица във Филаделфия и имаше една красива мюсюлманка, облечена, не бих казал с пълен хиджаб. Лицето й беше открито, главата й, тя се приближи до мен и ми предложи прегръдка и тя казва: Кой не би искал прегръдка? И тя беше някакъв жест и движеше тялото си наоколо. Кой не би искал да се прегърне. А някои хора не го правят. Казват, че не ги искат. И тя вдигна пръст и посочи към мен. И тя казва, че дори когато казват, че не го искат, те се нуждаят от тях. И си помислих, че ако хората, които подкрепят омразата, видят тази красива жена, която вероятно е на 40, предполагам, говори за силата на прегръдките за свързване на хората и че нуждите, на които отговарят, те не биха могли да мразят.

Еди Уайнщайн: Така че мисля, че това е част от него. Другото, което също е важно, са децата. Когато наоколо има деца, на които предлагам прегръдка, казвам на родителя, ако е добре с вас и с вашето дете, мога ли да прегърна детето ви? Ако родителят каже да, дете каже не, няма да ги пипам. И ще кажа на детето, никой не ви пипа без вашето разрешение. Така че е добре, че казвате „не“. Когато бях в окръг Колумбия, имаше семейство от Доминиканската република и това бяха майка и татко и като 7 или 8-годишно момче. И той не искаше прегръдки в началото. И аз казах, добре, ще правите ли удари с юмрук или високи пет? И той направи и двете. Така няколко минути по-късно, преди да си тръгна, той се приближава към мен и отваря ръце. Така че той ме помоли за прегръдка. Така че аз съм преподавател по съгласие и тук става въпрос и за съгласие.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Диктор: Искате ли истински, безгранични разговори за проблеми с психичното здраве от тези, които го живеят? Слушайте подкаста Not Crazy, който е домакин на дама с депресия и човек с биполярно излъчване. Посетете Psych Central.com/NotCrazy или се абонирайте за Not Crazy на любимия си плейър за подкасти.

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Гейб Хауърд: Обратно разговаряме с Еди Уайнщайн, лицензиран социален работник, за силата на прегръдката. Нека поговорим за съгласие за момент. Както посочихте, вие сте преподавател по съгласие. И рано, когато бях младо момче, винаги ми казваха, че в никакъв случай не. По-късно ми казаха, слушай, трябва да се отървем от никакви средства не, защото не е задълбочено. И ние искахме да чуем. Да, означава да. Това ми отвори свят на разбиране, защото когато чуете да, знаете, че имате разрешение. Можете ли да поговорите за това малко? Защото наистина мисля, че хората са размити относно това какво е съгласието. И това е толкова жалко.

Еди Уайнщайн: Абсолютно. Е, идеалният момент е, защото току-що започнах да преподавам клас с приятел, който също е в същата област, на която съм наречен: „Да, не, може би така: Работилницата за съзнателно съгласие и граници“. И току-що направихме първата си заедно в неделя. И начинът, по който го дефинираме, дефинираме съгласието, е, че той казва „да“, само за да докосне, но искрено „да“ на каквото и да е, което ни се предлага или иска от нас. И ако не съм пълен по дяволите, да, тогава съм по дяволите не. Добре? Не трябва да казвам да. Тези от нас, които са взаимно зависими и аз се броим сред тях, хора, които харесват. Съпругът ми казваше, че съм емоционален изкривител, който се навежда назад, за да угоди на хората. Често бих казал „да“, когато наистина исках да кажа „не“. Не исках никой да се чувства отхвърлен и не исках да бъда отхвърлен. Така че съгласието е обвързано и с това. Че когато дадем пълното си искрено съгласие за нещо, ние сме на борда с него. Съгласих се с това интервю. Може би съм бил придирчив към това и ако съм придирчив към нещо. Няма да го направя, докато не съм сигурен, че това искам да направя.

Еди Уайнщайн: И през целия си живот съм бил такъв, че ми се е налагало да обмислям нещата, преди да скоча в него. И щом съм там, аз съм вътре. И така, съгласието за мен е около, добре, мога ли да бъда изцяло във всичко, което ми се предлага или иска от мен? И това може да е докосване. Може да е секс. Може да е подарък. Може да е ангажимент да се направи нещо с някого. Ето защо е важно. Когато синът ми, който сега е на 32, беше момче, говорихме много за не само не означава не, но само да означава да. И не само от него, но и от него. Казах, че ако някой иска да ви докосне по начин, по който не искате да бъдете докоснат, без значение кой е, това е не. И ви е позволено и сте насърчени и се очаква да кажете „не“, ако не ви е удобно. И доколкото ми е известно, той знаеш, че е бил подходящ с всеки, с когото някога е имал връзка. Никога не съм се притеснявал дали той ще премине граници и ще докосне някого неподходящо. И исках той да знае, че има свободата и суверенитета на себе си, за да каже не на никого, който го докосва, ако той не го иска.

Гейб Хауърд: И мисля, че част от това се връща към това, което казвахте за получаване на съгласие от деца. Нямам деца, но повечето от приятелите и семейството ми имат. И не мога да ви кажа колко пъти съм чувал. О, не бъди такъв. Прегърнете чичо си или спрете това. Поздравявате и ги прегръщате. Разбирам поздрав. Разбирам контакт с очите. Разбирам, че съм социално подходящ, но се променя малко, когато поискате някой да заема вашето физическо пространство. Нали? Въпросът ми конкретно в това не е толкова за съгласието, а за това как да научите някого, особено дете, на предимствата и стойността на прегръдките, без да ги принуждавате да прегръщат куп хора?

Еди Уайнщайн: Мм-хмм, мм-хмм.

Гейб Хауърд: Трудно е, нали, трудно е за родител, защото както казахте, докосването е толкова ценно и толкова важно, но не искате да принуждавате някого да го прави.

Еди Уайнщайн: Нали. През 60-те и 70-те години, аз съм на 61 години, обичайното беше, о, прегърни лельо, така и така. Не искате тя да се чувства зле.

Гейб Хауърд: Нали.

Еди Уайнщайн: Едно от нещата, които насърчавам да правят децата, ако бях родител, занимаващ се с това и какво бих казал на детето, ако човекът искаше прегръдка. Те не дължат на никого прегръдка. Ако отивах на семейно събиране с дете, дори на възраст като юноша, бих казал, че тук ще има хора, които не познавате. Как искате да ги поздравите? Сега, какъв би бил добрият начин да се почувствате комфортно, за да ги поздравите? И ако те са хора, които познавате, знаете, как бихте искали да поздравите този човек? Е, бих искал да им стисна ръката или бих искал да направя удар с пет или юмрук. И така ги подготвя предварително. Така че слушайте думите на някои и наблюдавайте езика на тялото им, невербалните им знаци. Ако сте възрастен свидетел и не е задължително да е нещо ужасно, не е като някой, който тормози детето. Но ако забележите, че детето се чувства неудобно от физическото поведение на възрастен, можете да се намесите и да кажете „Добре, достатъчно, достатъчно, спри“. И заемете тази твърда позиция, защото така детето ще се почувства така, сякаш има съюзник, че има глас и че насърчавате гласа му.

Гейб Хауърд: И мисля, че е важно всеки, който слуша, да разбере, че очевидно най-добрите прегръдки. Точно както всичко друго в живота са тези, които се дават свободно. Трябва да помислим дали е дете, дали е майка ти, дали е някога колега или непознат на улицата. Ако те прегръщат без задължение, това значително намалява възвръщаемостта. Не искам да прегръщам някой, който не иска да ме прегърне, защото някой, който е по-голям от тях и е имал власт над тях, им е казал.

Еди Уайнщайн: Абсолютно.

Гейб Хауърд: Това малко го съсипва.

Еди Уайнщайн: Абсолютно. И ако сте на приемащия край, няма ли да искате някой да ви прегърне охотно?

Гейб Хауърд: Да.

Еди Уайнщайн: Не се ли чувства толкова по-добре? И има моменти като например, ако сте във връзка и партньорът ви не се чувства толкова горещ и вие казвате, бихте ли искали прегръдка? И те казват, не, наистина, просто искам да бъда сама. Принуждаването им да ги прегърне не е да слушате какво говорят. И има някои хора, които когато не се чувстват добре, независимо дали става въпрос за физическо състояние или емоционално състояние, че просто искат своето пространство. Това не е отхвърляне на вас или любовта, която искате да им предложите. Това също е трудно. Ако някой казва, добре, имам цялата тази любов да дам и знам, че като ги прегърна, ще ги накарам да се чувстват по-добре. Не става дума за тях. Правите го за себе си.

Гейб Хауърд: Точно.

Еди Уайнщайн: Да, искам да кажа, че основният ми любовен език е докосването, но в живота ми има хора, които не са. Това не е основният им любовен език. Имам прекрасни възпитателни приятели, които никога не биха направили безплатно събитие за прегръдки с мен. Те никога няма да излязат и да направят това. Аз също преподавам уъркшоп, наречен Cuddle Party, в който се говори за възпитаване на несексуално платонично докосване за възрастни. И има хора, които в живота ми никога не биха отишли ​​при такъв. Включен е и синът ми. Той казва, мамо, денят, в който отивам на гушкане, е денят, в който се качиш на ринг за борба или отидеш на стрелбище. Така се случва. Така че, но той е много. Той обаче е много привързан с мен, със съпругата си, с приятелите си. Но стилът му е съвсем различен. Аз съм странната му хипи майка, която прави всички тези странни неща. Това е леко неудобно за моята 32-годишна възраст.

Гейб Хауърд: Знаеш ли, Еди, по подобие на това странно изявление на мама хипи, което току-що направи, когато за първи път се запознах с теб и за да бъдем ясни, ние сме колеги в Psych Central. Така че вие ​​не сте просто някакъв случаен човек, когото намерих в интернет. Имаме действителни работни отношения. И дори тогава, помислих си, какво е това? И

Еди Уайнщайн: Всички, странна жена тук.

Гейб Хауърд: Знаете ли, аз съм нащрек за това. Като водещ на подкаста говоря с много хора. Получавам много места за гости. Като асоцииран редактор в Psych Central, прочетох много от материалите и в света има много неща, които обичам да наричам дезинформация, особено около психичните заболявания и психиатрията и лечението на психични заболявания, психични заболявания и т.н. И само за да разкрия, когато, когато за първи път видях това, си помислих, е, това няма никакъв смисъл. Искам да кажа, просто произволно прегръщане на хора, това няма да направи нищо. Но също така се научих да поддържам отвореност и четох вашите статии, четох информацията, която сте предоставили. И разбира се, отново сме колеги. Познавам те. Това го прави малко по-лесно. И разбрах, че да, защото не казвате, че прегръщането лекува психични заболявания. Не казвате, че прегръщането предотвратява депресията. Всичко, което казвате, е, че прегръдката има вътрешна стойност и че добротата има вътрешна стойност. И тази стойност се отразява във вашия живот и в живота на другите по много положителни и значими начини.

Еди Уайнщайн: Нали.

Гейб Хауърд: И бих искал повече хора да разберат, че когато знаете, те обръщат очи с това, защото, знаете ли, някои хора го правят. И мисля, че ако

Еди Уайнщайн: Да

Гейб Хауърд: Те наистина се замислиха, щяха да осъзнаят, че, о, Боже, ние седим на простото решение да се чувстваме несвързани. И ето ни.

Еди Уайнщайн: Да, напълно съм съгласен и както казах, прегръдките спасяват животи. Не знам какво се случи с господина, който ни прегърна първоначално, преди пет години. Дори не знам дали бих го разпознал, ако го видя отново. Но също така знам, че за хората, които са преживели това, отзивите, които получавам от тях, те не се чувстват толкова сами. Има и друга форма на прегръдка, която правя. Нарича се безплатни прегръдки на мама. Чували ли сте някога за това?

Гейб Хауърд: Не съм.

Еди Уайнщайн: Добре. Безплатните прегръдки на майка започнаха вероятно по същото време, както и прегръдките мафиоти. Има една жена на име Сара Кънингам и тя беше набожна, тя все още е набожна, Кристиян, чийто син излезе при нея като гей мъж и тя влезе в опашката. Тя си помисли, о, Боже мой, как мога да обичам Бог и да обичам сина си и да не се налага да избирам между тях? Така че тя имаше тъмна нощ на душата, както правят много хора, ако децата им излязат при тях и тя осъзна, че не трябва да прави избор. Така че Паркър я покани да отиде на фестивал на гордостта в Оклахома Сити и тя направи надпис, в който се казва, че безплатни прегръдки на майка с идеята, че тези, които излизат при родителите си, не получават често прегръдки, въпреки че тя каза до края на деня тя беше покрита със сълзи и блясък, защото много от хората, които тя прегърна, хлипаха, защото нямаха родители, каквито тя беше за сина си. И тя си помисли, че точно като мен имам нещо тук. Затова тя го пое на път. Така че аз съм част от безплатните прегръдки на мама. Всъщност можете да погледнете и този уеб сайт, безплатни прегръдки на мама. Вероятно има глави във всичките 50 щата. И когато отидох на Pride Fest, прегърнах много млади хора, чиито родители ги отхвърлиха, когато излязоха и казаха, че родителите ни никога няма да направят това. Има и безплатни прегръдки на татко. Така че оздравя. Не мога да ви кажа колко животи се променят в този вид прегръдки, когато се чувстват приети от майчина или бащина фигура, дори и да не е тяхна. И да, сигурен съм, че има статии, които говорят за оздравяването на психичното здраве, силата на безопасно, възпитателно, платонично докосване със съгласие. И по този начин бих категоризирал това, което правя.

Гейб Хауърд: Е, това е невероятно. Еди, наближаваме края на нашето време. Можете ли да кажете на хората как да ви намерят и как да намерите вашата книга, Bliss Mistress?

Еди Уайнщайн: Те биха могли да го намерят в Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transforming the Ordinary into Extraordinary. Те могат да ме намерят на моя уебсайт www.opti-mystical.com. Това е моят уеб сайт. Аз също съм във Facebook. Синът ми ме нарича наркоман във Facebook. Но това е Edie Weinstein, W E I N S T E I N, и ви насърчавам да поддържате връзка с мен и да прегърнете някого днес, започвайки от себе си. Затова каня всеки, който слуша, да се увие около себе си и след това да го изнесе на улицата.

Гейб Хауърд: Е, благодаря ви много, че сте тук и не можах да се съглася повече. Прегърнете колкото се може повече хора и много ми харесва идеята да се прегърнете. Благодаря ви отново, че сте тук.

Еди Уайнщайн: Моето удоволствие, Гейб.

Гейб Хауърд: И не забравяйте, всички, можете да получите една седмица безплатни, удобни, достъпни, частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, просто като посетите BetterHelp.com/. Също така, където и да сте изтеглили този подкаст, дайте ни толкова звезди, сърца или точки, колкото се чувствате подходящи и използвайте думите си. Кажете на хората защо ви е харесало шоуто. И накрая, споделете ни в социалните медии. Изпратете ни имейл до всички, които познавате, и ще се видим с всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте The Psych Central Podcast. Искате вашата публика да бъде очарована на следващото ви събитие? Представете външен вид и ЗАПИСВАНЕ НА ЖИВО на Psych Central Podcast направо от вашата сцена! Изпратете ни имейл на [имейл защитен] за подробности. Предишни епизоди можете да намерите на .com/Show или в любимия си плейър за подкасти. Psych Central е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, Psych Central предлага надеждни ресурси и тестове, за да отговори на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и др. Моля, посетете ни днес на .com. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на адрес gabehoward.com. Благодаря ви, че слушахте и моля, споделете широко.