Твърде трудно е да поискате помощ

Аз съм на 17 и мисля, че може да съм депресиран, но се чудя дали наистина трябва да кажа на някого за това, защото и аз съм изключително срамежлив. Толкова се страхувам от хората и се срамувам, че може да имам проблем, който буквално се разклащам в момента и от месеци се опитвам да събера смелост да се регистрирам и напиша това.

Почти никога вече не мога да усетя нищо, включително да се наслаждавам на неща, които използвах преди. Просто искам да спя през цялото време. Чувствам, че не успявам във всичко и нямам таланти и единственото бъдеще, което виждам да се случва, е, че стресът, който изпитвам от домашните в гимназията, ще бъде много по-голям в колежа и ще остана сам и в крайна сметка ще се самоубия. Вече съм сам в известен смисъл, тъй като макар да имам двойка приятели и семейство, не се чувствам близък с никого.Страхът ми от нещо социално вероятно влошава това много повече. Замислям се за самоубийство всеки ден, но по-скоро в смисъл какво би ми било необходимо, за да го направя най-накрая. Няма скоро, защото съм толкова уплашен, че ще се проваля и всички ще знаят, че се опитах да се самоубия и не мога да си представя по-лош срам.

Така че основно има ли начин да победя това сам? Не мога да говоря с никого за това поради страх, срам и знаейки, че повечето хора, които познавам (включително приятелите и семейството ми) гледат на депресията като на шега. Чувал съм, че не бива да се срамувате от подобно нещо, защото не бихте се срамували от какъвто и да е друг вид болест, но аз съм. Крия всякакъв вид болест толкова дълго, колкото е възможно. Мисля, че съм бил по този начин от около 5 години и освен че ме кара да мразя живота, той също така ме накара да се самонараня няколко пъти, но дори сега ми е много трудно да се накарам да натоваря някой друг с този въпрос. Благодаря, че отделихте време да прочетете това, надявам се, че не е твърде дълго.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Въпреки че не мога да поставя диагноза само въз основа на писмо, мога да ви кажа, че това, което съобщавате, е в съответствие с депресията и може би също социалната тревожност. Не сте склонни да кажете на никого за чувствата си, защото се ужасявате да не бъдете осъдени. За съжаление има хора, които ще направят точно това. Но такива хора са невежи и недобри.

Знаете не по-малко от мен, че ако можете да се справите сами, вече бихте го направили. Пет години са много дълго време, особено като процент от живота ви, за да се чувствате нещастни. Вече сте установили, че самонараняването може да ви разсее, но не кара чувствата да изчезнат. Имате нужда от помощ.

Тъй като разговорът с хора ви е толкова труден, може да ви помогне да започнете, като говорите по по-анонимен начин. Горещата линия, управлявана от Boys Town, има дежурни денонощни съветници, които са на разположение за поверителна беседа с тийнейджъри. Не се отклонявайте от името; момичета също могат да се обадят. Техният брой е 800-448-3000. Можете също да посетите техния уебсайт. Моля, разгледайте го.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари