Социална връзка в младежката възраст, свързана с благосъстоянието в средата на живота
Ново проучване установява, че количеството социални взаимодействия, които човек има в млада зряла възраст, влияе върху неговото благосъстояние по-късно в живота.
Експертите са съгласни, че социалната връзка насърчава цялостното и психологическо здраве на човека. Изследователите откриха, че количеството социални взаимодействия, които човек има на 20 - и качеството на социалните взаимоотношения, които човек има на 30-годишна възраст, може да му бъде от полза по-късно в живота.
Доказано е, че хората с лоши социални връзки са изложени на повишен риск от ранна смъртност. „Всъщност“, каза водещият автор Шерил Кармайкъл, която проведе изследването като доктор на науките. кандидат по психология в Университета в Рочестър, „наличието на малко социални връзки е равносилно на употребата на тютюн и е по-високо, отколкото за тези, които пият прекомерно количество алкохол или страдат от затлъстяване.“
Новото 30-годишно надлъжно проучване показва, че честите социални взаимодействия, които се случват на 20-годишна възраст, са били от полза по-късно в живота, тъй като ни помагат да изградим набор от инструменти, които да използваме по-късно; те ни помагат да разберем кои сме, казаха изследователите.
Творбата се появява в списанието Психология и стареене.
„Често около тази възраст се срещаме с хора от различни среди, с мнения и ценности, различни от нашите собствени, и се научаваме как да управляваме най-добре тези различия“, каза Кармайкъл.
Изненадващо, каза Кармайкъл, проучването показва, че наличието на голям брой социални взаимодействия на 30-годишна възраст няма психосоциални ползи по-късно. Въпреки това, 30-годишните, които съобщават, че имат качествени отношения - определени като интимни и удовлетворяващи - също съобщават за високи нива на благосъстояние в средния живот. Всъщност смислената социална ангажираност е била от полза на всяка възраст, но повече на 30 години, отколкото на 20 години.
Изследователите също бяха изненадани да установят, че социално активните 20-годишни не е задължително да постигнат успех в качествените взаимоотношения на 30-годишна възраст, когато качествената социална ангажираност започва да има най-голямо въздействие по-късно в живота.
За проучването Кармайкъл се свърза с лица, които като 20-годишни студенти от колежа през 70-те години и отново десет години по-късно участваха в проучването на Rochester-Interaction Record (RIR).
RIR е едно от няколкото изследвания за социално взаимодействие, проведени от тогавашните психолози от Рочестър Лад Уилър, Джон Незлек и Хари Рейс, който в момента е професор по психология в Университета в Рочестър и един от съавторите на това проучване. От 222 участника Кармайкъл успя да проследи 133 участника.
На 20 и 30 години участниците проследявали ежедневните си социални взаимодействия в дневници. Срещите с продължителност 10 минути или повече бяха оценени доколко интимен, приятен и удовлетворяващ е всеки обмен.
Двадесет години от последното им влизане в дневника, Кармайкъл помоли 50-годишните да попълнят онлайн проучване за качеството на техния социален живот и емоционално благосъстояние в средата на живота. Те бяха попитани за самотата и депресията, както и за качеството на връзките им с близки приятели.
RIR е първата т. Нар. Техника „дневник“, използвана за изследване на социалната активност, тъй като тя се появява спонтанно в ежедневието. Дневните методи, разработени в университета и другаде, сега се използват широко за изучаване на социалното поведение. Стойността на метода е, че намалява въздействието на спомените с грешки и други форми на пристрастия върху докладите, които хората предоставят.
„Като се има предвид всичко останало, което се случва в живота през тези 30 години - брак, създаване на семейство и изграждане на кариера - изключително е, че изглежда има връзка между видовете взаимодействия между студентите и младите хора и тяхното емоционално здраве по-късно в живота “, каза Кармайкъл, който сега е асистент по психология в Бруклинския колеж.
„Би било интересно да се види дали полезната социална активност през колежанските години и в началото на зрялата възраст продължава да има ефект по отношение на дълголетието, смъртността и други специфични здравни резултати, тъй като тези участници остаряват“, добави Кармайкъл. „Абсолютно бих се радвал да продължа да следвам тези хора.“
Източник: Университет в Рочестър
