Изследването на мишки предполага, че експозицията на светлина през нощта може да доведе до депресия

От зората на човечеството хората изгряха със слънцето и заспаха след падането на здрача. Всичко това се промени с индустриалната революция, завършила с въвеждането на електрическата крушка в началото на 20-ти век.

Изследователи от университета "Джон Хопкинс" предполагат, че съвременният начин на живот 24/7 може да доведе до депресия и проблеми с ученето благодарение на светлината. Това откритие е в съответствие с предишни изследвания, според които излагането на светлина през нощта излага на човек по-голям риск от депресия.

В ново проучване лабораторните изследвания върху мишки предполагат, че изгарянето на полунощното масло може да предизвика психически проблеми както от липса на сън, така и от излагане на ярка светлина през нощта от различни източници, включително лампи, компютри и дори iPad.

„По принцип това, което открихме, е, че хроничното излагане на ярка светлина - дори вида на светлината, която изпитвате във вашия хол вкъщи или на работното място през нощта, ако сте работник на смяна - повишава нивата на определен хормон на стреса в тяло, което води до депресия и понижава когнитивните функции “, каза д-р Самер Хатар, професор по биология в университета Джон Хопкинс.

В проучването изследователите откриват специални клетки в окото (наречени вътрешно фоточувствителни клетки на ганглия на ретината или ipRGC) се активират от ярка светлина, засягаща мозъчния център за настроение, памет и учене.

Изследователите казват, че лабораторните открития може много добре да отразяват случващото се при хората.

„Мишките и хората всъщност много си приличат в много отношения и едно е, че те имат тези ipRGC в очите си, които им въздействат по същия начин“, каза Хатар.

„Освен това в това проучване се позоваваме на предишни проучвания върху хора, които показват, че светлината наистина влияе на лимбичната система на човешкия мозък. И същите пътища са налице при мишките. "

Учените са знаели, че по-кратките дни през зимата карат някои хора да развият форма на депресия, известна като „сезонно афективно разстройство“ и че някои пациенти с това разстройство на настроението се възползват от светлинна терапия, която е просто, редовно излагане на ярка светлина.

Екипът на Хатар заяви, че мишките ще реагират по същия начин и тества тяхната теория, като изложи лабораторните гризачи на цикъл, състоящ се от 3,5 часа светлина и след това 3,5 часа тъмнина.

Предишни проучвания, използващи този цикъл, показаха, че той не нарушава цикъла на сън на мишките, но екипът на Хатар установява, че това е причинило на животните да развият подобно на депресия поведение.

„Разбира се, не можете да попитате мишките как се чувстват, но забелязахме увеличаване на поведението, подобно на депресия, включително липса на интерес към захарта или търсене на удоволствие, а изследваните мишки се движеха много по-малко по време на някои от тестове, които направихме “, каза той.

„Те също така очевидно не са научили толкова бързо или не са запомнили и задачи. Те не се интересуваха толкова от нови обекти, колкото мишките с редовен график на цикъла светлина-тъмнина. "

Изследователите също така установяват, че животните са имали повишени нива на кортизол, хормон на стреса, който е свързан в многобройни предишни проучвания с проблеми с обучението.

Лечението с Prozac, често предписван антидепресант, смекчава симптомите, възстановявайки мишките до предишното им здравословно настроение и нива на обучение и подкрепяйки доказателствата, че проблемите им с ученето са причинени от депресия.

Според Хатар резултатите показват, че хората трябва да бъдат предпазливи от вида продължително, редовно излагане на ярка светлина през нощта, което е рутина в живота ни, защото може да има отрицателен ефект върху нашето настроение и способност да се учим.

„Не казвам, че трябва да седим в пълен мрак през нощта, но препоръчвам да включим по-малко лампи и да се придържаме към по-малко интензивните крушки: По принцип използвайте само това, което трябва да видите. Това вероятно няма да е достатъчно за активиране на онези ipRGC, които влияят на настроението “, съветва той.

Източник: Университет Джон Хопкинс