Може ли да имам форма на депресия или нещо друго?

Имам ли форма на депресия или просто имам нещо друго?

Израствайки имаше много неща, които ме затрудняваха емоционално (не получавах достатъчно внимание като дете и любовта, която мислех, че имам нужда, завиждах на членовете на семейството си и след това се научих да ги блокирам, никога не съм плакала или се оплаквала тъй като рано научих, че трябва просто да ме виждат и да не ме чуват и винаги изглеждаше, че родителите ми няма да могат да ми помогнат, затова просто спрях всички чувства, имах и проблеми с теглото и понякога ме дразнеха заради то).

Наскоро разговарях с много духовен човек и осъзнавам, че имам много негативен начин да гледам на живо и освен това през целия ден ми се въртят много зли мисли (например всеки ден щях да карам колата и докато шофирам, мога да измисля поне три начина да умра между времето, когато съм започнал да шофирам и завърших, аз също съм склонен да мисля много за това как би бил животът без определени хора в него - хората, които ме направиха емоционално труден израствайки, така че бих си представил как ще бъде животът, когато умрат). Мислите ми са много тъмни и сега, когато осъзнах колко е лошо, е много разстроено, честно казано, не се опитвам, но имам два опита за самоубийство зад гърба си (първият е, когато бях на 16 и последно преди около две години). Има само някои хора, които знаят за самоубийствата и никога не съм получавал никаква професионална помощ впоследствие, тъй като съм склонен да измивам всички грижи и чувства под килима. Бих искал обаче да разбера дали всичките ми негативни емоции са свързани по някакъв начин с форма на депресия. Моите режими на хранене и сън са нормални, за мен казват, че съм любезен и приятелски настроен човек, тъй като крия целия негатив от хората, нямам изблици на гняв.

Всичко е просто нещо без емоции и смъртоносните мисли, а също така майка ми е била диагностицирана с депресия и сега просто бих искал да разбера дали тъмните ми мисли биха могли да означават, че аз самият също имам форма на депресия.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 25 май 2018 г.

А.

Опитвали сте се самоубийство два пъти и редовно обмисляте начини да умрете. Това са типични признаци на депресия. Щастливите и доволни хора не мислят да умрат, нито се опитват да сложат край на живота си. Те очакват всеки ден с нетърпение. Те са развълнувани да живеят.

Много хора като вас имат трудно детство, но това, което е минало, не е определящо за бъдещето. Не ти е съдено да бъдеш нещастен възрастен. С консултирането можете да научите по-добър начин да живеете. Нещата могат да бъдат по-добри за вас. Можеш да бъдеш щастлив. Заслужаваш да си щастлив. Понякога е необходима работа, за да стигнете до там, но за това е предназначено консултирането.

Когато бяхте дете, нямахте контрол върху това как родителите ви се отнасяха към вас. Реагирахте по най-добрия начин, който знаехте по онова време. Тогава може да е работило, но същите методи не работят и сега. Време е да актуализирате уменията си за решаване на проблеми. Консултирането е идеалното място за усвояване на тези нови умения.

Както отбелязахте в писмото си, все още не сте опитали консултиране. Вашият навик беше да притъпявате чувствата си и този метод вече не работи. Време е да опитате нещо ново. Консултирането може да промени всичко в живота ви.

Можете да започнете да проучвате терапевти, като щракнете върху раздела „Намери помощ“ в горната част на тази страница. Изберете около петима терапевти и им се обадете. Опишете проблемите, с които бихте искали помощ, и попитайте какви видове лечение биха ви осигурили. Изберете тези, които ви харесват най-много по телефона и ги запознайте лично. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл