Чувствам се, че не съм нормален

Наистина не знам как да се справя със себе си, като цяло чувствам, че може да полудея.

Какво означава, когато имам чувството, че полудявам или че нещо не е наред с мен, правя няколко типа тест за разстройство и всички те потвърждават, че нещо не е наред с мен, но не знам как да се справя . Например, не мога да се справя с мислите, които мисля, че някои могат да бъдат насилствени, а някои наистина приятни, понякога се чувствам така, сякаш не мога да повярвам на тези мисли нашите от съзнанието ми просто се чувствам като различен човек. Също така имам големи промени в настроението, като понякога по време на клас ще бъда много щастлив и ексцентричен и само за секунди ще изчезна без емоции, също така не мога да вярвам на приятелите си толкова, че чувствам, че те просто могат да ме предадат момент дори да ги познавам от години. Също така, понякога ще бъда нащрек без причина, за да почувствам, че някой може просто да ме скочи без причина. По-рано бях депресиран, но вече не се чувствам депресиран в определени моменти. Нивата ми на тревожност също са се повишили много, също така трудно говоря с хората, защото се страхувам, че ще ми помислят лошо. Понякога не ме интересува, когато хората ме обиждат и забавляват големите ми инциденти и се съгласяват със зли хора. Например, спомням си, че научих за 11 септември, мислех, че е толкова готино как терористът просто е влетял в сградите, което ми се стори забавно. И когато научих за Хитлер, си помислих, че е доста готин, въпреки че прави толкова ужасни неща, го намерих готин. Просто се чувствам като начина, по който мислите ми е някак луд или опасен, дори планирам подробности, ако приятели ме предадат и си представят толкова много стратегии, за да направя толкова много лоши неща. В момента се чувствам, че мога да бъда напълно зъл или луд, как да се справя с това. (От Канада)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 12 март 2019 г.

А.

Сигурно е ужасно бреме да имате тези ужасни мисли, за които знаете, че не са наред, като същевременно не можете да ги управлявате. Оценявам вашата смелост в разговора за това тук и ще ви насърча да се запишете на среща с психиатър или клиничен психолог. Нуждаете се от оценка, за да стигнете до дъното на това.

Бързите промени в настроението, агресивните идеи, неподходящата реакция на произшествия, травми и насилие изглеждат като непрекъснати натрапчиви мисли. Причините за това могат да бъдат различни и е необходима оценка от специалист, който разбира тези симптоми. Да накараш някой да ти помогне да идентифицираш причината за тези натрапчиви мисли и неподходящи чувства е много важно. Направихте първата стъпка тук, за да зададете въпроса. Следващата стъпка е да намерите някой на местно ниво, който да ви помогне да подредите това и да излезе с план, който да ви помогне да се справите с всичко това.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @