Двойките често пропускат знаци, които човек изпитва
Ново изследване установява, че двойките се справят зле, когато става въпрос за това, че човек знае, че партньорът му е тъжен, самотен или се чувства неудобно.
От друга страна, изследователите от Южния методистки университет (SMU) откриха, че щастието лесно се разпознава от партньора.
„Открихме, че когато става въпрос за нормалните приливи и отливи на ежедневните емоции, двойките не се възползват от тези случайни промени в„ меките негативни “емоции, като тъга или чувство на неудовлетвореност“, каза семейният психолог д-р Христина Курос, водещ автор на проучването. „Възможно е да им липсват важни емоционални улики.“
Дори когато отрицателното настроение не е свързано с връзката, то в крайна сметка може да навреди на двойка, каза Курос, доцент в катедрата по психология на SMU. Съпругът обикновено е основният социален поддръжник на дадено лице.
„Неуспехът да се разбере негативните чувства един или два дни не е голяма работа“, каза тя. „Но ако това се натрупа, тогава по пътя може да се превърне в проблем за връзката. Именно тези пропуснати възможности да предлагате подкрепа или да го изговаряте могат да се усложнят с времето, за да повлияят негативно на връзката. "
Констатацията е в съответствие с други изследвания, които показват, че двойките са склонни да приемат, че партньорът им се чувства по същия начин, или се мисли по същия начин, каза Курос.
Но когато става въпрос за тъга и самота, двойките трябва да внимават за сигнални знаци. Някои хора са по-добри в този процес на „емпатична точност“ - възприемане на емоциите на партньора - от други.
„С емпатична точност разчитате на улики от партньора си, за да разберете настроението им“, каза Курос.
„Приетото сходство, от друга страна, е, когато просто предполагате, че партньорът ви се чувства по същия начин, както и вие. Понякога може да сте прави, защото двамата всъщност се чувствате еднакво, но не защото наистина сте били в съгласие с партньора си. "
Резултатите от проучването се появяват в рецензираното списание Семеен процес.
Съавтор на изследването е психологът по отношенията д-р Лорън М. Пап от Университета на Уисконсин-Мадисън.
Проблемът не е такъв, за който двойките трябва да търсят терапия, каза Курос. Вместо това тя съветва двойките да спрат да приемат, че знаят какво чувства партньорът им. Освен това обръщайте повече внимание на партньора си и общувайте повече.
„Предлагам двойките да положат малко повече усилия, за да обърнат внимание на партньора си - бъдете по-внимателни и в момента, в който сте с партньора си“, каза тя.
Тя предупреждава обаче да не се досаждате, като постоянно питате как се чувства другият или ако нещо не е наред.
"Очевидно бихте могли да стигнете твърде далеч", каза Курос. „Ако усетите, че настроението на партньора ви е малко по-различно от обичайното, можете просто да попитате как е бил денят им или може би дори не сте го изтъкнали, вместо това просто кажете„ Нека взема вечерята тази вечер “или„ Ще сложа децата да спят тази вечер. "
Въпреки това партньорите не трябва да приемат, че съпругът / съпругата им е читател на мисли, очаквайки от тях да възприемат емоциите си. „Ако има нещо, за което искате да говорите, съобщете това. Това е двупосочна улица “, каза тя. „Това не е отговорност само на партньора ви.“
Изследването използва уникална методология, тъй като участниците (51 двойки) бяха помолени да попълват ежедневни дневници за своето настроение и настроението на своите партньори в продължение на седем последователни нощи. Изследователите смятат, че проучването е по-стабилно от предишните разследвания, които разчитат на интервюиране на двойки в лаборатория за чувства, свързани с конфликти в техните отношения.
Източник: SMU
