Благодарността може да продължи много на работното място
Ново изследване противоречи на схващането, че да казваш на някого, че върши добра работа, няма място в света на бизнеса с куче-яде-куче.
Изследователи от Института за научни изследвания в Университета на Южна Калифорния (USC) откриха, че за бизнеса благодарността идва със значителна възвръщаемост на инвестициите или възвръщаемост на инвестициите.
„Благодарността е толкова тясно свързана със щастието, оптимизма и начина на живот, че сега я изследваме като инструмент за подобряване на нашия трудов живот“, каза д-р Глен Фокс, невролог чрез обучение, който е в челните редици на изследванията за благодарността и човешките резултати .
Фокс каза, че постигането на върхови резултати от хората е измамно просто: Показването и демонстрирането, че се грижите за други хора, като вашите служители, ги вдъхновява да се грижат и за вас.
„Когато хората на компанията си сътрудничат и се харесват, компанията се справя по-добре. Това е толкова просто и изследванията го подкрепят. "
Създаването на дълготрайни и доверителни отношения е от ключово значение за бизнеса.
„Помислете за нашата собствена троянска мрежа“, каза Фокс. „Това работи, защото като група се стараем да бъдем благодарни един на друг. Помагаме си взаимно. "
За работниците практикуването на благодарност също се отплаща.
„Дори да имате трудна работа, практикуването и търсенето на начини да изпитате благодарност може да ви позволи да видите ясно за хората около вас, които са добри и какво работи“, каза той. „Това ще ви помогне да промените възприятието си. ”
Благодарността, каза той, е умение, което трябва да се практикува.
„Ако го практикувате като мениджър, вероятно ще накарате хората да се представят по-добре“, каза той. „Ако го практикувате като работник, ще подобрите представянето си.“
Но как да практикувате? Не е сложно: „Опитвате се да изградите своето съзнателно съзнание за това, което другите правят за вас“, каза той.
Фокс вярва, че развиването на умения в съзнателна практика може да бъде много полезно. „Това може да е медитация върху дишането или разходка и да видите колко неща можете да наблюдавате. Внимателната практика може да включва и благодарност. Можем да наблюдаваме нещата, които хората правят, за да ни помогнат. “
Започнете просто. Отделете време сутрин, за да запишете три неща, за които сте благодарни или които можете да оцените в този момент, включително други хора, но също така и ежедневни благословии като хубаво ядене или дори шанс да си поемете дъх в забързана работа.
Маорите, местният полинезийски народ на Нова Зеландия, имат поговорка, Фокс каза: „Благодарността е лепилото, което свързва хората.“
Но какво ще кажете за вашия ръб? Няма ли всички тези упражнения за чувство за добро да се впият във вашата способност да останете конкурентоспособни? Далеч от това, според Фокс.
„Говорете с Пит Карол, някой, който е изградил кариерата си върху конкурентоспособността“, каза Фокс за футболния треньор на Сиатъл Сийхоукс, който ръководеше троянците от 2000 до 2009 г. и е съ-създател на USC Performance Science Institute.
„Той ще ви каже, че е много благодарен за своите опоненти и техните най-добри усилия. Защото как можете да донесете вашата игра, ако не знаете срещу какво се изправяте? "
Благодарността е емоция на състезателя, каза той. „Открихме, че в големи условия, в високоефективни екипи, това, което мотивира хората да се състезават, е благодарността“, каза той. „Благодарен ли си за екипа или не? Ще се борите ли да го защитите? ”
Това важи и за работните места.
Една от основните причини мениджърите да отидат в Института за научни изследвания за обучение и консултации е да се научат как да намалят оборота, който е скъп от гледна точка на долари и производителност, каза Фокс.
„Да се научиш как да практикуваш благодарност за своя екип, служителите си, е евтин инструмент за управление, който може да има невероятна печалба надолу.“
Източник: USC
