Повишаване на когнитивните умения с мозъчно обучение
Изследователите поставят упражнения за мозъчни тренировки, които увеличават броя на предметите, които човек може да запомни за кратък период от време, може да повиши ефективността при други задачи за решаване на проблеми, като подобри комуникацията между различните области на мозъка.
„Смята се, че работната памет е основна когнитивна функция, на която разчитат много видове познание на високо ниво, включително разбиране и производство на език, решаване на проблеми и вземане на решения“, казва д-р Брад Постъл от Университета на Уисконсин -Медисън.
Работата на различни невролози за документиране на „пластичността“ на мозъка - промени, предизвикани от опита - заедно с техническия напредък в използването на електромагнитни техники за стимулиране на мозъка и измерване на промените, са позволили на изследователите да изследват потенциала за обучение на работната памет, както никога преди, той каза.
Упражнението за трениране на мозъка в тази област е задачата „n-back“, предизвикателна задача за работна памет, която изисква човек да мислено да жонглира няколко елемента едновременно.
Участниците трябва да запомнят както скорошните стимули, така и нарастващия брой стимули преди него (напр. Стимула „1 назад“, „2 назад“ и т.н.). Тези задачи могат да бъдат адаптирани да включват също аудио компонент или да запомнят повече от една черта за стимулите във времето - например както цвета, така и местоположението на фигура.
Чрез редица експерименти през последното десетилетие д-р Сюзън Джеги от Университета в Мериленд, Колеж Парк и други установиха, че участниците, които тренират с задачи с обратен гръб в продължение на около месец в продължение на около 20 минути на ден не само се подобряват със самата задача n-back, но също така изпитват малко количество „прехвърляне“ към други когнитивни задачи, по които те не са тренирали.
Все още нерешено (и противоречиво) мнение е свързано с това кои фактори определят дали обучението с работна памет ще се обобщи в други области, както и как мозъкът се променя в отговор на обучението.
За да отговори на този въпрос, групата на Postle използва нова техника за прилагане на електромагнитна стимулация върху мозъка на хората, които преминават обучение по работна памет.
Борнали Кунду, който работи в лабораторията на Postle, използва транскраниална магнитна стимулация (TMS) с електроенцефалография (ЕЕГ), за да измери активността в специфични мозъчни вериги преди и след тренировка със задача n-back.
„Основната ни констатация беше, че обучението по задачата n-back увеличи броя на предметите, които човек може да запомни за кратък период от време“, каза Кунду.
Изследователите също така откриха, че това увеличение на ефективността на краткосрочната памет е свързано с подобрена комуникация между отдалечени области на мозъка, по-специално между теменната и фронталната мозъчна област.
„Общата картина изглежда е, че степента на прехвърляне на обучението към нетренирани задачи зависи от припокриването на невронни вериги, наети от двамата“, казва Кунду.
Много когнитивни невролози смятат, че обучението по работна памет може конкретно да помогне на клинични популации, като пациенти с ADHD.
„Ако успеем да научим„ правилата “, които регламентират как, защо и кога когнитивното обучение може да доведе до подобрения, които се обобщават до нетренирани задачи, може да се окаже, че терапиите могат да бъдат разработени за пациенти, страдащи от неврологични или психиатрични заболявания“, каза Постъл.
Всъщност изследователите са постигнали успех с такова обучение за деца с ADHD, намалявайки симптомите на невнимание.
„Тук причината тренировката за работна памет да се прехвърли върху тестове за интелигентност на течности, както и за намаляване на свързаните с ADHD симптоми на хиперактивност, може да се дължи на това, че и двете от тези сложни поведения използват едни и същи мозъчни вериги, използвани и при извършване на задачи за обучение с работна памет “, каза Кунду.
„Индивидуалните различия в производителността на работната памет са свързани с индивидуалните различия в многобройни умения от реалния свят, като разбиране на четенето, изпълнение на стандартизирани тестове и много други“, каза тя.
„Не бих очаквал да се случат същите видове трансферни ефекти, които са наблюдавани при обучение с работна памет, ако човек практикува задача, която използва минимално припокриваща се мрежа, като например стрелба с три точки - която вероятно използва различни мозъчни области като първична и вторична моторна кора и малкия мозък. "
Джеги каза, че е важно да се разбере, че когнитивните способности не са толкова неизменни, колкото някои биха си помислили.
„Въпреки че със сигурност има наследствен компонент на умствените способности, това не означава, че няма и компоненти, които са податливи и отговарят на опита и практиката“, каза тя.
„Докато ние се опитваме да укрепим уменията на работната памет на участниците в нашето изследване, има и други възможни маршрути, като например физическо или музикално обучение, медитация, хранене или дори сън.“
Въпреки всички обещаващи изследвания, каза Джеги, изследователите все още трябва да разберат много аспекти на тази работа, като например „индивидуални различия, които влияят върху ефектите от обучението и трансфера, въпросът колко дълго траят ефектите и дали и как ефектите се трансформират в повече реални настройки и в крайна сметка академични постижения. "
Източник: Общество за когнитивна неврология
